"Ik denk dat ik had genoeg steun, werd ik omringd door vrienden en familie die alle hielp me door. Ik denk echter dat veel vrouwen zich schamen of onvoldoende als ze een miskraam. Zij zien het als een mislukking van hun lichaam en willen niet te zeggen geen Hierdoor ze niet de steun krijgen die beschikbaar is om ze van de mensen die ze liefhebben. "-. april

In tegenstelling tot de ervaring van april, veel vrouwen en hun partners in stilte lijden door de pijn van een miskraam en verlies.



Misschien is dit te wijten aan het feit dat ze niet veel steun heen, of misschien de mensen om hen in staat om het paar rouw zoals ze steun nodig.

Helaas, een organisatie miskraam en het verlies van de steun bekend, Bonnie Babes, werd gedwongen om zijn deuren te sluiten in 2011, te wijten aan gebrek aan financiering. Dit heeft verder verlaagd de life support diensten beschikbaar voor gezinnen.

Dus nu, meer dan ooit, is het belangrijk om te weten wat we kunnen doen als vrienden en familie, om beter te ondersteunen die een miskraam hebben ervaren. Hier is wat u moet weten over hoe je iemand na een miskraam of verlies te ondersteunen.

Hoe iemand na een miskraam of verlies te ondersteunen

De rest van dit artikel bevat een verzameling van citaten, want ik ben geen expert op verlies. Echter, de vrouwen die ik geïnterviewd die schade hebben ondervonden zijn experts in wat ze nodig hadden.

Ik hoop dat in de ongelukkige situatie waarin iemand een miskraam heeft geleden, is dit artikel kan u helpen om een ​​goede greep op wat echt helpt ouders van het verlies ... en wat niet.

Zorg er ook voor om ons artikel over wat niet te zeggen tegen iemand die een miskraam heeft gehad lezen - want soms als we zeggen dingen denken dat ze nuttig zijn, werkt niet goed met de pijn en kan het tegenovergestelde effect hebben. Het is niet jouw schuld - het is moeilijk om te weten wat te zeggen.

Zoals een moeder vertelde me, "Niemand spreekt van een miskraam, niemand wil om te praten over een miskraam. Het is verschrikkelijk."

Het is een heel moeilijk onderwerp en pijnlijk, vooral wanneer het gebeurt onverwacht, en je hebt geen idee wat te doen of zeggen op dat moment. Maar het is geweldig dat je hier bent en lezen van dit artikel. Uw steun is een grote gift voor iedereen die gaat door een groot deel van de persoonlijke pijn en verdriet.

Altijd in gedachten houden dat er niets is wat je kunt doen of zeggen dat is absoluut perfect, dus niet angstig of gestresst. Niets zal ooit weg te nemen de pijn en de pijn van een miskraam. Dat is het belangrijkste wat je kunt doen - maar, het kan een grote bron van hulp, comfort en ondersteuning langs de weg zijn.

"Ik besteed veel tijd met mijn zusters en de vrouwen in mijn leven en ik sprak openlijk over wat er was gebeurd en wat ik voelde op dat moment. Ik had ook veel steun van mijn partner, en ik voelde dat was in staat om mijn emoties te voelen zonder dat op een dapper gezicht te zetten voor iedereen. We hadden iedereen dat ik zwanger was verteld, dus onze vrienden waren erg begripvol en zorgde ervoor dat we niet nodig om uit te leggen waarom ik was zo down destijds "-. Anonieme

Wat ouders moeten verlies lijden?

Iedere vrouw is anders en haar partner, en zal verschillende dingen te waarderen. Sommige ouders de behoefte voelen om te ondervragen en te praten door middel van hun pijn - wat een beetje ', en een aantal zeer. Maar anderen, zoals Donna voelde anders.

Hij deelde, "Ik wil niet over praten, eerlijk woorden kunnen niet uitdrukken hoe ik me voelde."

Acties kunnen veel effectiever dan hen te dwingen open te zijn. Gewoon zeggen en dingen doen, zodat ze kunnen horen steunen, maar ik heb geen druk om te praten over het als ze niet wil voelen.

