Als u besteden een paar minuten surfen op het kindje gangpad in uw lokale supermarkt, vindt u een overweldigend aanbod van producten te zien.

Onder hen is rijst, granen, die wordt aangeduid als geschikt voor kinderen vanaf vier maanden oud.



U zou kunnen worden verleid om een ​​aantal pop in uw winkelwagen, geloven dat je aan het doen zijn een natuurlijke gezonde voor uw kind.

Maar voordat je dat doet, hier zijn vier redenen om de gebruikelijke de baby rijst, granen overslaan.

4 redenen om de rijst, granen overslaan

# 1: moedermelk en formule zijn rijker aan ijzer

Moedermelk en / of formule zal uw kind al het ijzer die het nodig heeft voor de eerste zes maanden. Bij ongeveer zes maanden, zal je baby ijzer-rijk voedsel nodig hebben, evenals de moedermelk of formule.

Erkend werkte Diëtist en een International Board Certified lactatiekundige, Joy Anderson legt uit:

"Zodra kinderen developmentally klaar voor vaste stoffen is niet noodzakelijk zowel de saaie voedsel of purees. Moedermelk en zelfs moderne formules ze alle voedingsstoffen die een baby nodig tot ongeveer 6 maanden . Sindsdien is de belangrijkste voedingsstoffen van zorg - en alleen voor een tijdje 'na zes maanden -. die suppletie nodig zijn ijzer en zink, vooral ijzer Deze voedingsstoffen kunnen worden verkregen bij de meeste opneembare vorm van het vlees, dan Er is geen noodzaak om kunstmatig verrijkte granen rijst.

Geleidelijk zullen ze meer calorieën nodig dan moedermelk kan bieden. Na ongeveer 9-12 maanden, ze moeten nog meer voedingsstoffen, die in beide gevallen kunnen worden verkregen uit de vijf voedselgroepen een normaal dieet. Echter, tot ongeveer 12 maanden, de hoeveelheid vaste stoffen vereist zijn erg klein. Ouders moeten oppassen niet te veel te geven - zo zullen zij de inname van babymelk te snel te vervangen. Melk is het belangrijkste voedsel voor een kind tot 12 maanden. "

Dus vergeet niet dat het voedsel voordat men is 'gewoon voor de lol', en welke schade idealiter zou moeten zijn van een natuurlijke bron van ijzer. Ijzer verrijkte rijst, granen is een bron van ijzer voor zuigelingen, maar niet per se de beste.

# 2: Fresh is altijd beter

Voordat koeling betaalbaar en toegankelijk is geworden om midden van de 20e eeuw, uitgedroogd en ingeblikt voedsel waren erg populair. Sinds 1920, babyvoeding - met inbegrip van kant en klare baby's granen, fruit en groenten - werden aangeprezen als elementen van gemak.

Jonge vrouwen werden meer vrijheid ervaren na de Eerste Wereldoorlog, en om tijd te besparen in de keuken was interessant. Marketing ook tikte in de groeiende interesse in de wetenschap om hun producten als betere opties zelfgemaakte promoten.

Uw huis heeft waarschijnlijk een koelkast en vriezer. Winkels en markten in de buurt biedt een verscheidenheid aan vers en onbewerkt. Gemak voedingsmiddelen zijn een praktische back-up, maar ze zijn duur en niet geschikt voor elke dag. Bewerkte voedingsmiddelen zijn meestal voedingswaarde tekort en vol conserveringsmiddelen. De meeste supermarkten hebben een vereiste duur van ongeveer 6 weken voor dergelijke produkten, zodat ook hun voorraden.

# 3: Uw kind is niet echt klaar voor rijst, granen nog eten

Wanneer kinderen worden gegeven "vaste" voordat ze rijp en klaar, moet je om ze te veranderen. In de eerste zes maanden van uw baby heeft een tong stuwkracht reflex die hem beschermt tegen iets anders dan vloeistoffen slikken. Bij het maken van voedsel meer liquide door pureren, breken of het toevoegen van vloeistof, bent u tricking het lichaam in waardoor hun verleden. Uw kind slikken deze voedingsmiddelen, ook al zijn ze niet klaar voor hen. Rijst, granen werd uitgevonden in een tijd waarin de kinderen begon vaste vroeg 6-12 weken!

Australische Dietary Guidelines bevelen de invoering van vaste stoffen in ongeveer zes maanden. Ontwikkelingsgebied, kan een kind zitten, houden het eten en breng het naar zijn mond. Hij gebruikt zijn tong en kaak te bewegen in de mond en slik veilig tijdens het eten. U kunt de puree en vloeibaar voedsel te slaan, het delen van hun maaltijden met het gezin, in plaats daarvan.

# 4: Rijst graan is een gezonde keuze

Als je gaat om uw kind te voeden een gezond dieet vanaf het begin, maar dan laat de rijst graan op de plank zal zijn van grote hulp. Er is steeds meer bewijs dat onze voeding in de kinderschoenen en de vroege kindertijd onze gezondheid kunnen beïnvloeden in de toekomst. Ons immuunsysteem is grotendeels in onze darmen, dus wat we erin stoppen heeft grote gevolgen voor onze gezondheid en welzijn.

Niet alleen dat, maar de meeste gezondheidsdeskundigen uiteindelijk realiseren van de enorme invloed van suiker en granen in ons dieet, die beide een belangrijke oorzaak van ontsteking en ziekte.

Endocrinoloog en obesitas in Australië hoofd Professor John Funder zegt:

"Het starten van een kind buiten op een dieet van rijst, granen was als het geven van hen" een test van orale glucose tolerantie. "

De eerste jaren zijn belangrijk om kinderen te helpen ontwikkelen van gezonde eetgewoonten voor het leven - goed en slecht.

Borstgevoede baby's worden blootgesteld aan de smaken en aroma's van het voedsel dat hun moeders eten en gemakkelijk te accepteren een breed scala van gezonde voeding als ze verhuizen naar andere voedingsmiddelen. Er is geen behoefte om voedsel flauw, smaakloos verschaffen.

Voor meer informatie over de introductie van vaste stoffen, met inbegrip van de eerste beste voedingsmiddelen en wanneer aan hen te leren.