Veel vrouwen maken zich schuldig aan het - soms verwachten we van onze partners om onze gedachten lezen. Het is meestal te wijten aan denken dat ze moeten in staat zijn om te begrijpen wat we proberen te krijgen of moet je al weet wat we nodig hebben. Dit kan zeer onvriendelijk, maar, zeker in tijden waarin we echt hulp nodig hebben, dat wil zeggen, nadat we net hebben gehad een baby.

Want het is erg moeilijk om gewoon te 'raden' wat vrouwen, met name als nieuwe moeders nodig, heb ik besloten om een ​​artikel vol met verschillende tips en trucs rechtstreeks van ervaren moeders schrijven. Van Psycholoog, Danny Chable, heeft hij ook samengesteld zijn top tien tips om te helpen maken het bedienen van het ondersteunen van nieuwe moeders. Oh, en maak je geen zorgen; We hebben ook een soortgelijk artikel voor moeders ook - hoe ze hun partner kunnen helpen nadat de baby is geboren!



Ten eerste, hier is een lijst van suggesties dat moeders bedacht, die voor hen beschikbaar was nadat hun baby geboren is. Sommige van deze dingen zijn van fysieke hulp, maar een aantal van hen ook helpen emotioneel, kan de moeder om te rusten, om voor te bereiden op een andere dag om te zorgen voor uw mooi, maar ook erg afhankelijk van, baby. Koesteren ander mens 24 × 7 is een nogal uitdagend, en het is belangrijk dat de moeder krijgt wat voedsel in ruil voor zijn back-up te vullen, zodat het niet voelt 'failliet'. Net als een bankrekening, als je blijft het maken van opnames, heb je niets meer, en het voelt niet erg goed. En vergeet niet - nooit ouder aan het werk gaat, dat is hun werk. Dan ooit ouder thuis blijft met de baby - dit is hun job. Maar als beide ouders thuis, het is een gemeenschappelijk werk. Het is belangrijk om uw rol als ouders zien als precies dat, een 50/50 met de andere ouder. Maar vooral in de vroege dagen van de slaap verdorvenheid en intensive care - moeder heeft behoefte aan een helpende hand, zodat het kan worden ondersteund en gezond, zodat ze beter kunnen zorgen voor uw kind.

Dingen vader kan doen met uw kind

  • Neem de baby voor een wandeling, zodat moeder kan een aantal 'stilte
  • Het voeden van de baby in het midden van de nacht of neem het kind aan de moeder of borstvoeding; of;
  • Voeden de baby in de ochtend, zodat moeder kan een slaap krijgen
  • Neem de baby voor een knuffel als hij / zij is huilen en moeder is altijd boos of geagiteerd
  • Helpen verzorgen van oudere kinderen, zodat de moeder kan aanpassen aan het leven met een nieuwe baby en moeder te geven wat 'quality time met het kind. Dit geldt voor andere kinderen - moeten allemaal dezelfde één op één keer met beide ouders
  • Zorg ervoor dat je leert hoe je een bad en luiers veranderen

Veel moeders vinden het nuttig en grappig als een specifieke taak / s kan worden aangewezen om papa, voor bijvoorbeeld zwemmen 's nachts of ga voor een avondwandeling - iets wat normaal dat moeders de tijd dat ze weten dat ze zelf zullen moeten' kunnen verwachten zone out 'en niet op de waarschuwing.

