Roken kan moeilijk op te geven zijn.

Maar, wat is de reden om het meer motiverend dan wanneer je probeert om een ​​baby te krijgen doen?



Het wordt sterk aangeraden om te stoppen met roken, zelfs voordat je zwanger.

Roken tijdens de zwangerschap kan ernstige schade toebrengen aan ongeboren kinderen.

Voor een verscheidenheid van redenen, sommige moeders niet stoppen met roken tijdens de zwangerschap.

Als je niet stoppen met roken tijdens de zwangerschap kan je je afvragen hoe dit kind voeding van invloed.

Moeders die roken hebben de neiging om borstvoeding te geven?

Moeders die roken hebben de neiging om te beginnen met borstvoeding minder en borstvoeding te geven voor een kortere periode dan niet-rokers.

Gemeend wordt dat de redenen hiervoor is waarschijnlijk te wijten aan fysiologische verschillen tussen rokers en niet-rokers moeders, maar om gedragsredenen.

Het rookt terwijl borstvoeding veilig?

Volgens de National Health en Medical Research Council Australische moeders die roken:

"Ze moeten worden aangemoedigd om dit te doen vanwege het effect van veranderingen in de borst heeft de negatieve gevolgen van roken. Hoewel ouders doorgaan met roken, borstvoeding is nog steeds de beste keuze."

Borstvoeding, Smoking and Health Outcomes

Vergeleken met borstgevoede baby's, baby's gevoed formule een hoger risico van de effecten van tweedehands sigarettenrook.

Wanneer een kind wordt blootgesteld aan sigarettenrook, het risico op wiegendood, infecties van de luchtwegen en astma toe.

Borstvoeding helpt om iets tegen de negatieve effecten van passief roken van sigaretten. Terwijl de formule borstvoeding verhoogt het risico.

Volgens de NHMRC, formule borstvoeding verhoogt het risico op:

  • Wordt opgenomen in het ziekenhuis voor lagere luchtweginfecties in het eerste jaar 257%
  • Astma 67%
  • Astma 35%
  • SIDS met 56%

Voor meer informatie over flesvoeding en wiegendood, zie hier ons artikel.

Stoppen met roken

Veel opties zijn er om u te helpen stoppen met roken.

Een mogelijkheid is het gebruik van nicotinepleisters. Dan te blijven roken of nicotinepleisters milligram hoger, met nicotinepleisters milligram lager en stoppen met roken vermindert de hoeveelheid nicotine in de moedermelk.

Dus, stoppen met roken met behulp van nicotinepleisters minder milligram is een veiligere keuze om te blijven roken. Bijwerkingen zijn hoofdpijn, misselijkheid en slaapstoornissen.

mee : aanbevolen methode van Allen Carr, die in tegenstelling tot andere methoden, het heeft nul bijwerkingen en biedt psychologische instrumenten om u te helpen stoppen voor een goede. Het heeft ook een slagingspercentage veel hoger dan andere methoden.

Een onderzoek in het Journal of verslavend gedrag de werkzaamheid van de methoden om te stoppen met roken gedurende 12 maanden. Zij hebben gemeld de volgende resultaten:
  • Cold turkey 3,4%
  • Acupunctuur / Laser 3.9%
  • Telefonische hulplijnen 5,4%
  • Nicotine Gum 5,7%
  • Nicotine Patch 6.2%
  • Zyban 7,1%
  • Zyban + patch van 7,7%
  • Allen Carr's Easyway seminar 53,3%
Als u het seminar niet kunnen bijwonen Allen Carr's Easyway te stoppen met roken een boek beschikbaar. Maar let op het seminar werd gemeten in de studie, niet gelezen de book.Here is een fragment van Allen Carr methode, die een overzicht geeft omdat het efficiënter te beheren op hun eigen:

Enkele praktische tips Als niet stoppen

Als stoppen met roken niet mogelijk is, moet u de rook te verlagen zoveel mogelijk, evenals:

  • Vermijd roken volledig in een uur voor het geven van borstvoeding en borstvoeding. Niveaus van nicotine in de moedermelk halveren in ongeveer 97 minuten na het hebben van een sigaret. Hoe langer de tijd tussen het hebben van een en borstvoeding, zal je baby minder nicotine krijgen via uw moedermelk.
  • Niet roken rond uw baby. Houd het gebied rond uw baby rook helpt om haar blootstelling aan tweedehands rook van sigaretten te verlagen.
  • Het hebben van een jurk met roken '. Wanneer u rookt, wordt de rook gevangen in je kleding, haar en huid. Heeft u een jurk die je draagt ​​alleen wanneer je voedt uw baby en die hun haar met een hoed kan de blootstelling aan een aantal van deze rook.

Het kan moeilijk zijn om levensstijl te veranderen in het meest, terwijl ook het aanpassen van de zorg voor uw kind. Echter, de verandering van levensstijl te stoppen met roken is er een die veel voordelen met zich meebrengt. Tijdens het werk al dan niet door te gaan roken, is het nog steeds in staat om borstvoeding te geven.