'Slapen door de nacht' is eigenlijk vals als een van ons slapen - volwassenen, kinderen en baby's.

In feite zijn we allemaal wakker worden meerdere keren per nacht tijdens de fasen van lichte slaap cyclus.



Dit kan in reactie op externe verstoringen, bijvoorbeeld een snurken partner, een hond blaffen of lawaaierige vuilniswagens of lichamelijke aandoeningen als een volle blaas, dorst en honger, over of onder verwarmen, of die regelmatige aanpassing vereisen voor comfort.

Wat verandert met de looptijd is de mogelijkheid om hervestiging na geheel of gedeeltelijk om wakker te worden. Oudere kinderen, tieners en volwassenen niet de steun van een ouder nodig hebben om te gaan met deze slaap verstoringen.

Zuigelingen, peuters en jonge kinderen. De overgang wordt vaak aangeduid als "self-afwikkeling / rustgevende" en is uitgegroeid tot de Heilige Graal van het moderne ouderschap.

Wat is slapen training?

Training Slaap is een algemene term die wordt gebruikt om een ​​manier te versnellen dit proces te beschrijven. Het uiteindelijke doel is meer slaap voor de ouders, maar het wordt meestal afgebeeld als meer slaap voor kinderen!

Slaap trainingsmethoden het algemeen vallen in twee categorieën. Er zijn mensen die voorkomen dat het versterken van het ongewenste gedrag door het negeren van de ouders en degenen die gewenst gedrag te versterken.

Isis online als deze:

  • Uitsterven - ongewijzigde
  • Uitsterven - afgestudeerde
  • Sterven - de aanwezigheid van ouders
  • Positief routines, bedtijd routines en positieve versterking
  • Geplande Awakenings
  • Ouder onderwijs / preventie

Dit artikel zal zich richten op veranderingen van uitsterven. U kunt meer lezen over alternatieve benaderingen leuk hier.

Alvorens de brandblusapparatuur training slaap, is het belangrijk om de mogelijke gevolgen op lange termijn begrijpen. Hoewel er geen twijfel over bestaan ​​dat deze methoden tonen substantiële resultaten en vaak onmiddellijke wijziging rekenen op steun van de ouders 's nachts, is het onderzoek te beginnen om te laten zien dit misschien niet een positieve uitkomst voor kinderen als voor volwassenen.

Hier zijn zes dingen te overwegen:

# 1: Is uw kind oud genoeg voor Sleep Training?

Blusmiddelen zijn populair voor verschillende auteurs, met name Richard Ferber, wiens naam is synoniem geworden als Ferber methode. Kinderen getraind met zijn methoden zijn naar verluidt "Ferberized".

Jonge kinderen moeten voeden 's nachts, en hun slaap-waak patronen zijn nog onvolwassen. Om deze redenen,ook onderzoekers die de vorming slaap Ferber gewaarschuwd dat de vorming van de slaap is niet geschikt voor kinderen onder de leeftijd van 6 maanden te ondersteunen.

Zoals erkend door dezelfde Richard Ferber, werkt de methode Ferber geen kinderen te leren hoe ze in slaap vallen op hun eigen: kinderen zijn gewoon geen toegang tot hun ouders, en zijn vertrokken om te gaan.

# 2: Moeder en baby scheiding tijdens de training de slaap

Kinderen zijn ontworpen om te slapen in de buurt van hun moeders. Uitgebreid onderzoek door de Moeder-Baby van Behavioral Sleep Laboratory van professor James McKenna in de Verenigde Staten, en de ouder-kind slaap laboratorium van Professor Helen Ball in het Verenigd Koninkrijk toont dit duidelijk.

Opkomende bewijs toont de mogelijke negatieve gevolgen van het onderbreken van de sterke band tussen moeder en kind, wanneer de vraag en antwoord patroon van natuurlijke nachtwake is gebroken.

