Cookies Borstvoeding

koekjes borst recept is heerlijk geschikt voor zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven.

En oh boy, ze werken!



"Mijn borsten zijn spuiten als een brandkraan ik wakker in de nacht badend in een manier die ik heb niet sinds de begindagen Ze zijn mentale !!!.." - Audax

"Ja, dat doen ze WERKEN! Ik vond het bijzonder nuttig zijn voor de middagen en avonden wanneer je Bub macht cluster en ik lijken alle vloeibare goud. Munch een paar bikkies, een glas water of melk en u kan je borsten voelen uitbreiden met verse melk "- Glamourcide

BELANGRIJK:Als u levering problemen hebt, lees dan ons artikel over de problemen van de zuivel supply zelfstandig. Het bespreekt verschillende redenen waarom moeders die borstvoeding aanbod problemen hebben, en stelt hoe ze op te lossen. Zie ook ons ​​artikel, onbetrouwbaar 5 tekenen dat uw baby krijgt genoeg melk.

De meeste borstvoeding problemen zijn te voorkomen en oplosbaar, en velen zijn nog steeds veroorzaakt door onjuiste of lijn macht. Slechts een klein deel zijn te wijten aan aandoeningen - een voorbeeld hiervan is hypoplasie.

Neem contact op met de Australische Borstvoeding Vereniging voor ondersteuning, of om een ​​lactatiekundige te diagnosticeren wat er werkelijk gebeurt huren. De meeste artsen zijn niet opgeleid in het geven van borstvoeding dan twee uur van de informatie, en kan hetzelfde niveau van advies en ondersteuning, dat goed opgeleide werknemers kan borstvoeding niet geven.

Borstvoeding Cookies recept - Ingrediënten

Bereidingstijd: ca. 15 minuten
Temp oven: voorverwarmen op 170C of 338F
Het maakt over. 14-16 koekjes, met behulp van een dessertlepel voor elk koekje

Bij het maken van deze cookies borstvoeding, kunt u proberen om biologische, lokale ingrediënten waar mogelijk. Ze zijn veel beter voor je. Ik heb geprobeerd om gezonde alternatieven waar ik kan, echter, koekjes melk moet genoeg zijn om de bittere smaak van een van de meest krachtige ingrediënten vers verbergen gebruiken.

Als je borstvoeding geeft, proberen pasta, evenals koekjes te eten, zo lijkt het nog effectiever om het aanbod te verhogen.

Eet geen rauwe deeg als u zwanger bent. Het risico van bacteriële infectie van het eten van rauwe eieren.

  • 1 kopje zelf bakmeel integrale
  • Boter 1/2 kop
  • 3/4 kop bruine suiker
  • 2 eetlepels lijnzaad maaltijd
  • 1 ei
  • 2-3 eetlepels water
  • Vanille-extract 1 eetlepel
  • 1 theelepel kaneel
  • 1-2 eetlepels biergist - vervangen door bakkersgist of andere gist
  • 1/2 theelepel zout - gebruik Himalaya zout indien mogelijk
  • 1 en 1/2 kopjes van haver - organisch, het staal gesneden haver zijn het beste voor u
  • OPTIE: 1/2 kop van uw favoriete ingrediënten cookies

NIETweglaten of vervangen van de gist bij het maken van cookies borstvoeding. En "een van de belangrijkste ingrediënten die maakt ze werken. Nutritional gist en bakkersgist zijn verschillend en niet op dezelfde manier niet werken.

Borstvoeding Cookies recept - Methode

  • In een grote kom de boter en suiker, voeg dan het ei en vanille. Meng goed.
  • In een kom, combineer het lijnzaad en water, laat ze zitten voor een paar minuten voor het toevoegen aan de mix.
  • Voeg de droge ingrediënten en weer goed mengen.
  • Tot slot, voeg de haver en extra ingrediënten.
  • Maak koekjes en leg ze op een bakplaat licht ingevette of gevoerd. Plat ze een beetje 'met uw vingers of een spatel - als je van een zacht hart, niet te verpletteren beneden. Als je wilt kun je gewoon ballen maken - ik dit doen en ik hou van de zachte kern!

Bak de koekjes ongeveer 10-12 minuten het geven van borstvoeding, afhankelijk van hoe goed gekookt of krokant je koekjes.