Dingen vader kan voor moeder doen

  • Maak Mam geen maaltijden, bijvoorbeeld, ontbijt in de ochtend voordat u gaat werken, of neem over de bereiding van tijd tot tijd - zorg ervoor dat u eet drie goede maaltijden per dag kan vaak over het hoofd gezien met kleine kinderen.
  • Stuur haar weg voor een massage, regelmatig indien mogelijk - een baby in haar armen de hele dag, vooral na de bevalling, het is niet goed voor de arme oude terug! Ofwel bieden u een fatsoenlijke massage, zonder iets terug te verwachten. Het kan een goed idee zijn om uw kleren te houden als u zich zorgen dat je meer wilt zijn!
  • Moedig haar om steun te zoeken en in te checken met je regelmatig te zien als je het gevoel dat het wordt geconfronteerd
  • Vertel haar dat ze is een geweldige job
  • Vertel haar dat je trots op haar zijn / hoeveel u van
  • Geen druk om seksuele handelingen - intimiteit zal spoedig terugkeren, echter, kan de druk dit een minder plezierig. Voor meer lezen over dit onderwerp, kijk op onze artikelen Sex nadat het kind en wat gebeurt er met mijn seksleven?
  • Breng een glas water tijdens het voeden
  • Laat de-korte / spreken van arbeid en geboorte zo vaak als nodig is, zonder dat geërgerd. Vrouwen vinden de noodzaak om een ​​grote ingrijpende gebeurtenis te spreken met iemand die alleen luisteren. Omdat het een goede luisteraar is belangrijk - als je niet het gevoel gehoord, zal ze willen nog meer wanhopig over te praten - dit is gebruikelijk bij veel mensen - niet alleen moeders. Als je lijkt te worstelen met zijn ervaring van de geboorte, of als u vermoedt dat u een aantal emotionele trauma's vanaf de geboorte kan hebben, hoe kan je voorstellen dat ze praat liefdevol door zijn geboorte geboorte aan een de-kortste of professionele hulpverlener.
  • Vertel haar maakt het niet uit als het huis is Messier dan normaal en helpen een aantal 'reorganisatie
  • Laat haar huilen of te emotioneel zonder te proberen om 'fix' haar - net het comfort
  • Waardeer zijn
  • Koop haar een pressie zonder reden
  • Sturen voor een knipbeurt / kleur, zodat het een beetje "koeler of glamour kan voelen
  • Stuur haar een nieuw pak of twee te kopen - na een bevalling van haar zwangerschaps-kleding meestal fit en zelfs zijn kleren vóór de zwangerschap, die kunnen verlaten moeders ongelukkig met niet veel om te dragen gevoel
  • Voer het bad en koop wat tijdschriften niet kind
  • Laat haar de afstandsbediening te nemen
  • Ze staat erop dat ze naar de douche, terwijl de baby slaapt en je zorgen voor het als de baby wakker; of aan te bieden op te halen van het kind, zodat ze een vreedzame douche kan hebben. Nieuwe moeders zijn altijd alert en als het kind voelt zich boos kon ze ook boos worden of wil haar douche, het verslaan van de hele doel te nemen!

Thuis alleen met een kind is een zeer intense voeding; hoewel het lijkt alsof je heel weinig of niets doet, de neiging om een ​​kind de hele dag vereist een grote mate van emotionele en fysieke werk. Het kan ook vreselijk isolatie soms, vooral wanneer de baby huilt en niets werkt, afwerken in moeder huilen ook. De vrouwen gebruikt om de kinderen te verzamelen in een gemeenschap, met de extra handen, geruststelling, begeleiding en voeding - hebben we allang verloren wat we gebruikt om te doen en we zijn ver van de gemeenschappen waarin we vroeger hadden. Veel moeders worden achtergelaten om hun kinderen op te voeden zonder de steun en het is niet gemakkelijk of natuurlijk als je je kunt voorstellen.

Omdat kinderen alleen maar om ons te kunnen communiceren via tranen, dat vergt veel energie en geduld om erachter te komen wat het probleem is en los het dan. Een groot deel van de afwikkeling en verwennerij - elke dag wordt dit erg vermoeiend en vermoeiend.

Een ding om te overwegen is dat zelfs moeders zo afgeleid en bezig met een kind dat ze niet eens de tijd om goed te eten, niet te vergeten passend in de tijd om het schoonmaken kan worden. Goed eten is erg belangrijk, natuurlijk, maar in deze fase van je leven, schoonmaken is niet. Moeders kunnen het gevoel dat als ze niet deelnemen aan de behoeften van hun kinderen in de eerste plaats, dat zij als een slechte moeder of mislukking kan worden bestempeld. Ze kunnen zich ook af of gestrest over het niet krijgen van een huishouden gedaan - geloof me - wij haten wonen en 'werken' in een rommelige zo veel als jij. Zodat u kunt zien hoe ze kunnen eten, rusten of voor zichzelf zorgen in de vergetelheid.