In 2012, werden bestudeerd 4-10 maanden oud, kinderen ondergaan een ziekenhuis op basis van het programma van uitsterven. De kinderen stopte met huilen in bed op tijd voor de derde nacht van het programma. Echter, hun niveaus van het stresshormoon cortisol, bleef hoog - zo hoog als ze tijdens de eerste nacht van huilen was geweest. Terwijl hun gedrag werd aangepast om alleen te slapen, hun lichamen hadden niet, dus ik bleef uit. Hun moeders, echter aangepast snel en hadden een normale cortisol.

Verder onderzoek is nodig om de effecten op lange termijn te onderzoeken.

"Voor zes maanden, je bent gewoon uitsterven," zegt Dr Howard Chilton, een neonatoloog in het Prince of Wales Private Hospital en het Royal Hospital for Women in Sydney. "Op het einde, het kind geeft gewoon op."

Uitsterven is de ultieme survival mode van het kind wanneer het verschijnt geen ouder, ondanks een lange kreet, ga rustig. Hoewel het lijkt te hebben opgelost, is ze niet. Hij doet het enige wat ze kunnen doen om zichzelf te beschermen: stilte, zodat roofdieren haar niet kunnen vinden. Ze reageert alsof ze is verlaten. Geen wonder dat zijn cortisol niveaus hoog blijven.

# 3: Scheiding Angst

Als kinderen groeien, een andere factor in het spel komt. In de tweede helft, maar ook bang voor hun moeder die uit het zicht worden. Nogmaals, dit is logisch vanuit een antropologisch perspectief: een naadloze mobiele kind kan dwalen en verdwalen. Stranger angst, die lijkt overal 9-10 maanden, fungeert als een extra bescherming - het kind cel is niet van plan om uit de buurt van het gezicht van zijn moeder te krijgen, noch gelukkig uit te gaan met iemand buiten hun kring van veiligheid.

Verlatingsangst pieken gewoonlijk ongeveer 14 maanden en mag een probleem tot twee jaar of daarbuiten. Het is zinvol om niet bijdragen aan het probleem door het gebruik van methoden van uitsterven met een kind al tekenen van verdriet toen zijn moeder of andere primaire verzorger is uit het zicht.

# 4: De impact van Sleep Training On The Borstvoeding rapport

Een borstgevoede baby is bijzonder kwetsbaar voor elke manipulatie van hun macht en natuurlijke slaappatronen, zowel overdag als 's nachts.

De terugkoppellus delicate evenwicht tussen het kind en de borst is gebaseerd op voedingsmiddelen niet geprogrammeerd om de melk die cellen te stimuleren om voldoende melk aan de behoeften van het kind te voldoen produceren. Dit proces vindt plaats de hele dag, en door te interfereren met het kan uw vermogen drastisch te verminderen.

Feed nachts soms zelfs toenemen naarmate het kind nature compenseert verkorte dagelijkse feeds: afgeleid gedurende ongeveer vier maanden en negen maanden, terwijl afstoting van de borst en als de moeder weer aan het werk. Lees meer op vier monsters maand en hoe kinderen veranderen.

Als uw doelen zijn onder meer de voortzetting van borstvoeding voor borstvoeding tot 12 maanden of langer, het handhaven van een dieet op basis cue-nacht is het belangrijk om te zorgen voor de productie van de melk blijft aan de veranderende behoeften van het kind te voldoen.

Er zijn vele redenen waarom borstvoeding belangrijk is 's nachts.

# 5: slaap training en het risico van SIDS

Methoden van uitsterven training slaap zijn gebaseerd op het kind om in een aparte ruimte voor haar ouders.

Dr. James McKenna beveelt aan dat kinderen delen kamer van de ouders. In feite, adviseerde hij dat baby's slapen naast hun moeder. Dit komt omdat onderzoek blijkt SIDS risico wordt vergroot wanneer de kinderen slapen in een andere kamer in de eerste 6-12 maanden. Dit kan met name van belang voor zuigelingen gevoed formule waar het risico reeds verhoogd is. Hoewel SIDS gebeurt meestal in de leeftijdsgroep van 2-4 maanden, is het belangrijk om richtlijnen voor veilig slapen oefenen tot ten minste één jaar.

