Samen slapen met de baby en de moeder-kind binding

Afgaande op mijn inbox en gesprekken die ik delen met ouders en verzorgers, is zuigeling slaap uitgegroeid tot een echte industrie. Een industrie, zo lijkt het, die wordt gedreven door angst, vooral de angst dat, als we de moed hebben om te reageren op kleine nachtelijke gehuil met te veel knuffels of, God verhoede, knuffelen in bed met de ouders, kunnen onze kinderen nooit leren om alleen te slapen.

Toen mijn kinderen klein waren, of sociale ideologie noch slapeloze kinderen veroorzaakt me een gebrek aan slaap - mijn kinderen sliepen nestelde zich bij mij 's nachts. Mijn keuze van de co-slapen was niet gebaseerd op onderzoeken, het was gewoon 'best practices' voor onze familie - of, wanneer we hadden allemaal de meest slaap. Nu is er een overvloed aan onderzoek op het kind de slaap en ik vind het fascinerend om deze te vergelijken met mijn ervaring: lees - zijn mijn keuzes zijn het verhogen van de kinderen overgebracht blijvende voordelen?



Onlangs, toen ik probeerde een aantal langlopende test van de voordelen van ouder-kind samen slapen, kwam ik een studie over het onderwerp van het college leeftijd die vond dat mannen die hadden samen sliepen met hun ouders tussen geboorte en vijf jaar niet alleen hadden significant hogere eigenwaarde, ervaren minder schuldgevoelens en angst, en rapporteerde een grotere frequentie van seks.

Hoewel ik ben niet zeker hoe objectief te valideren mijn ervaring op het gebied van dit specifieke onderzoek, kan ik gemakkelijk akkoord met de rijkdom van de bewijzen die het samen slapen als een deel van de moeder-kind band ondersteunt. .

De wetenschap achter samen slapen

Wetenschap bevestigt wat het instinct heeft altijd gezongen in de harten van moeders - die de natuur bereidt moeders en kinderen in staat zijn om hun gehechtheid beginnen zodra het kind onmiddellijk wordt geboren na een natuurlijke geboorte, sommige hormonen onderdeel van het proces van geboorte blijft op een hoog niveau bij de moeder en organen van de baby en speelt een cruciale rol bij de vorming van hun relatie. Als dit delicate evenwicht van hormonen mag functioneren in de eerste momenten na de geboorte, het houden van de moeder en de baby warm in skin contact met elkaar huid, zonder afleiding, de moeder en de baby zijn prachtig, chemisch , voorbereid om verliefd op elkaar.

Twee van de belangrijkste spelers in deze cocktail zijn hormoon oxytocin, het hormoon van aanhankelijk obligaties - ook wel bekend als 'de liefde hormoon' en prolactine, een hormoon essentieel voor de initiatie van de lactatie, die vaak wordt aangeduid als 'de' moeder hormoon '. Oxytocine is betrokken bij elk aspect van de liefde die we voelen - vrijkomt tijdens het vrijen en is aangetoond dat het moederlijk gedrag te roepen wanneer geïnjecteerd in de hersenen van de maagd ratten. Oxytocine was onderdeel van een complexe hormonale evenwicht. Een plotselinge vrijlating van oxytocine zorgt voor een druk op de liefde die gericht zijn op verschillende manieren, afhankelijk van de aanwezigheid van andere hormonen, dat is de reden waarom er verschillende soorten van de liefde kan. Bijvoorbeeld, met een hoog niveau van prolactine, het verlangen naar liefde is gericht op kinderen.

Gelukkig ongeacht de ervaring van de bevalling, leek karakter zorgt voor meer dan een kans om de basis cement voor het houden relatie en om de binding te versterken. Leren om de liefde is een proces aan de gang voor de moeder en het kind en de hormonen blijven een belangrijke rol spelen - dag en nacht!

Als vrouwen borstvoeding geven, bijvoorbeeld, ontvangen zij doses van liefde hormonen oxytocine - die de melk ejectie reflex en prolactine, die een kalmerend effect op een zogende moeder stimuleert. Endorfine, hormonen van plezier en transcendentie vrijkomen tijdens de borstvoeding aan te moedigen en de moeder om de ervaring van borstvoeding te herhalen. Op hun beurt worden endorfines overgedragen aan de melk van de moeder om haar kind, waardoor het kind een gevoel van vervulling als hij of zij zoogt. Aangezien prolactine niveaus zijn hoger tijdens de nacht feeds, wat logisch gezien de nabijheid van haar baby maakt in de nacht zou opheffen hun gevoelens van liefde van een moeder zou voelen voor haar baby. Misschien, zonder druk om hun kinderen te leren om te slapen door de nacht in de kortst mogelijke tijd, moeders in staat zijn geweest om de nacht door te waarderen als verpleegkundigen meer kans om band met hun kinderen.