Wat rouwende ouders moeten

Om een ​​idee van de verschillende behoeften van een ouder na miskraam of verlies te geven, vroeg ik die ik interviewde om te delen wat ze willen dat anderen weten over hoe om hen te ondersteunen. Ik ook gevraagd om wat advies kon ik aan degenen die nabestaanden ouders ondersteuning te geven. Dat is wat ze gedeeld:

"Wees er voor hen. Vraag ze hoe ze zich voelen, regelmatig. Vergeet niet wat er gebeurd is. Alleen maar omdat je een kind hebt, betekent niet dat ze niet denken over hun regelmatig dat ze vertrokken. En ze weten dat zal waarschijnlijk een wrak, tot de datum volwassenheid en ook de tijd van het jaar waarin hun zoon zou zijn het vieren van een verjaardag Deze gevoelens zijn geldig en mag niet worden afgewezen. "-. Anon

"Dit is niet de verkeerde dingen of rechts, die over de zorg zeggen. Je kunt zien wanneer iemand echt cares en dat betekent veel. Als je echt het gevoel empathie zal helpen. Als u zich ongemakkelijk voelt, of niet willen om te gaan met hun pijn, zullen zij in staat zijn om te vertellen en kwetsen De beste manier om iemand die lijdt is luisteren helpen -... vragen hoe ze zich voelen en willen echt om hun antwoorden te luisteren Er is gewoon geen behoefte om advies te geven "- Heidi

"Zodat ze het gevoel overstuur en rouwen om het verlies van hun kind Herken de dag van de geboorte bij benadering, als het gaat, helpen ze door de jubileum Omdat er een luisterend oor, voel de opwinding met hen..." - Aanstonds

"Negeer de vaders. Mijn man bleek een paar jaar na de eerste 2 miskramen en zei dat niemand ooit had gevraagd hoe hij was. Hij had het gevoel alsof hij was niet toegestaan ​​om te huilen en moest sterk zijn voor mij en kon niet ! elkaar vallen als hij wilde ik wist niet dat op het moment, maar hij was zo veel pijn doen als ik. "- Kirsten

"Luister, als je klaar om te praten zijn. Laat hen weten dat je er voor hen, maar laat ze naar je toe komen. Houd ze, als het werkt voor hen. Probeer niet te laten up gebotteld te lang. Als ze niet spreken van u over, zorg ervoor dat ze iemand te praten. Wees op uw hoede van de pijn. Nu eindelijk verhuisd naar voren voor mij en ik ging naar mijn leven. Maar ik op een dag plotseling begon te huilen en net gestopt voor bijna een week. Ik hield afvragen waarom ik huilde en huilde zo hard aan. Ik voelde me alsof ik was verdriet. Toen besefte ik dat het was de week dat mijn eerste kind werd geboren. Dan lees ik dat het heel vaak voor dat de pijn weer op te duiken in deze tijd ., zelfs als je niet 'bijhouden' ervan Dit gebeurde ondanks het feit dat ik weer zwanger was. "- Jessie

"Geef ze de ruimte om te gaan met hun pijn, maar ze laten weten dat er, als ze willen praten / u nodig hebt. Cook sommige maaltijden, zodat u niet hoeft te maken over koken voor hun andere kinderen is een enorme hulp. O . gooien in een lading van wasserij als u een bezoek ga ik naar hun huis en zeggen:. "Ik ben hier alleen om te ontspannen met je mee voor de dag" - ik kijk naar wat stomme film komedie, en gewoon met hen Niet veel om over te praten, maar alleen zijn er Mijn man nam een ​​aantal comedy zielig en liet me om te kijken naar hem als hij de kinderen naar buiten en 'dus het was niet leuk, maar het maakte me glimlach een keer of twee en ontspannen gespannen spieren "-... Donna

". Wees lief voor hen, hen te helpen om te rusten en zorg voor jezelf Probeer niet om het licht te maken van de situatie, is een dood." - Jessica

"Het is al gesuggereerd dat we de dingen moeten doen voor onze kinderen afscheid - een brief te schrijven, een kaars, doe een ceremonie, enz., En dat heeft ons geholpen om een ​​aantal te brengen 'sluiten en ook dat kleine ziel die het kwam erkennen zo'n korte tijd in ons leven. Ik was nuttig wanneer mensen gewoon erkende het verlies en ik had een zeer moeilijke tijd, niet proberen om dat te doen is OK. Het maakte me minder alleen voelen en begrijpelijker. Ik werd aangemoedigd om te doen tijd met mijn gevoelens, en dat hielp ons. een kaart kreeg ik van een vriend te zeggen dat hij dacht aan mij en was sorry voor mijn verlies. Dat daad van vriendelijkheid betekende veel, en hij eigenlijk was ook een bevestiging dat ik Ik woonde een echt verlies. "- Emma

