Borstvoeding nacht

Dus, je bent thuis met uw nieuwe baby. Hoe slaap je? Wakker om middernacht ... 2:00 ... 4:00 ... 6:30 ... misschien meer, wie weet.

Alles loopt samen als je slaap beroofd.



Wanneer je te maken hebt met de slaap een gebroken nacht na nacht, kunt u beginnen met de wijsheid van borstvoeding in twijfel.

Maar verpleging nacht is belangrijk voor uw kind en de melkproductie.

Hier is waarom:

# 1: Kleine kinderen hebben Tummies

Wist u dat de maag van een pasgeboren alleen kan ongeveer 20 ml vloeistof? Als de vloeistof moedermelk, dan wordt verteerd in ongeveer een uur.

Pas ongeveer 10 dagen die buik van de baby is zo groot als een golfbal - of kunnen houden ongeveer 60 ml. Dus één of twee zo nu voedingspatroon zo veel nieuwe kinderen kansen vooraf geplande en passend is. Maar dit betekent dat het eten vaker ook 's nachts. Een voordeel? De voeding meer, hoe beter de melkproductie.

# 2: De kinderen verbruiken meer melk 's nachts

Een studie toonde aan dat kinderen meer melk tijdens de nacht feeds die op een ander tijdstip - ongeveer 20% van de dagelijkse behoefte was 's nachts. De meeste kinderen in dit onderzoek borstvoeding gedurende de nacht en gedurende deze periode gezoogd door 1-3 keer. Voor kinderen waarvan het gewicht hapert, kan 's nachts voedingen een groot verschil in hoeveel meer macht gelijk aan meer calorieën is gelijk aan een betere groei te maken.

# 3: Borstvoeding 's nachts helpt kindje slaap

Moedermelk bevat tryptofaan, een aminozuur dat slaap veroorzaakt, moreso in de avond dan anders. Tryptofaan is een voorloper van serotonine, het hormoon dat stemming en slaapcycli regelt. Niet alleen dat, het verbetert de ontwikkeling en werking van de hersenen. U bouwt hersenen van de baby en het helpen van hem om te slapen voor borstvoeding.

# 4: prolactine hoger zijn 's nachts

Prolactine, het hormoon-productie van melk, een dagelijkse patroon met hoge niveaus waargenomen bij nacht. Zo verzorgt nachtelijke exploits deze natuurlijke variatie om te voorkomen dat de melkproductie stabiel, of het kan ook helpen als uw supply wegkwijnt.

# 5: Verpleegkunde 's nachts is noodzakelijk voor het geven van borstvoeding amenorroe

LAM, of de werkwijze lactatieperiode amenorroe, is een vorm van anticonceptie die 98% effectief mits het correct wordt gebruikt. Als uw kind jonger is dan 6 maanden oud, hebben de perioden niet teruggekeerd, en uw baby krijgt niets dan moedermelk, kunt u LAM gebruiken als anticonceptie. Onderzoekers denken dat prolactine en 's nachts voeden kunnen twee factoren om de terugkeer van de menstruatie bij zogende moeders te onderdrukken.

Sommige moeders vinden hun rendement van de menstruele cyclus, wanneer zij niet langer voeden nachts. Maar zoals de meeste werkwijzen is het niet waterdicht. Dus als je absoluut proberen om zwangerschap te voorkomen, houden een oog op uw baarmoederhalsslijm, evenals of het gebruik van condooms.

# 6: circadiaanse ritmes voor baby's zijn nog in ontwikkeling

Of als je borstvoeding geeft, kan uw kind niet geconsolideerde slaap 's nachts tot ongeveer 3-4 maanden oud. Lange periodes van ononderbroken slaap, niet het gevolg zijn van als u borstvoeding of flesvoeding, maar eerder een mijlpaal ontwikkeling die alle kinderen te bereiken in een ander tempo.

# 7: Borstvoeding is beschermend tegen wiegendood

Misschien is een van de belangrijkste redenen om borstvoeding 's nachts is het verminderen van het risico van een plotselinge, onverklaarbare dood van zuigelingen. Het is een moeilijk ding om te horen, maar je moet weten.

