Als u momenteel zwanger en proberen om een ​​geboorte plan te schrijven, kunt u op zoek naar mogelijkheden voor pijnbestrijding.

Door TENS machines epidurale, er zijn een heleboel verschillende opties die er zijn.



Een ding dat zal waarschijnlijk niet vinden in de lijst, is echter videospelletjes.

De afleiding kan een belangrijke rol spelen bij het verminderen van het ongemak tijdens weeën.

Hebben iets te concentreren op kan u helpen omgaan met de weeën.

Ademhalingsoefeningen worden verondersteld om te helpen u zich richten op iets anders dan een sterke weeën, en kan de strijd of vlucht reactie in het lichaam voorkomen.

Dus, als de werken van afleiding, video games zijn een kans om toe te voegen aan de lijst van troost maatregelen?

Elektronische afleiding kan de waargenomen pijn te verminderen

We weten al elektronische afleiding kan helpen verminderen de waargenomen pijn. In een studie gepubliceerd in het Journal of Pediatric Psychology werden kinderen getoond cartoons tijdens routine vaccinaties om te evalueren of verminderde angst. De resultaten toonden kinderen waren minder angstig tijdens immunisatie toen ze in staat waren om tekenfilms kijken.

Televisie kijken is een passieve afleiding.

Actieve afleiding omvatten dingen zoals video-games, waarin de persoon is actief betrokken bij de afleiding.

Een studie gepubliceerd in Pain Research en Management vond het spelen van videogames is een effectieve vorm van pijnbestrijding. Volwassen deelnemers werd gevraagd om je hand te dompelen in koud water. Deelnemers die deed dat tijdens het spelen van videogames in staat waren om hun handen in het water langer te houden en ook gemeld lagere niveaus van pijn dan de controlegroep die geen videogames hebben gespeeld tijdens de taak.

Kon elektronische Distraction te werken in de Arbeid?

Tot op heden zijn er geen studies gericht op het gebruik van video games als pijnbestrijding tijdens de bevalling geweest. Echter, de moeder en het leven Hacker collaborateur, Rebecca Pollard, besloot het te proberen toen ze beviel onlangs. Volgens zijn artikel, Pollard gebruikt eenvoudige spelletjes smartphones afleiding tijdens de weeën.

Het verdict? Pollard zegt het werkte. Hoewel misschien niet geholpen tijdens de late arbeid, hebben videogames geholpen om haar af te leiden van de pijn tijdens die cruciale eerste uren.

Natuurlijk is de ervaring van een vrouw dit niet een wetenschappelijke studie te maken, maar misschien is het misschien nuttig zijn om te overwegen wanneer de bevalling, moet u een behoefte om afgeleid te vinden. Er zijn tal van spellen beschikbaar voor uw smartphone, dus er is geen noodzaak om te investeren in nieuwe apparatuur of dure spelletjes te proberen. Als er al een spel dat je liefde, je gewoon houd hem bij de hand op het werk in het geval je de behoefte voelen om afgeleid te krijgen tijdens een contractie.

Als u van plan bent om uw smartphone te gebruiken, moet u om te zetten in het vliegtuig modus wanneer je in arbeid. Niemand hoeft de berichten eindeloze af of er "nog steeds geen nieuws?" Terwijl ze worstelen met een daling te lezen!

Voor een aantal goede suggesties voor het omgaan thuis met werk vroeg, zie het artikel van , 8 tips voor een lage stress van het vroege werk.

...

Aanbevolen lectuur

Als u meer weten over natuurlijke pijnverlichting mogelijkheden te leren, neem een ​​kijkje op ons artikel 13 Natural Pain Relief opties van Arbeid.