Voor elke moeder knuffelen een baby tegen haar lichaam, wrijven zijn gezicht in de baby haar -einde van haar kind en de geur die zoete adem van de baby, het onderzoek aan te tonen dat moeders en kinderen voelen zich beter als ze dicht bij elkaar is wat meer nodig, want de zoektocht te laten zien dat het gras zal groeien als het regent. Echter, er is wetenschappelijk bewijs dat inderdaad moeders en kinderen worden bedraad voor de ervaring van het samenzijn.

Een argument ten gunste van de voortzetting van de moeder-kind saamhorigheid is dat kinderen leren kennen en de band met zijn moeder door alle zintuigen - het oogcontact, het geluid van de stem van de moeder, zijn aanraking en zijn geur.

Bijgebouw, het proces van 'leren om lief te hebben', is een gedrags-systeem dat 24 uur per dag actief is. Hoeft niet af tijdens de slaap te zetten, waarin kinderen door te brengen tot 60 procent van hun tijd. Zoals opgemerkt gynaecoloog Michel Odent, "het is gewoon wil dat de meest elementaire observatie om te zien dat een kind heeft zijn moeder nog meer 's nachts dan overdag In het donker, de overheersende betekenis van het kind -. Het uitzicht - is in rust. In plaats daarvan, het kind nodig heeft om zijn tastzin gebruiken via huid-op-huid, en zijn gevoel van geur.

Volgens professor James McKenna, directeur van het slaaplaboratorium van de moeder van het kind aan de Universiteit van Notre Dame, Indiana, samen slapen is een veilige en potentieel levensreddende, zo lang als de ouders een veilige slaapomgeving . Professor McKenna heeft uitgebreid bestudeerd moeders en kinderen is mede-slaap en slapen apart en zijn onderzoek blijkt dat moeders die slapen samen in totaal: bij moeders en kinderen slapen samen, hebben ze de neiging om in dezelfde slaapcyclus. Moeders, zelfs in diepe slaap op de hoogte waren van de locaties van hun kinderen en zou verhuizen om te voorkomen dat op hen of het voorkomen van hun ademhaling. Hoewel co-slapende kinderen brachten minder tijd in diepe slaap en hebben vaker verhoogd, hun moeders eigenlijk hebben meer slaap nodig dan moeders en kinderen die slapen in aparte kamers.

Als onderzoeker in SIDS, professor McKenna legt uit dat deze kleine voorbijgaande arousals gevoeligheid van een kind kan verminderen tot sommige vormen van wiegendood, die zijn gedacht te worden veroorzaakt door het niet te wekken uit een diepe slaap om ademhalingspatronen herstellen. De kinderen in zijn onderzoek die met hun moeders slapen neiging om te slapen op hun rug en zijkanten en minder vaak hun buik, een andere factor die het risico van SIDS kunnen verminderen. Hoogleraar McKenna adviseerde: "Vanuit een evolutionair en biologisch perspectief, de nabijheid van de geluiden van de ouders, geuren, gassen, warmte en beweging 's nachts is precies wat de menselijke baby' verwacht ', en in onze drang naar het 'onafhankelijkheid zuigeling, zijn we vergeten dat de biologie van een kind niet veel sneller modellen van kinderopvang culturele kan veranderen ".

Voor moeders die graag dromen van goud met haar baby te delen, onderzoek te zeggen heeft - contact en de nabijheid van zijn essentiële elementen van bankgaranties; hormonale status die de hechting toeneemt is het meest effectief in de nacht borstvoeding; voortgezet borstvoeding houdt het vrijkomen van hormonen die essentieel zijn voor de moeder-kind binding, en borstvoeding is meer kans om succesvol te zijn voor een langere duur bij moeders en kinderen te delen slapen.

Indien, ondanks het bewijs, zij worden geconfronteerd kritiek, neem hart, mijn kinderen zijn niet langer in bed met mij. Maar nu ze zijn college leeftijd, volgens onderzoek, lijkt het erop dat kan goed zijn in bed met iemand anders!

Tips veilig samen slapen

Hier zijn enkele belangrijke tips die het bed voor de veiligheid van uw kind te verdelen:

  • Niet slapen met je baby als je onder invloed van alcohol of drugs, dat een diepere slaap kan veroorzaken en het bewustzijn van uw kind te verminderen.
  • Niet samen te slapen als je een roker.
  • Slapen op een vlakke, stabiele ondergrond.
  • Houd het hoofd van uw baby onbedekt en gebruik geen spreien, om oververhitting te voorkomen.
  • Als je lang haar hebt, das rug, en zijn van mening dat zeer grote borsten of extreme obesitas kan het bewustzijn van de positie van uw kind te verminderen.