Tijdens een actieve geboorte, de moeder-to-be worden aangemoedigd om zich vrij bewegen en kiezen voor de posities die voor u comfortabel voelen.

Hoewel het een relatief veel voorkomende gezicht in de ene afdeling ziekenhuis geboorte kunnen zijn, moeders die actief geboorten zijn waarschijnlijk op je rug naar de geboorte van hun kinderen te liggen.



Door de geschiedenis heen en over de hele wereld, zijn vrouwen de bevalling in een rechtopstaande positie.

Het wordt echter verondersteld om koning Lodewijk XIV, die een enorme impact op de toekomstige generaties van de bevalling had.

Blijkbaar stond hij erop dat zijn vrouwen naar beneden moet liggen op een tafel, zodat u een beter overzicht van de geboorte kan hebben.

Dus, begin ik terug was geboren. Dat was tot het einde van deze vrouwen terug hebben gevochten, dus fysiologisch disfunctioneel pijnlijke geboorte, die kan leiden tot het bekken te verliezen tot 30% van zijn vermogen om open te stellen voor de geboorte.

De actieve geboorte beweging begon als een manier om vrouwen hun macht terug te geven. In een wereld waarin het werk werd gecontroleerd door medische professionals, de actieve geboorte beweging aangemoedigd vrouwen om de controle over hun geboorte nemen. In plaats van wordt verteld wat te doen, worden de vrouwen aangemoedigd om te doen wat voelt zich het meest comfortabel.

'Bevalling actieve' De term werd bedacht door Janet Balaskas in 1980. Als leraar prenatale Janet geleerd technieken vrouwen ontspannings- en ademhalingsoefeningen om te worden gebruikt tijdens de bevalling. Door middel van onderzoek, heeft Janet bleek dat vrouwen in andere culturen niet op hun rug hebben liggen om te bevallen. In feite hurkte ze, knielen en staan, omringd door vrouwen te ondersteunen.

In de westerse samenleving, de meerderheid van de vrouwen geven nog steeds de geboorte op je rug. Dat gezegd hebbende, de actieve geboorte beweging wordt steeds populairder, en vele gezondheidswerkers zijn zich bewust van de voordelen van de bevalling in een rechtopstaande positie geworden. Daarom vele geboorte centra hebben nu een aantal attributen in de kamer om vrouwen te bewegen en de positie tijdens de bevalling veranderen. Vanaf de geboorte ontlasting, ballen en kussens om comfortabel zitten en het knielen posities, aan touwen laten om te helpen met een gehurkte positie. Veel geboorte centra hebben plassen water dat vrouwen arbeid mogelijk te maken en bevallen in het water. Het water biedt ondersteuning en drijfvermogen waarmee vrouwen gemakkelijk van positie veranderen in het zwembad.

8 voordelen van een actieve geboorte

Er zijn een aantal belangrijke ondersteunde onderzoek redenen zijn om de actieve geboorte, zoals:

# 1: het risico van medische interventies

In 2012, een studie vond dat de verticale posities gedurende de uitdrijving werd geassocieerd met een significante daling van het gebruik van interventies. De studie is ook gebleken dat het bekken wordt geopend wanneer de vrouw is in een gehurkte of handen en knie positie, waardoor meer ruimte voor de kinderen om door te reizen.

# 2: Kortere werktijd

In 2009, een overzicht van het onderzoek is gebleken dat de opsluiting in de verticale positie is in verband gebracht met een eerste fase van de bevalling korter. De studie bleek dat vrouwen die bevallen in een verticale positie moest eerst stadia die ongeveer een uur korter waren. Het gebruik van doulas is ook aangetoond dat een arbeids- kortere veroorzaken. Dit is waarschijnlijk deels te wijten aan het feit dat ze vrouwen te ondersteunen om actieve banen.

# 3: minder pijnlijk arbeid

Vrouwen die bevallen liggen hebben meer kans om een ​​ruggenprik te hebben, maar die werken in staande positie hebben meer kans om de pijn te dragen. Een studie uit 2009 bleek dat het werken in een rechtopstaande positie werd geassocieerd met een lagere niveaus van de pijn tijdens de bevalling. Werkende op zijn rug is aangetoond dat een arbeids- pijnlijker veroorzaken.

# 4: Een meer bevredigende job

Een studie uitgevoerd in 2009 bleek dat vrouwen die werkzaam waren in een staande positie voelde meer tevreden zijn met hun geboorte ervaring in het algemeen. Ook dit resultaat is vergelijkbaar met die doula gebruiken.

# 5: betere toevoer van zuurstof aan de baby

Omdat rechtop zorgt voor een betere doorstroming van het bloed aan de baby. Liggend op je rug kan leiden tot een vermindering van de bloedtoevoer naar de baby. Gecomprimeerde en bloed zuurstof kan foetale nood, met als gevolg verdere actie.

# 6: maakt gebruik van de zwaartekracht

Het is zinvol om de zwaartekracht te gebruiken tijdens de bevalling. Duwen rechtop laat de zwaartekracht zijn werk doen en het kind helpen om af te reizen door het geboortekanaal. Overwegende dat, in een liggende positie, heb je de zwaartekracht werkt tegen je.

