In de afgelopen jaren, tussen gezondheidswerkers en wetenschappers, was er een groeiende interesse in vitamine D.

Dit is voornamelijk te wijten aan een hogere rente in de ontwikkelde rachitis.



De rol van vitamine D in botmetabolisme is bekend lang.

Recentelijk is gebleken dat vitamine D veel andere functies hebben in het menselijk lichaam, en kan een belangrijke rol spelen bij het voorkomen van vele chronische ziekten spelen.

Omdat vitamine D is zo belangrijk is, is het essentieel dat we genoeg van krijgen vanaf het moment dat we geboren worden.

Dus kinderen zijn bijzonder risico van vitamine D-tekort? Borstgevoede kinderen in gevaar zijn? En zo ja, wat moet worden gedaan?

Hier zijn 7 feiten die u moet weten over vitamine D en de borstgevoede baby.

# 1: Moedermelk is geen 'tekort' aan vitamine D

Een groot deel van de literatuur geschreven over vitamine D en kinderen maken opmerkingen over moedermelk tekort te zijn aan vitamine D.

Echter, het is geen toeval dat de moedermelk is de manier waarop het is. En 'de normale manier om de kinderen te voeden biologisch, en dus als er' zeer 'of' enigszins 'van iets in de moedermelk, zijn er goede redenen voor.

Moedermelk is niet een tekort aan vitamine D. Het is waar dat vitamine D-niveaus zijn zeer laag in de moedermelk, maar is geen defect van de natuur; Er zijn fysiologische redenen voor.

Dus waarom moedermelk heeft een zeer lage niveaus van vitamine D?

# 2: ze zijn ontworpen om vitamine D te krijgen van blootstelling aan de zon

Als je kijkt dieper, omdat moedermelk heeft zeer weinig vitamine D, ontdekken we dat we zijn gemaakt om vitamine D te krijgen van blootstelling aan de zon, in plaats van uit onze voeding. Als we voldoende vitamine D van blootstelling aan de zon, dan is er geen noodzaak voor moedermelk hebben veel.

Echter, in landen als Australië, zijn er hoge tarieven van huidkanker. Om deze reden, velen van ons hebben zeker kennis genomen van de berichten van de volksgezondheid 'zon-smart' te zijn. Dit, in combinatie met onze levensstijl technologisch gedreven, betekent dat velen van ons minder blootstelling aan de zon dan vorige generaties deden. Terwijl minder blootstelling aan de zon is belangrijk bij het verminderen van het risico op huidkanker, verhoogt onze kans op vitamine D deficiëntie

Maar hoeveel blootstelling aan de zon is genoeg voor ons om voldoende vitamine D te krijgen?

# 3: veilige blootstelling aan de zon de tijd voor kinderen is onbekend

Blootstelling aan de zon regelmatig kan helpen voorkomen dat vitamine D-tekort, maar de belichtingstijd veilig voor kinderen is niet bekend. De voordelen van blootstelling aan de zon moet worden afgewogen tegen de risico's. Als u uw baby in de zon, misschien wel de beperkte blootstelling, de vroege ochtend of in de avond het zou beter zijn. De periode van de tijd die nodig is om voldoende vitamine D is niet nauwkeurig gekwantificeerd en zou variëren, afhankelijk van het tijdstip van de dag en waarin we leven.

Zon intelligente Australië geeft informatie om te bepalen van de hoeveelheid zon is genoeg. Kunt u hun website bezoeken.

# 4: Niet alle kinderen zijn op risico van vitamine D-deficiëntie

Niet alle kinderen lopen het risico van vitamine D. borstvoeding, die een bijzonder risico lopen zijn die:

  • Degenen die een donkere huidskleur
  • Ze krijgen te weinig zonlicht
  • Wiens moeder is een tekort aan vitamine D. Tijdens de zwangerschap, een foetus verwachte reserves van vitamine D. Het kind maakt dan gebruik van deze winkel in de eerste maanden van het leven. Als een kind wordt geboren om een ​​moeder vitamine D-tekort, dan zijn de winkels zal worden tekort bij de geboorte. Vrouwen worden vaak getest in het begin van de zwangerschap tot hun staat van vitamine D-suppletie evalueren en start indien nodig

# 5: De Ideale vitamine D-niveau is onbekend

Er is controverse over welk niveau van vitamine D voldoende is.

Het Institute of Medicine suggereert vitamine D bekwaamheid is een bloedconcentratie van ten minste 50 nmol / L Endocrine Society suggereert vitamine D bekwaamheid is een bloedconcentratie van ten minste 75 nmol / L

# 6: Verschillende landen hebben verschillende aanbevelingen

Afhankelijk van waar je in de wereld, suppletie van vitamine D aanbeveling voor veranderingen leven.

In de VS, bijvoorbeeld, de American Academy of Pediatrics beveelt 400 IE per dag van vitamine D voor alle borstgevoede zuigelingen vanaf de geboorte.

In Australië, de aanbeveling om vitamine D-supplementen te gebruiken van 400 IE is beperkt tot 'het risico' kinderen borstvoeding, als die geboren bij vrouwen met een donkere huid en gesluierde.

# 7: Integratie moeders die borstvoeding geven kan de vitamine D-niveaus van hun kinderen te verbeteren

Onderzoek toont aan dat moeders die borstvoeding geven te integreren kan de vitamine D-niveaus van hun kinderen te verbeteren. Als een zogende moeder het nemen van de vitamine D-suppletie van 6400 IU / dag geef haar moedermelk met voldoende vitamine D aan de eis van haar borstgevoede baby's te voldoen. Dit biedt een alternatieve strategie voor aanvulling rechtstreeks geven aan het kind.

...

Moedermelk kan niet worden verwacht dat de kinderen te voorzien van hun behoefte aan vitamine D, omdat de mens bestemd zijn om vitamine D te produceren uit blootstelling aan de zon. Aangezien wij blootstelling aan de zon verlaagd wegens levensstijl, of het risico op huidkanker te minimaliseren, die risico lopen op vitamine D deficiëntie vereist suppletie.