De analyse van de resultaten van achttien studies hebben aangetoond dat het risico op plotselinge en onverwachte kindersterfte aanzienlijk verminderd - ongeveer 50% - voor moeders die uitsluitend en een langere duur van borstvoeding borstvoeding. De resultaten hebben geleid Sids en kinderen, toe te voegen 'Borstvoeding, als je kunt,' in hun veiligheidsrichtlijnen SIDS. Van hun website: ". Volgens onderzoek, het geven van borstvoeding kinderen meer dan de helft van de kans op een kind dat plotseling en onverwacht stierf"

Sleep onderzoekers geloven dat wekt de kinderen zijn een belangrijk mechanisme om te overleven, en die wakker zijn vaker borstvoeding voor kinderen.

# 8: moeders die borstvoeding geven eigenlijk meer slapen

In hun studie van de stemming en de moeder postpartum depressie, Kendall-Tackett en collega's vinden dat moeders die borstvoeding geven gemeld meer slaap dan moeders die flesvoeding of gemengde voeding waren. Zelfs met de nacht wakker, deze zogende moeders rapporteerden meer energie gedurende de dag - een must bij het verzorgen van een pasgeborene. Ander onderzoek heeft aangetoond dat, gemiddeld, moeders die borstvoeding krijgen 40-45 minuten van de slaap 's nachts, zelfs als hun slaap meer gefragmenteerd. Hoewel dit lijkt misschien niet veel, het maakt een groot verschil als het gaat om slaaptekort.

Kinderen moeten eten 's nachts en slaap zal onafhankelijk worden onderbroken. Als je flesvoeding, zult u nodig hebt om op te staan ​​en voor te bereiden een fles. Als je borstvoeding geeft, mag u alleen in staat zijn om de baby te dragen in je bed en ga weer slapen tijdens de lactatie.

Slapen door de nacht is een mijlpaal ontwikkeling die niets met het geven van borstvoeding. Dus omarmen uw nachtwake met bewustzijn - let op je kind, in het moment tijdens de lactatie te blijven, en in slaap, wetende dat je een van de vele vrouwen over de hele wereld wakker tijdens de nacht te verzorgen haar kind.

Referenties

  • . Bal, HL en Russell, CK Night voeding: een evolutionair perspectief over borstvoeding en slapen. In Evolution, Vroege Ervaring en menselijke ontwikkeling: van onderzoek naar praktijk en beleid. New York: Oxford University Press.
  • Bergman, NJ. Het volume van de maag en neonatale fysiologie stellen vermogen bij 1-uur intervallen. Acta Paediatrica, 102, 773-777.
  • Cubero, J., Valero, V., Sanchez, J., Rivero, M., Parvez, H., Rodríguez, AB, en Barriga, C .. De circadiane ritme tryptofaan in melk invloed op de ritmes van de 6-sulfatoxymelatonine en slapende baby's. Neuroendocrinologie Letters, 26, 657-662.
  • Doan, T., homo, CL, Kennedy, HP, Newman, J., & Lee, KA. Borstvoeding nachts gedrag wordt geassocieerd met meer nachtelijke slaap bij de eerste keer moeder in een maand na de bevalling. Journal of Clinical Sleep Medicine: JCSM: officiële publicatie van de American Academy of Sleep Medicine, 10, 313-319.
  • Doan, T., Gardiner, A., homo, CL, en Lee, KA. Borstvoeding verhoogt de slaapduur voor nieuwe ouders. The Journal of perinatale en neonatale verpleegkunde, 21, 200-206.
  • Galland BC, BJ Taylor, ouderling DE, Herbison pagina. Normale slaappatroon bij zuigelingen en kinderen: een systematische review van observationele studies. Sleep Medicine Reviews, 16: 213-222.
  • Kendall-Tackett, K., Cong, Z., en Hale, TW. Het effect van het voeden methode op de slaapduur, de moeder welzijn en postpartum depressie. Borstvoeding Clinic, 2, 22-26.
  • Kent, JC, Mitoulas, LR, Cregan, MD, Ramsay, DT, Doherty, DA, en Hartmann, PE. Volume en de frequentie van voedingen en het vetgehalte van moedermelk gedurende de dag. Kindergeneeskunde, 117, e387-E395.
  • West D & L Marasco .. Rijden met de borstvoeding moeder om meer melk te maken. New York: McGraw-Hill.