Natuurlijk, de beste manier om de melk uit de borst te verwijderen is voor het voeden van de baby, maar er kunnen gelegenheden waarbij dit niet mogelijk is en je nodig hebt om uw melk af te kolven.

Misschien:

  • Je baby is voorbarig of in staat om goed te zuigen
  • Uw baby is in het ziekenhuis en je kunt er niet voor elke voeding
  • Je bent in het ziekenhuis en uw baby kan er niet voor elke voeding
  • U bent teruggekeerd naar betaald werk van kracht, studie of andere verplichtingen
  • U bent het verlaten van uw kind met een sitter wanneer u uit, of,
  • Je borsten voelen zich soms te vol en ongemakkelijk.


Veel moeders willen een kleine winkel moedermelk in de vriezer voor noodgevallen, houden zoals baby's gevoed moedermelk alleen voor de eerste zes maanden waren minder kans om last hebben van allergieën en infectieziekten.

Er zijn verschillende technieken die u kunt gebruiken om melk te stimuleren verlagen uitdrukt.

Relax : Bewust probeer te ontspannen, met behulp van welke methode je past. Proberen in te drukken een warme rustige omgeving, ontspannen, weg van de afleiding. Terwijl uiten, adem langzaam en diep. Het kan uitdrukken in plaats meestal gaat zitten om te eten. Sommige moeders hebben een warm drankje voor of luister naar zachte muziek als ontspanning tape ABA, 'Softly Softly, ontspannen om borstvoeding te geven'.

Heat : Het uiten na een warme douche, warm gezicht ringen op de borst voor een paar minuten voordat u begint, kan ook helpen.

Massage: zachtjes masseren van de borsten door streelde de richting van de tepel, en rollend haar tepels tussen zijn vingers. Terwijl je eigenlijk niet druk op de melk uit je borst massage, kunt u helpen leiden tot de teleurstelling door het aanraken van haar borst.

Denk : Denken over uw kind en hoe uw moedermelk helpt haar bereidheid om uw toeschietreflex te stimuleren. Als ze is voorbarig of ziek in het ziekenhuis, vindt u het misschien makkelijker om haar wieg te uiten of net na het verlaten van haar. Als je uit de buurt van haar, in een poging om te kijken naar zijn foto's te helpen teleurgesteld.

Ondersteuning: Het hebben van iemand die je ondersteunt. Veel moeders vinden ze beheren veel beter als ze een partner of het aanmoedigen van een vriend. Uw adviseur ABA borstvoeding of een IBCLC kunnen ook ideeën en aanmoediging geven, als je leert uit te drukken.

Hoeveel je het nodig hebt, hangt af van de reden voor het uiten van express. Als het gaat om de vermindering van de congestie als je te veel melk, hoeft u alleen genoeg om comfortabel te voelen drukken. Als u een geblokkeerde kanaal of mastitis, laat baby zo vaak voeden mogelijk en zo veel mogelijk kenbaar na het voeden. Zie brochure borst en tepel ABA Care. Sommige moeders uiten regelmatig kan snel 90-120ml van beide borsten om de drie of vier uur. Anderen kunnen gewoon niet zulke grote hoeveelheden uit te drukken in een keer, en vinden het makkelijker om kleine hoeveelheden vaker uit te drukken, bijvoorbeeld, tot elke één of twee uur 30ml. Een paar moeders vinden het moeilijk om uit te drukken, ook al hebben ze een goed aanbod en de baby is bloeiende.

Het is belangrijk om niet om de productie van melk te beoordelen door de melk hoeveelheid die u kan worden uitgedrukt. De techniek van de winning van de melk van de baby is de optimale, en zal altijd in staat zijn om meer melk te krijgen dan u; express is op de tweede plaats.

Het uiten van de hand kan niet gemakkelijk zijn als je eerst proberen - je zou voelen heel ontmoedigd als, na al uw inspanningen, kunt u alleen een paar druppels ml of zelfs een paar! Moed, langzamerhand word je meer vertrouwd met het gevoel van je lichaam en hoe je de melk stromen gemakkelijker. Wanneer u in staat om de baby te maken aan de borst zijn, vind je je kracht neemt snel aan hun behoeften te voldoen.

'Uitdrukken en opslaan borst', één van de 27 boeken geschreven door de Australische Vereniging Borstvoeding, heeft alles wat je moet weten over Express: als de melk laat naar beneden, de hygiëne, de foto's van hoe de hand te drukken, de discussie over de wijze waarop de verschillende soorten borstkolven, wat om de melk op te slaan gebruiken en voor hoe lang, en hoe de pomp en containers te reinigen. Andere onderwerpen zijn het ontdooien van moedermelk, vervoer van melk, voeding en beker. Brochures kunnen worden gekocht bij Moeders gericht.

Opslag van moedermelk voor huishoudelijk gebruik

Alleen de afgekolfde moedermelk in een gesloten container

  • Het kan bij kamertemperatuur worden bewaard gedurende 6'8 uur. Als koeling is beschikbaar melk winkel daar.
  • Het kan worden gekoeld dagen 3'5 Store achterin de koelkast waar het kouder
  • Het kan worden opgeslagen gedurende twee weken in een vriezer in een koelkast, 3 maanden in de vriezer van een koelkast met aparte deur of 6'12 maanden in de vriezer.

Eerder bevroren moedermelk

  • Het kan worden opgeslagen bij kamertemperatuur gedurende 4 uur of minder
  • Het kan in de koelkast worden bewaard 24 uur
  • Niet opnieuw invriezen

Moedermelk ontdooid buiten de koelkast, warm water

  • Het kan worden opgeslagen bij kamertemperatuur voor de voltooiing van het voeden
  • Kan in de koelkast bewaard worden voor 4 uur of tot de volgende macht
  • Niet opnieuw invriezen

Moedermelk zuigeling begon voeden

  • Het kan bij kamertemperatuur maar voor de voltooiing van kracht blijven, gooi
  • Elimineren zodra baby is begonnen met het voeden - niet in de koelkast
  • Elimineren zodra baby is begonnen met het voeden - niet opnieuw invriezen

* Referentie: Australische Dietary Guidelines voor kinderen en adolescenten

Aanvullende bronnen Borstvoeding en Reading

  • Leer Top 5 beste Borstvoeding Boeken
  • Deelnemen aan forums borstvoeding , die veel van de grote steun en informatie bevat. Ons forum wordt bijgewoond borstvoeding door de voormalige directeur van de Australische Vereniging Borstvoeding, Barb Glare, evenals andere het geven van borstvoeding consultants, adviseurs in opleiding, doula's en verloskundigen.
  • sterk aanbevolen dat elke zogende moeder of moeder-to-be om een ​​lid van de Australische Vereniging Borstvoeding geworden, voor grote steun, informatie, middelen en vriendschappen.