Baby's en slapen bijna hand in hand gaan. Vanaf het moment dat uw baby komt, wordt u altijd gevraagd: "Hoe ga je slapen?"

Met een groot aantal methoden Baby Sleep, boeken en deskundigen, is het gemakkelijk om te zien dat we allemaal een beetje 'geobsedeerd slapende kind. Hoe komt dat?



Slaap is belangrijk! Ouders moeten slapen, maar kinderen moeten de klok rond zorg. Hoe dat alle slaap worden voldaan?

Kinderen werden ontworpen om vaak te eten en zich veilig voelen wanneer dicht bij de moeder. Dit ontwerp betekent dat ze zorg en aandacht nodig hebben, zelfs 's nachts. Maar mama's die extreem zijn beroofd van slaap zijn meer vatbaar voor stemmingsstoornissen postnatale. Er was een fout in het ontwerp?

Terwijl veel westerse landen zien de tarieven van de postnatale depressie in de buurt van 16%, andere landen zie je een paar afleveringen van de PND. In deze culturen, worden de behoeften van kinderen verzorgd voor dag en nacht, maar er is een hoog percentage van de PND. Hoe en waarom is dit het geval? Een antwoord is dat veel van deze culturen, samen slapen de norm.

Toen moeder en baby liggen in de buurt, zowel rust dieper. Wanneer het kind aan haar zijde, heeft de moeder niet nodig om uit bed te komen om zijn kind in een omhelzing, om de baby te voeden, enz. Voor veel moeders en baby's, co slaap is het antwoord op de afname van slaaptekort en tegelijkertijd aan de behoeften van het kind voldoen nachts.

Er zijn vele voordelen van co slaap! Hier zijn 8 voordelen van het houden van de baby in de buurt 's nachts:

# 1: De kinderen van nature vallen in een dag en nacht van het model

Het is niet ongewoon voor baby's hun dagen en nachten meng. Veel kinderen slapen beter onderbouwd gedurende de dag, maar kan rusteloos of wakker worden het grootste deel van de nacht. Het houden van de baby dicht tijdens de dag met de lichten en het lawaai rond kan uiteindelijk helpen het kind te blijven een beetje 'meer alert tijdens de dag. Het houden van de baby dicht 's nachts, hun behoeften in een rustige en dimmen, kan hen helpen leren om' s nachts te ontspannen

Kinderen liggen ook dieper als ze zich veilig voelen. Als we zijn buren geluid te maken tijdens de dag dat is niet verwonderlijk dan heerlijk slapen ze. Als we proberen om alleen in een rustige omgeving neer te zetten, kunt u uw afwezigheid voelen en niet zo goed slapen 's nachts.

Baby's worden aangesloten op vaak borstvoeding te geven, vooral 's nachts. Dat wil niet zeggen dat ik ben in de war over de dag versus nacht, het betekent alleen dat ze moeten vaak borstvoeding. Co slaap en het vinden van een goede dag versus nacht patroon kan betekenen rusten goed tussen feeds frequente en mama kunnen ook blijven!

# 2: Sleep Co helpt kinderen oefenen zich warm maken

Terwijl uw baby vallen en blijven slapen kan aantrekkelijk lijken, het is niet het soort van de slaap werden ontworpen om te hebben. Professor James McKenna gevonden co slapende kinderen werden vaak aangewakkerd toen dicht bij hun moeders. Ze doen niet helemaal wakker, maar ze in een lichtere slaap die veiliger is voor zuigelingen waren.

Deze spannende praktijk kan helpen kinderen leren om hun instinct van zelfbehoud gebruiken om wakker te worden, wanneer er geen gevaar is, zoals oververhitting, te koud of iets blokkeren van hun luchtwegen. Het kunnen gemakkelijk wekken kan het risico van SIDS verminderen.

# 3: Moet de baby te ontmoeten zonder op te staan

De meeste kinderen moeten voeden, gekalmeerd en is 's nachts veranderd. Als uw kind in de buurt, kan de moeder al deze dingen te doen, terwijl in bed en blijven in een toestand van rust. Opstaan ​​uit bed, loop de hal, het veranderen van de commode, voeden in een zweefvliegtuig en kind ontspannen slaap je nodig hebt volledig wakker en alert te zijn.

In staat zijn om de behoeften van kinderen met eenvoudige rollover kan helpen moeder en baby krijgt meer rust. Wanneer de behoeften van het kind snel en op het gebied van hun slaaphouding wordt voldaan, het kind drift vaak snel weer in slaap met weinig hulp van moeder.

# 4: een minder nachtelijke Crying

Kinderen slapen wanneer ze zich veilig voelen. Het kennen van de moeder is in de buurt waarschijnlijk zal helpen uw kind beter en minder lawaai slapen.