"De dokter zag ik gaf me een gedicht over abortus. Ik zou heel graag willen weten waar het was. Het was ongelooflijk, zeer behulpzaam. Hij vertelde me dat het creëren van een 'kind' altaar 'in mijn huis. Wezen Pagan, was het niet moeilijk voor mij om dit altaar te maken, maar het is moeilijk om een ​​altaar te creëren voor mijn dode kind, die niet mijn lichaam had verlaten. Ik dacht echt dat het was 'voorbereid' voor deze geboorte. Ik wist dat het zou gebeuren, had ik tijd aan te passen en begrijpen dat mijn baby was niet meer in leven wist ik dat voordat het werd bevestigd door echografie die niet leefde Het maakte niet uit, hoewel, ik verloor toen mijn lichaam eindelijk laten gaan. "-.. Anoniem

Drie dingen die de meeste bruikbare na een miskraam of verlies

Om te helpen bij het achterhalen van de beste dingen te doen of te concentreren op, vroeg ik die ik interviewde als ze de top drie dingen die zijn gedaan of gezegd voor degenen die niet meer beschikbaar waren konden delen. Hier is wat ik kwam met.

Erin

1. Een geschenk voor ons kind herinneren.
2. belofte niet aan hun vervaldag vergeten.
3. Net me te laten spreken en vertel me niet hoe ik me moet voelen, zelfs herkennen me dat er een leven, ook al is het over zeer binnenkort.

Anonieme

1. "Laat je treuren / huilen." Het is moeilijk met het eerste trimester miskraam omdat veel mensen niet echt erkennen dat het een kind dat je hebt verloren, en ik weet dat ik soms het gevoel dom altijd zooo boos over omdat van andere waargenomen mensen.
2. De mensen die mij vragen hoe ik me voelde over. Alleen over het hielp krijgen de emoties naar buiten en ze niet te houden opgekropte.
3. De meeste bruikbare "de paar vrienden die hetzelfde of iets dergelijks was geweest door te zeggen:" Ik begrijp het. "Ik voelde me als niemand begreep, maar om iemand die is door het te hebben zegt dat ze het krijgen, en het is echt helpt je maakt je minder alleen voelen. Dat is waar hielp ook, vrouwen met soortgelijke verhalen die je kan betrekking hebben.

Heidi

1. Mijn zus kwam onmiddellijk aan de dag door te brengen met mij.
2. De ervaring van de band tussen mij en mijn man sterker.
3. Het horen van andere vrouwen die recidiverende miskramen gehad, maar ging om kinderen te krijgen was geruststellend.

Kirsten

1. De meest nuttig zou zijn mijn man laat me huilen en uit elkaar vallen, indien nodig. Op geen enkel moment heeft hij me verteld overheen te komen.
2. Praten met andere vrouwen geholpen ook. Verhalen te delen met vrouwen die er doorheen was geweest en weten dat ik niet alleen was geruststellend.
3. knuffel van mijn kinderen deed me denken aan wat ik al had, maar ik was ook denken aan wat ik had verloren.

Jessie

1. Mijn moeder gaf me een boek genaamd kleine wonderen - omgaan met onvruchtbaarheid, miskraam, doodgeboorte en vroeggeboorte. Een vrouw had 11 miskramen en bleef zwanger te raken. Hij gaf me hoop.
2. De mensen die er waren toen ik klaar was om te spreken om te luisteren, en wachtte totdat ik klaar was.
3. Net gedetineerden.

Anonieme

1. Mijn familie heeft me geholpen met mijn zoon.
2. Om mijn familie en vrienden hebben me in staat stelt om te gaan door mijn emoties.
3. Hebben een ondersteunende partner die me over hoe hij zich goed voelde verteld. Het was een reis die we samen deden. De meest nuttige ding dat ik had alles wat me in staat stelt om te voelen wat ik nodig had. Dit betekende dat ik geprobeerd om mijn emoties te begraven of op een dapper gezicht. Nu kun je terug kijken en voelen in vrede in plaats van het gevoel alsof je niet in staat bent om te gaan met op het moment.