Het verstrekken van voldoende voedsel voor de moeder, is zijn wezen belast met meer vermogen om anderen te voeden, inclusief uzelf. Zeker het maakt moederlijke zorg veel makkelijker als moeders het gevoel dat ze worden verzorgd ook.

Dingen vader kan doen met het huis

  • Indien de begroting, het huren van een schoner, regelmatig, indien mogelijk, in de eerste weken / maanden
  • Als je kunt zien dat ze nodig hebben om kleren te wassen, doe een belasting van wassen en hangen
  • Schoon / keuken / woonkamer badkamer
  • Neem de leiding van ervoor te zorgen dat de bezoekers niet outstay hun welkome of opdagen op ongelegen uur
  • Neem het een doula postnatale - een postnatale doula kan helpen met de verzorging van de baby en de moeder om deel te nemen, het verstrekken van voedsel, licht huishoudelijk werk en iemand om op te leunen in tijden van nood. Check onze directory om een ​​doula postnatale doula in uw omgeving te vinden.
  • Pick-up nemen op weg naar huis of koken
  • Omdat het een woordvoerder van bezoekers
  • Terug te nemen een deel van de huishoudelijke taken - dat wil zeggen, de rekeningen te betalen, de organisatie dank u notities, e-mail controleren, afspraken maken
  • Hervatten winkelen of gaan winkelen online
  • Wees degene die betalingen en de betaling van kind moederschap organiseert

Een ding om te onthouden is dat als je iets dat moet doen kan zien, niet verlaten en te wachten om te worden uitgenodigd. Maak een bewuste poging om te controleren en te zien of er iets is wat je kunt doen, om natte handdoeken in de badkamer om stukken te verzamelen over de vloer van de woonkamer naar de magnetron schoon te maken - een stap voor te zijn en u zult verrast zijn hoeveel kan eigenlijk helpen bij het verminderen van stress en de druk van beide partners. Dit betekent niet dat je moet constant alert en reiniging zonder met een rust en tijd voor u - maar er zijn weinig dingen die je kunt doen terwijl je al in een specifieke kamer die weinig inspanning vergen.

psycholoog Daniel Chable heeft deze tien tips voor mannen

  • Heeft een geconcentreerde oplossing niet
  • Probeer niet om je vrouw te voeden, bijvoorbeeld, voor te bereiden, serveren en opruimen van een maaltijd minstens een keer per week
  • Niet doen alsof er niets is veranderd, bijvoorbeeld door te blijven cricket spelen, opknoping uit met de jongens - je bent geen tiener meer en je partner heeft je nodig
  • Zij moeten bereid zijn om rond te zijn zonder echt te geloven dat je moet dingen doen - dit is heel moeilijk om te doen, maar je partner echt waardeert daar
  • Heeft een watje dat niet zijn, moet je in staat zijn om alles te doen wat je vrouw uitzondering borstvoeding
  • Geen dingen zo te regelen dat zijn vrouw een aantal 'vrije tijd kan hebben, minstens een keer per week, zodat ze kan echt gaan uit en doe iets voor zichzelf
  • Verwacht niet dat je partner gaat over seks voor een tijdje ', zoals ze echt uitgeput gepassioneerd te zijn - wat het nodig heeft is een zielsverwant
  • We hebben de tijd om zijn problemen te luisteren, de vragen over, bijvoorbeeld, een kopje koffie of thee en zitten met haar; laat haar weten dat je hoort wat hij zegt, moet empathisch zijn moeilijke ervaringen, en niet komen met de antwoorden
  • Niet om je vrouw te praten alsof ze een jongen die ze denkt, voelt en proces dingen als jongens doen
  • Niet vergeten om humor in uw relatie en niet laat je vechten bleef overnachten.