# 7: Partner van een vrouw zal zich meer betrokken voelen

Tijdens een actieve baan, een partner van de geboorte voelt als hij of zij actief deel aan ondersteuning van de moeder-to-be. Dit creëert een lonende ervaring bonding - teamwork - die vervolgens kan het toneel en filtert door middel van in de opvoeding.

# 8: Er kunnen minder trauma toebrengen aan het kind

Als actief geboorte kan leiden tot minder interventies, minder kans om te benadrukken voor het kind of een langere werk dat nodig is, wordt het kind naar een andere geboortetrauma gratis beleven. Natuurlijk, er zijn geen garanties, maar actieve geboorte helpt zeker om de normale geboorte voor zowel moeder als kind te onderhouden.

De scène instellen voor een actieve geboorte

Actieve geboorte gaat niet over regels, het is om te doen wat goed voelt op het moment. Je moet verhuizen naar posities die prettig voelen en proberen om actief te blijven in de gehele arbeidsmarkt. Maar het belangrijkste is dat je comfortabel en ontspannen zijn.

Om vrij te bewegen en comfortabel in uw omgeving te voelen, moet je in een omgeving die maakt je je veilig voelt. Felle lichten en het gebrek aan privacy zijn niet bevorderlijk voor een actieve geboorte. Doe het licht naar beneden en omring jezelf met ondersteunende mensen om u te helpen ontspannen.

Voel je ontspannen en comfortabel tijdens de bevalling kan het lichaam om zijn werk goed te kunnen doen. Je lichaam heeft veel oxytocine en endorfine produceren tijdens de bevalling en zal alleen in staat zijn om het te doen als u veilig en ontspannen voelen. Deze hormonen zullen helpen bij het beheren van pijn, richten zich op de geboorte en nog meer het gevoel relaxed.

Als het hebben van een actieve geboorte

Dus, hoe kun je een actieve geboorte te bereiken? Hier zijn 5 tips:

# 1: Kies een leverancier van de gezondheid ondersteuning

Praat met uw zorgverzekeraar vroeg over uw wens om een ​​actieve geboorte. Stel vragen over hun ervaringen op dit gebied, en welke maatregelen zij zou nemen om u te helpen deze droom te verwezenlijken. Als ze lijken unsupportive, kijken naar andere zorgaanbieders die beter in staat is om aan boord te krijgen met uw visie kan zijn. Hier zijn 11 vragen te stellen voordat het inhuren van een gynaecologie ob.

# 2: Bepaal waar u wilt bevallen

Als u een laag risico zwangerschap, moet u in staat om te kiezen waar te bevallen. Je zou bevallen bij uw plaatselijke ziekenhuis, een geboortecentrum in de omgeving of in het comfort van uw eigen huis. Neem een ​​kijkje op alle opties, en vraag het personeel om de diensten te bekijken vanaf de geboorte. Veel geboorte centra hebben nu geboorte ontlasting, ballen, touwen en zwembaden, en andere rekwisieten om vrouwen te stimuleren om actief te blijven tijdens de bevalling. Uw plaatselijke ziekenhuis kan ook een aantal van deze rekwisieten, dus zorg ervoor om vragen te stellen wanneer u een kijkje nemen. Als u ervoor kiest om thuis bevallen, zal uw meubelen uw rekwisieten levering worden! U kunt ook huren of kopen van een geboorte zwembad voor thuisbevalling.

# 3: lessen prenatale

Bevalling lessen richten zich vaak op de actieve geboorte en bespreken de verticale positie en actieve arbeid en geboorte. Uw prenatale lessen zijn afgestemd op het publiek, dus zorg ervoor om te praten over uw wens om een ​​actieve geboorte. Er zijn ook lessen geboorte actief kunt u helpen om verschillende posities proberen en meer informatie over hoe je een actieve geboorte. Lees waarom moedigt vrouwen en hun partners bij te wonen klassen van extramurale-gebaseerde geboorte hier.

# 4: actief te blijven tijdens de zwangerschap

Het werk is een marathon, en zonder enige training is het geen wonder dat sommige vrouwen uiteindelijk liggend op zijn rug in bed. Regelmatige lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap kan helpen bij het verbeteren van uw uithoudingsvermogen en algemene fitheid, zodat ze beter in staat om te gaan tijdens de bevalling zal zijn.

# 5: Get Your Partner On Board

Uw partner heeft een actieve rol te spelen in het helpen om uw visie van wat de bevalling vergelijkbaar moet zijn te bereiken. In een actieve geboorte, kan uw partner helpen om de locatie te verplaatsen, en ondersteuning van uw gewicht in bepaalde posities. Verhogen met u en laat het rusten op hem kan helpen om de bevalling een beetje 'eenvoudiger. Vraag uw partner om posities van tevoren te lezen, zodat hij je kan steunen op de dag.

New Birth actief - krijgen het boek om nog meer te leren!

Janet Balaskas 'must boek lezen voor alle zwangere vrouwen en hun partners is actief Wedergeboorte. Dit is een van de weinige essentiële aanbevolen wet stelt alle zwangere vrouwen. U zult zo blij dat u het leest - dat veel verder gaat dan de meeste zwangerschap en geboorte boeken op de markt.