Moeders die slapen samen in staat zijn om de tekenen van vorige honger merken, en dat ze moeten worden gewijzigd. Vaak is de moeder kan wakker worden tijdens deze vroege tekenen en voldoen aan de behoeften van het kind voordat u begint te huilen.

Wanneer u samen slapen is er minder proberen om de baby te krijgen om te settelen te slapen voor vaststelling. Dit betekent vaak minder huilen. Ze zijn het niet waarschijnlijk dat een kind fidget moe om te protesteren worden ontslagen in hun wieg.

# 5: Sleep Co helpt met bonding en veilige bevestiging

Een veilige hechting tussen het kind en de verzorger is een emotionele verbinding waarmee het kind veilig en verzorgd voelen. Deze veilige hechting, jeugd favoriet, resulteert in een kind zich veilig voelen en weten hun verzorger zal altijd terug komen om hun behoeften te voldoen. Kinderen met beveiligde attachments vaak adequaat te reageren op situaties, tonen minimaal ongemak wanneer de moeder verlaat, en ze zijn blij wanneer hun moeder terug.

Co slaap helpt om bevestiging te bevorderen, omdat mam kind nabijheid helpt om oxytocine vrij 'hormoon van de liefde'. Het hormoon oxytocine speelt een belangrijke rol in de hechting en gehechtheid. Co slaap helpt ook om snel te reageren op de behoeften van het kind en helpt hen te leren zul je altijd aan hun behoeften. Hoewel het zeker mogelijk om binding zonder co slaap, biedt een gelegenheid voor veel nabijheid. Dit kan vooral handig zijn als u een drukke dag, het werk buiten het huis of oudere kinderen hebben de neiging om. Nabijheid nacht biedt rustige tijd met de kleinste persoon met enkele onderbrekingen.

# 6: Sleep Co helpt bij het handhaven van een voldoende aanbod van melk

Stroomvoorziening on demand mamas helpt een voldoende aanbod van melk te behouden. Productie van moedermelk is een proces van vraag en aanbod. Kinderen zijn ontworpen om vaak te eten tijdens de nacht en slaap mede helpt maken het gemakkelijk voor moeder en kind aan deze behoefte te voldoen.

De manier waarop ons lichaam releases hormonen betekent ook veel moeders melden dat de meeste melk in de vroege ochtenduren. Co slaap helpt moeder en baby paren synchroniseren honger en melkproductie, zelfs 's nachts.

Frequente nacht feeds kunnen ook moeders helpen om de file pijnlijk om lange stukken van de nacht feeds te voorkomen.

# 7: Sleep Co kan beter Rust voor Mama betekenen

Mamas, niet alleen kinderen, worden aangesloten op de omgeving. Studies tonen aan dat moeders geen ervaring een betere kwaliteit van de slaap, als hun kinderen naar de kleuterschool in het ziekenhuis overnacht. Co slaap kan geen garantie voor een meer solide slapen voor een moeder, maar veel verslag beter weten slapende kind veilig en dicht.

Mamas ook oxytocine bij het dicht bij hun kinderen vrij te laten. Oxytocine verbetert de kwaliteit van de slaap en is ook zeer geschikt voor het geven van borstvoeding.

# 8: Knuffels! Veel verwennerij wanneer je slaapt Co.

Dit kan niet de studies en bewijzen achter, maar ik denk niet dat niemand nodig heeft! Verwennerij 's nachts kan een prachtig deel van de moeder-kind relatie.

Co Slapen Veiligheid

Er zijn veel voordelen van co slaap, maar je zou kunnen afvragen of het veilig slapen co. Misschien bent u bezorgd over de rotatie van het kind. Als ouders volg de veiligheidsrichtlijnen co bed is een veilige keuze voor gezinnen om goed te rusten. Samen te slapen voor het veilig:

  • Gebruik een stevige matras en een bed oppervlak vrij van het risico van beknelling
  • Ouders moeten niet onder de invloed van alcohol, drugs of medicijnen die een kalmerend effect kan hebben
  • Als je een roker bent, moet uw kind een aparte slaap oppervlak als een wieg hebben
  • Laat kinderen niet naar een slapende ruimte te delen met een kind jonger dan één jaar
  • Als de baby de fles gevoed en niet borstvoeding, moeten ze slapen op een slapende oppervlak van elkaar gescheiden door het bed van de moeder
  • Als ze moeilijk Rouse, slaapapneu of extreem zwaarlijvige, moet het kind op een aparte slaapoppervlak
  • Do kleding dragen met strijkers en leiden heel lang haar vastgebonden
  • Houd zachte kussens en dekens als een kind, en zorg ervoor dat het kind niet oververhit raken

Elk gezin moet vinden wat maakt al voldoende rust. Voor veel gezinnen, samen slapen biedt vele voordelen en, vooral, voldoende slaap!