Er is duidelijk een conflict, dan is een van de richtlijnen van de slaap van de veiligheid en methodes van uitsterven training slaap.

Omdat er geen onderzoek naar wat er gebeurt in de hersenen van de baby tijdens of als gevolg van de slaap training is geweest, we hebben geen manier om te weten of die kinderen huilen om hun moeder niet meer normaal slapen of een toestand van veranderde slaap. Er is ook een gebrek aan gegevens over wiegendood in slaap getrainde kinderen dan die van wie de ouders te reageren op hun kreten.

Lees meer: ​​Wat is wiegendood? 6 Wat Families moeten weten.

# 6: Sleep training en mentale gezondheid van uw kind

Ouders kunnen worden verrast om te lezen over de zorgen voor de geestelijke gezondheid van hun kind. Ben ik niet te jong om zorgen te maken over dit?

Het antwoord is nee. Het kind emotionele ontwikkeling is net zo belangrijk als hun fysieke groei en neurologische. Emotionele ontwikkeling bij kinderen bekend als bijlage. Het verwijst naar de sterke band gevormd tussen een kind en zijn primaire verzorger. Wij bevorderen veilige bevestiging wanneer we reageren op de signalen van ons kind die behoefte heeft aan te sluiten: het glimlachen, bereiken, geluiden en huilen.

Huilen is bijna altijd de laatste optie een kind gebruikt om te communiceren - wanneer alle andere methoden hebben gefaald. Net zoals het signaal vertraging honger. Leer signalen van uw baby is een zeer nuttig instrument.

De Australische Vereniging voor kind geestelijke gezondheid is bezorgd dat methoden zoals gecontroleerde huilen is niet in overeenstemming met baby's en peuters moet de emotionele en psychische gezondheid te optimaliseren, en kunnen onbedoelde negatieve gevolgen hebben.

De position paper AAIMHI huilen gecontroleerde staten duidelijk:

"Alle methoden die worden gebruikt om ouders te helpen om goed te slapen 's nachts mag geen afbreuk doen aan de behoeften van de ontwikkeling en emotionele gecontroleerde huilen is niet geschikt voor het gebruik van het kind voordat de baby heeft een goed begrip van de betekenis van de woorden van de ouder.; de baby of kind moet weten dat de ouder zal terugkeren en moeten zich veilig voelen wanneer de ouder afwezig is ...

De methode van gecontroleerde huilen was niet strikt beoordeeld in termen van invloed op het kind emotionele ontwikkeling. Andere strategieën, met uitzondering van gecontroleerde huilen, moet altijd met de ouders de voorkeur opties besproken. "

Compounding deze zorgen, een recent onderzoek in de VS bleek dat maar liefst 40% van de kinderen missen een stevige bevestiging. Het is duidelijk dat de zoektocht moeten worden genomen om te zien wat er eventueel zou kunnen rol methoden uitsterven training slapen in deze.

Veel ouders zeggen dat ze zich tot de methoden van uitsterven training slapen vanwege de vrees voor zijn geestelijke gezondheid. Hoewel dit begrijpelijk is, een positief resultaat voor een ouder om een ​​negatieve prijs voor hun kind te worden afgewogen. In plaats van te proberen om uw kind te trainen, eerst oplossen van eventuele manieren om het echte probleem op te lossen thuis. Heeft u meer slapen, meer steun, meer gemeenschap rond je nodig hebt? Eerst proberen om uw situatie te verbeteren, is een overwinning voor het kind en een overwinning voor de moeder.

Terwijl alternatieve methoden van zoete slaap uitsterven training niet zo zwaar kan worden bevorderd, ze effectief zijn. Deze worden onderzocht in ons artikel over alternatieven voor zoete slaap training.