"Ik weet dat ze hebben gewerkt voor mij, want ik spoot na het eten van hen voor een tijdje ', en ik had niet gedaan voor maanden" - PumpkinZulu

Verhoog uw borst Cookies voor betere resultaten

Probeer het bovenstaande recept koekje vóór het geven van borstvoeding, maar als je niet veel van een toename van het aanbod merken, het toevoegen van meer gist.

Als je wilt, voeg nog een maaltijd te lijnzaad, maar vergeet niet om het water bij het toevoegen van de droge ingrediënten te verhogen. Voeg een lepel water per eetlepel bloem van lijnzaad. Als cookies borstvoeding niet werken of af te leveren problemen, in het algemeen, dan kunt u krijgen wat hulp van een betrouwbare adviseur voor borstvoeding of support organisatie gekwalificeerd.

Cookies Borstvoeding - Ideeën Ingrediënt en Variety

Er zijn zo veel heerlijke ingrediënten die je kunt toevoegen aan uw cookies borst proeven ze! Je zou willen kokos, banaan, geraspte appel, chic chips, rozijnen, amandelen, macadamia noten, walnoten toe te voegen, gehakte gedroogde abrikozen, pruimen gehakt, dateert ... de lijst is eindeloos.

Onze leden hebben variaties van het recept koekjes lactatie het gebruik van deze heerlijke combinaties gemaakt:

  • Kokos en banaan
  • Choc chip en bosbes
  • Gedroogde abrikoos en witte chocolade
  • Apple kaneel 1 theelepel gemalen kaneel in plaats van vanille, 1/2 kop gehakte gedroogde appel en 1/2 kopje rozijnen. Lid , Audax heeft 2 eetlepels gebakken appel toegevoegd en vond de koekjes bleek mooi en vochtig.
  • Voor een gezonde koekjes, vervangt sommige of alle van de boter en virgin kokosolie, die zo goed voor je lichaam. Virgin kokosolie een berg voordelen, waaronder antischimmel en antibacteriële. Kies een biologische olie als je kunt. Voor meer voordelen van kokosolie, bezoek de website Coconut Research Center.
  • Voor een gezondere, meer vezelrijke meel, gebruikt 50% of 100% van de kokosnoot bloem. Als je alleen maar gewoon wit meel cookies borstvoeding te maken, dat is prima, maar vergeet niet het is de meest ongezonde maaltijd.

Borstvoeding koekjes met gehakte noten en gedroogd fruit in plaats van chocolade chips, de ventilator , Rika-Marie.

"Ik gebruikte ze alleen maar voor ongeveer 24 uur en de melk stroomt zo blij en opgewonden dat ze zo goed werken!" - Rika-Marie

"Ik was het eten van elke 1-2 voer en had net gekookt zodat ze nog vrij zacht. Ik merkte een groot verschil toen ik hen, en ik doorweekt alles. Toen mijn zoon voedt houden een beker in mijn andere borst en heffen over 40mls eigen verliezen "-! Ryatha

"Ik maakte een zeer krachtige game deze week. Ik hoef niet aan de borst pads te gebruiken voor een paar maanden, maar na deze groep, mijn vrienden noemen me" Patches Wet '. Ik verdubbelde de maaltijd lijnzaad, voegde de cacao en hazelnoot maaltijd - ze smaken zoals Nutella. "- Audax

Cookies Borstvoeding - Waar gist vinden

U kunt de gist van de meeste reformwinkels te krijgen. Als u liever snel en gemakkelijk, kunt u het online bestellen bij een winkel als Amazon.

Borstvoeding Cookie Recept - Waar Lijnzaad Meal vinden

Lijnzaadmeel is als een ingrediënt in het recept biscuits borstvoeding, omdat het hoog in omega-3 en voedingsvezels. Het bevat calcium, magnesium, fosfor, kalium en zink.

Je moet in staat zijn om maaltijd lijnzaad in de gezondheid van voedsel te vinden op het eiland van de supermarkt, zo niet uw gezondheid voedsel op te slaan. U kunt ook maaltijd lijnzaad op Amazon.

Proberen om organisch te kopen wanneer je kunt.