Vrouw

1. "De meest nuttig voor mij al hebben kinderen, ze had ze verzorgd dus ik kon gewoon" zijn ". Ik kon niet werken voor een paar weken later, met twee kinderen die nodig zijn om naar school te gaan en een kind was overweldigend. Mijn man en een paar goede vrienden nam jeugd totdat ik kon.
2. Een van mijn vrienden hadden een paar dagen bezocht na de miskraam, zei niets, ze omhelsde me en laat me aan het huilen. Ik zal nooit vergeten dat. Het was niet in mijn situatie geweest, maar ze wist dat was wat ik nodig had.
3. Laat iemand anders om het nieuws te breken aan familie en vrienden van de andere was. Ik zei tegen mijn moeder, maar dat was het. Het was te moeilijk. Mam laat familie weten. Man laat zijn deel van de familie weet. Hij brak ook het nieuws op onze lieve vrienden, die doorgegeven aan degenen die nodig zijn om te weten. "

Doris

"De drie dingen die, als nuttig voor mij waar mensen luisterden, gaf me feedback en gaf me een knuffel. De meest nuttige ding was hen te laten houden me en laat me aan het huilen."

Wat te zeggen ter ondersteuning van de ouders

Dit kan een van de moeilijkste aan degenen die een kind verloren ondersteunen. Dus hier zijn enkele tips voor u om een ​​aantal ideeën over wat woorden worden het meest gewaardeerd te krijgen.

  • "Het is goed om boos of boos voelen -. Je rouwen om het verlies van je zoon Neem de tijd om terug te keren naar" de echte wereld. "- Voel je wat je wilt, hoe u wilt"
  • "Ik ben hier voor u zo lang als u nodig hebt, en hoe je moet Laat het me weten wat je nodig hebt -.. Ik zal je helpen op die manier geen twijfel"
  • "Ik had een miskraam ook, hoewel ik niet weet hoe je je voelt, ik ben meer dan blij om u te praten over hoe ik me voelde als je denkt dat zou kunnen helpen -. Je bent niet alleen"
  • "Het is niet jouw schuld. Je deed niets verkeerd. Dit is niet een weerspiegeling van je. Je was, is, en altijd zal perfect zijn."
  • "Uw kind heeft een leven, is net afgelopen te snel. Ik zal het onthouden is de verjaardag"
  • "Wat een afschuwelijke zaak om door te gaan, moet worden vernietigd"
  • "Ik ben hier voor u als u nodig hebt om te praten"
  • "Het moet moeilijk zijn voor u om al die zwangere vrouw zien rond"
  • "Ik begrijp niet wat je doormaakt, maar gelieve me je helpen"
  • "Wat voel je normaal is, wordt u rouwende het verlies van haar kind"
  • "Het zal nog vele maanden / een lange tijd voordat u zich beter voelt, maar dat is OK"
  • Kortom, alles wat helpt om te weten wat je voelt is ok, en niet irrationeel.

Zoals u kunt zien, de meeste van deze reacties zijn het valideren van hun gevoelens. Het zien van de wereld door de ogen van de ouders, en niet met betrekking tot een ervaring die je hebt geleefd, noch aan een oordeel te vellen. Vergelijk nooit uw ervaring op het verlies van hun baby - gewoon zet jezelf in hun schoenen en spreek uit die plaats.

"Ik kan echt niet denken aan iets dat ik wilde horen, misschien gewoon een simpel" Het spijt me. "Ik wou dat iemand me zou hebben gewaarschuwd dat mijn melk in zou komen na een verlies van negen weken, die een wrede grap van de natuur leek . Ik zou graag iemand die een miskraam heeft gehad om te praten, maar om te weten dat ik niet alleen was. "- Jessica

We willen nog meer steun te verlenen?

Voor degenen onder u die een doula, geboorte of andere werknemers als u nog meer ondersteuning te bieden voor een speciaal iemand, heeft een opname beschikbaar om te downloaden voor degenen die de zorg voor hen die een miskraam of verlies hebben meegemaakt. Sprak met Heidi geloof door doodgeboorte dag, traint doula aan de rouw ouders te ondersteunen. Als je verder wilt gaan, controleert de opname hier, u vindt het van onschatbare waarde.

Als u wilt dat de ervaringen en adviezen te lezen van andere ouders, de sectie Romeinse heeft een miskraam en het verlies van zeer gunstig, waarbij support is open voor iedereen.

Dank aan alle vrouwen die hun verhalen en ervaringen gedeeld schrijnend. Binnenkort zullen we een artikel over ervaringen te hebben met mannen miskraam ook.