Hoe te borstzelfonderzoek te doen op de juiste manier?

1. In de douche.

De kussentjes van de vingers bewegen in cirkelvormige beweging de hele borst, van buiten naar het midden. Controleer de gehele borst en de oksel zijn eventuele klontjes, verdikt en gehard node. Zorg ervoor dat u uw borsten maandelijks controleren. Dit is om te voorkomen dat symptomen van borstkanker hiervan.



2. Voor de spiegel.

Controleer eerst uw borsten op de voorkant van een spiegel, met beide armen langs je lichaam. Dan, hef je je armen omhoog en kijk voor veranderingen. Kijk veranderingen in contour, zwelling of dimpling of veranderingen in de borst huid en nippels. Dus, leg je handpalmen op je dijen en druk stevig op uw borst spierballen. Opnieuw zoeken kuiltjes van de huid, rimpels of andere veranderingen, in het bijzonder aan een kant. Dit zal helpen bij het bepalen van de verschillende vormen van borstkanker ook.

3. liggen.

Wanneer je liggen, wordt het borstweefsel gelijkmatig verdeeld langs de borstwand. Dit maakt het onderzoek makkelijker. Leg een kussen onder je rechterschouder en rechter arm moet achter het hoofd worden geplaatst. Met uw linkerhand, beweeg je vingers rond de gehele borst en oksel in een kleine cirkelvormige beweging. Kijk voor eventuele klontjes, druk dan op de tepel te controleren op eventuele ontlading. Herhaal dit voor uw linkerborst.

borstzelfonderzoekhelpt u om wijzigingen of symptomen die kunnen worden geassocieerd met de ontwikkeling van kanker borst opmerkt, en helpt u om erop te wijzen dat in de vroege stadia van borstkanker. Zorg ervoor dat u uw arts onmiddellijk als u veranderingen of symptomen in je lichaam merken.

U kunt ook:

  • Acne Scar Treatment met 3 beste methoden
  • Hoe zich te ontdoen van striae? ; Home remedies en producten

Dank u voor uw bezoek healthHNBT.