"Ik hou van deze dingen !! Maakte een stapel van gisteren, en we aten een pasta ook, oh yum Eerste keer in een week zijn gevuld, en bubs kreeg boobie dronken!" - Sarah

U kunt de resultaten Nursing eten Cookies te krijgen?

Persoonlijk, ik belandde laten vallen 's nachts na het geven van borstvoeding koekjes in de avond. Terwijl de meerderheid van de leden vinden dat dit recept koekjes borstvoeding werkt erg goed voor hen, ik kan niet de resultaten voor iedereen te garanderen. Voor zover ik weet, geen officieel onderzoek naar de cookies die borstvoeding geven.

Echter, forumlid Pholi nemen het op zich om het uitvoeren van een test. Hier zijn de resultaten:

"Begonnen borstvoeding eten koekjes gebakken met een snelheid van ongeveer 2 te vallen Gemiddeld rendement 24 uur over vijf dagen was. Ten eerste:. Na 372ml: 412ml.
stijging van 40 ml, of 11%.

Gestopt met het eten koekjes voor twee dagen. Gemiddeld rendement 24 uur: 397ml.
daling van 4%.

Begonnen eten van rauwe koekjesdeeg lactatie, die volgens de collectieve wijsheid moet nog effectiever dan gekookte pasta, zelfs met een snelheid van omgerekend 2 vallen. Gemiddelde opbrengst 24 uur in 4 dagen: 449ml.
Verhoog van 37ml, of 8%.
Verhoog van 52 ml, of 13%.

Verhoog van 77ml, of 20%.

Conclusie:Toen ik at de koekjes, rauw of gekookt, maakte een, meetbaar positief verschil aan mijn aanbod, maar het rauwe deeg maakte het grootste verschil. Ik was zeker niet lekken of spuiten, of zelfs het gevoel enige voller. Ik denk dat de nummers afgebroken Als ik stopten twee dagen versterkt de resultaten. "

Wat Daarnaast Borstvoeding cookies helpen met mijn dieet?

  • Lees ons artikel over de problemen van de levering van melk voor suggesties over hoe het aanbod te vergroten
  • Het eten van een gezond ontbijt - hier zijn 13 leuke tips.
  • Vergeet niet om uw inname van water te houden, omdat dit een groot verschil kunnen maken. Een glas water naast je wanneer je borstvoeding. Idealiter hebben een fles water met u alle tijd en proberen om elke 15 minuten sip. Je lichaam heeft meer water tijdens de borstvoeding, en als je niet genoeg drinkt, kan je eindigen met constipatie, aambeien en / of anale problemen, vooral in de vroege dagen van de borstvoeding. Het drinken van water helpt boost je energie en concentratie, die knoeit met uitdroging. Er is een veel echt goede redenen om meer water te drinken!
  • Het drinken van venkel thee kan ook helpen om het aanbod te verhogen
  • Vermijd mannequins, formule of tepel, tenzij geadviseerd door een lactatiekundige. Verlaag de directe stimulatie van de tepel, waardoor minder melkproduktie
  • Vaker verpleegkundige. De applicatie is gelijk levering inzake de moedermelk gaat - wanneer de baby het zuigen aan de borst zendt de signalen van het lichaam om meer melk te
  • De Griekse hooi kan ook verhoging van het aanbod, maar als je denkt aan het toevoegen van de cookie-recept, Lid , dringt, heeft deze waarschuwing: "Wees hooi grieks grond niet toe, tenzij je een aantal ernstige suiker om de bittere smaak te neutraliseren Ik verspilde een heleboel "Let er ook op dat als je een koliek baby of wind, kan de Griekse hooi uw baby irriteren meer -. Probeer andere methoden dan voorheen.
  • Als uw kind niet goed lijkt, is het verliezen van gewicht of niet hebben veel natte luiers, vraag dan om hulp zonder vertraging.

"Ik had een spel gisterochtend moest ik opstaan ​​zo vroeg te gaan, als ik wakker gevoel erg vol en lekkende en ongemakkelijk !! Dus ze een verschil zeker." - Eza

lezen:

  • Mijn borsten voelen leeg - Heb ik genoeg melk?
  • "Het is mijn baby honger? Ik heb genoeg melk?"
  • Doe mee aan de forum borstvoeding
  • Leer Top 6 Beste Borstvoeding Boeken