Dus het is over, ze is zwanger! Leven - en je relatie - is aan het veranderen, het maakt niet uit als u uw eerste kind of een toevoeging.

Het eerste kwartaal kan een drukke tijd voor beide partners zijn, maar mannen leven heel anders dan vrouwen. Maar als een man, het is uw gouden kans om een ​​solide basis in je relatie, voor de zwangerschap en daarbuiten. In dit artikel zal ik 5 eenvoudige toetsen te delen met deze gouden kans grijpen.



Maar voordat we dat, de eerste stap die u nodig hebt om te herkennen wat een enorm stadion dat voor uw vrouw. Nu is ze delen van haar lichaam met je kind. En "waarschijnlijk dat zijn lichaam niet volledig worden 'haar' voor een paar jaar. Deze verandering is enorm voor haar, vooral als dit je eerste. Zijn lichaam gaat door een aantal fantastische veranderingen in een ander mens in haar schoot te laten groeien. Het is leuk om een ​​greep van wat er aan de hand te hebben.

Psychologisch zijn er een aantal ingrijpende veranderingen die optreden tijdens het omarmen van deze reis. Naast deze veranderingen, veel vrouwen vinden het eerste kwartaal nogal moeilijk. Vermoeidheid en ochtendmisselijkheid te zijn de meest voor de hand liggende symptomen, maar een aantal andere ervaringen komen in het spel - gezien het feit dat de ervaring van elke vrouw is uniek. Als je moe als nooit tevoren en het gevoel kater dag na dag bent, kunt u een tol fysiek en emotioneel te nemen. Voor een aantal ideeën over hoe u kunt helpen met hun inspanningen, zie het artikel over zwangerschap inspanning hier.

Op de top van al deze veranderingen, velen van ons proberen om het nieuws van de zwangerschap stil te houden, in afwachting van de magische mijlpaal van 12 weken. Op dat punt zijn we meer vertrouwen in dat de zwangerschap gaat naar het einde. Tot die tijd kunt u voelen zich geïsoleerd, evenals enthousiast.

Met alle opwinding, verandering en ervaring, kan het een uitdaging om in contact te blijven met je partner, en een gezonde relatie te behouden als we te maken hebben met een verschuiving landschap. Het kan stress, een uitdaging zijn en kan een impact hebben op uw verbinding met elkaar hebben. Echter, het is ook een van de meest belangrijk om uw relatie op te bouwen.
De sleutel om dit te doen is het lange termijn perspectief te zien - je nodig hebt om het grotere plaatje van wat er gaande is in je relatie te houden.

Het onderzoek bevestigde het vitale belang van de verbinding tussen de partners tijdens de zwangerschap. Een grote studie in Scandinavië heeft vastgesteld dat de grootste factor van prenatale angst was de relatie van een vrouw met haar partner. Er is ook een goede koppeling tussen stemmingsstoornissen, zowel vóór als na de geboorte geboorte.

Met dit in het achterhoofd kunnen de volgende 5 tips helpen om uw verbinding sterk en perspectief stevig op zijn plaats:

Stay Connected Tip # 1: haar laten zien dat je een man Trustable

Dit is een cruciaal moment. Uw partner is zeer waarschijnlijk kwetsbaar en in de behoefte van uw steun te voelen. Haar te laten weten dat hij kan rekenen op u zal wonderen doen voor de verbinding. Dit kan u nodig heeft om echt te intensiveren om het huis om dingen te drijven financieel te houden. Het zal ook zorgen dat u er voor haar emotioneel, bereid zonder te reageren om te luisteren, zei dat ze geliefd, en laat haar weten dat u kunt vertrouwen zal er voor haar. Dit alles kan een groot stuk, maar krijgt dit recht en uw relatie zal dieper en gemakkelijker voor de rest van de reis.

Blijf in contact Tip # 2: Neem het niet persoonlijk te nemen en bereid zijn om te veranderen

In het eerste kwartaal, is het heel normaal voor een vrouw heel emotioneel zijn - ze kunnen ook een aantal 'van zijn emoties en frustraties te gooien naar je. Het gaat niet over jou, zelfs als het is iets wat je hebt gedaan of aan het doen zijn. Ze is met haar baby. Vertrouwen zijn keuze in deze. Houd haar openlijk als zijn emoties stromen en bereid zijn om eerlijk naar jezelf te kijken - en maak veranderingen, indien nodig.

Blijf in contact Tip # 3: Wees Aanpasbare

Waar ze emotioneel in één dag is het misschien heel anders zijn de volgende dag. Of zelfs het volgende uur. Proberen te laat uw vooroordelen gaan en omhelzen haar precies zoals ze nu is. Wat werkt voor u op een dag mogelijk niet de volgende. Wees bereid om voortdurend te verkennen en aan te passen. Zie de veranderingen als een uitdaging om de huidige en speelse liever dan als iets dat verkeerd is.

Blijf in contact Tip # 4: Beheer Financiën

Step Up dat is het verzorgen van. Financiële zekerheid is waarschijnlijk veel belangrijker voor haar te worden - dus neem dit op zijn bord van dingen te gecentreerd. Dit zou kunnen betekenen dat de verantwoordelijkheid voor het betalen van alle rekeningen, of je kan een duidelijke visie over hoe dingen gaan financieel te werken definiëren. Als u het gevoel dat de financiële situatie gezond is, zal ze waarschijnlijk veel minder gestresst en zal verbinden met gemakkelijker.

Stay Connected Tip # 5: een visie voor de zwangerschap

Ontwikkel uw idee van hoe u wilt zwanger te zijn: hoe je wil dat ze voelen? Gehouden, geliefd en speciale zijn allemaal goede plaatsen om te beginnen. Als u het gevoel dat u zeer solide en 100% ondersteunen en de reis van uw kind, zal uw verbinding te verdiepen - zelfs wanneer u het gevoel van het proces.

Deze vijf tips kunnen een grote stap voor de mens nemen. Ik zet al deze 5 in het spel wanneer we zwanger voor de eerste keer werd en is verwerkt - de basis van vertrouwen en sluit deze gebouwd blijft om ons te zien in moeilijke tijden, en maakt de goede tijden die veel zoeter.

Aanbevolen lectuur

Enkele andere items die kunnen helpen te begrijpen en hebben betrekking op je zwangere partner omvatten:

  • 16 dingen die zwangere vrouwen willen dat hun partners weten
  • 8 tips om te voorkomen dat postnatale depressie
  • 11 dingen die je moet niet zeggen dat aan een zwangere vrouw

Boeken:

  • 'Becoming ons: 8 stappen om een ​​gezin te groeien' door Elly Taylor - lees dit individueel en / of in paren.