We hebben al uitgelegd aan u de conditie van pijn in de rug; de oorzaken, symptomen, behandelingen en zelfs huismiddeltjes. Wat rugpijn? Bij pijn van de basis van de hals naar de onderkant van de ribbenkast, dan vaker worden behandeld met rugpijn. Het is een veel voorkomende aandoening, maar veroorzaakt extreme pijn en ongemak bij het heeft plaatsgevonden. Dit komt omdat de thoracale ruggengraat in het algemeen meer ontspannen en niet zoveel bewegen als de ruggengraat in de onderrug. Deze voorwaarde kan ook worden aangeduid pijn rug midden of thoracale wervelkolom. Maar maak je geen zorgen, ik oplossingen voor rugpijn te verlichten. Voordat het leren van de behandelingen en remedies, laat ik eerst uitleggen om u de oorzaken en symptomen van de bovenste rugpijn.

Manieren om rugpijn te verlichten

Symptomen:De aandoening kan worden beschouwd als chronische wanneer het langer duurt dan 3 maanden. De pijn kan zich slechts onder bepaalde omstandigheden, zoals hefkussens of werken aan uw bureau voor een zeer lange tijd. De symptomen zijn de volgende:

  • Doffe, kloppende pijn
  • Brandende pijn
  • Spierstijfheid of starheid
  • Zwakte achter
  • Verlies van controle schaal
  • Verdoving
  • Spiervermoeidheid
  • Painac wanneer u uw lichaam buigen


Oorzaken:Nu dat je de symptomen hebt geleerd, is het ook van vitaal belang voor u om de factoren die meestal leiden tot UBP weten. Ontsteking van de thoracale wervelkolom, zenuwen, spieren en ligamenten in de bovenrug veroorzaakt pijn. Omstandigheden die leiden tot deze ontsteking zijn:

  • Spierspanning / spasme
  • Overmatig of letsel aan spieren, banden en schijven die de ruggengraat ondersteunen
  • Slechte houding
  • Fractuur van de wervels
  • Hernia
  • Artrose
  • De degeneratie van de wervelkolom
  • Spondylitis
  • Kanker of galblaas

U kunt ook:hoe lage rugpijn te verlichten? Artritis; De oorzaken, symptomen en behandeling

Home remedies om de bovenste rugpijnverlichten

Als je ooit je afvraagt ​​over hoe om rugpijn te behandelen, hebben we een paar huismiddeltjes, maar ook behandelingen om te helpen de pijn te verlichten. Er zijn vele manieren om te behandelen:

  • oefeningen.ervoor dat u uw arts vragen over de vraag of bovenrug pijn die past bij uw conditie. Het programma moet acht sessie, gedurende twee weken. Klassen kunnen bevatten oefeningen voor de rug en nekpijn. Het is erg handig, en normaal helpt bij het verbeteren van pijn geleidelijk. Zorg ervoor dat niet al stam.
  • warme en koude behandeling . Het toepassen van warmte aan de pijnlijke plek - als een warm bad of het plaatsen van een warme kruik op je rug kan helpen verlichten van de pijn. Tegelijkertijd, ijskoud packs zijn ook aangetoond rugpijn te verlichten. Vergeet echter niet om de bevroren confectie wrap met een vochtige doek alvorens aan het getroffen gebied als het een koude brandwonden kan veroorzaken. Een andere manier is om af te wisselen met ijs packs en warme en koude pad warm water.
  • pijnstillers. Veleparacetamol en ibuprofen effectief zijn bij de behandeling van rugpijn. Daarnaast kunnen codeïne worden vastgesteld om de pijn te verminderen, naast paracetamol. Maar in gedachten houden dat de pijnstillers bijwerkingen kunnen veroorzaken en is mogelijk niet geschikt zijn voor je lichaam. Dus, altijd praten met uw arts om de beste medicatie voor u te vinden.
  • slaaphouding.kan ook de ruststand veranderen om spanning te verminderen op je rug, die zal uiteindelijk de pijn te verzachten. Als u op uw zij slaapt, is het raadzaam voor u om uw benen te trekken tot borsthoogte, en plaats een kussen tussen je benen. Als je slaapt op je rug, zet een kussen onder je knieën om stress te verminderen op de onderrug.

Medische behandelingen om rugpijn te verlichten

Je moet altijd in gedachten houden dat wat werkte op iemand anders, hoeven niet per se te werken op je. Derhalve kan de behandeling variëren afhankelijk van de ernst van de symptomen, uw medische toestand en hoe goed zij andere behandelingen werken.

  • acupunctuur.acupunctuur wordt gebruikt om een ​​verscheidenheid van ziekten en aandoeningen. Het is een oude Chinese behandeling wanneer zeer dunne naalden in verschillende punten op het lichaam worden geplaatst. Het is aangetoond dat pijn binnen 12 weken.
  • blokken van de zenuwwortels.Dit is een methode die wordt ingespoten steroïden in de rug, precies op het betreffende punt. Deze injectie zal onmiddellijke verlichting brengen aan uw pijn, vooral als het gepaard gaat met pijn in het been.
  • facetgewricht injecties.Dit houdt in het injecteren van steroïden in uw facet gewrichten. Dit zijn de verbindingen die een vertebraat aansluiten op elkaar zodat de wervelkolom wordt gehouden uitgelijnd. Dit is niet zo effectief en kunnen ernstige bijwerkingen te veroorzaken.
  • Chirurgie . Chirurgie wordt meestal aanbevolen wanneer andere behandelingen hebben gefaald, en als je rug pijn is zeer ernstig in een mate waar je niet kunt slapen of doen dagelijkse activiteiten.
    Chirurgie kunnen zijn:
  • kyphoplastie ofverteborplasty: Injectie van botcement in een gebroken wervels de structuur van de botten te stabiliseren.
  • Hernia verwijderen: het verwijderen van een deel van de hernia die duwt in het ruggenmerg.
  • decompressie voor stenose: Uitbreidingsmalle wervelkanaal en de druk te verlichten op het ruggenmerg en zenuwen.
rug en nek strekt zich uit tot UBPverlichten

Hier is een video van yoga-oefeningen die wonder werkt op het verlichten van de pijn. Het wil kan het minstens drie keer per week te doen.

Dit zijn allemaal naar huis en medische zorg die effectief zijn voor het verlichten van rugpijn zijn. Vergeet niet om veel fruit en groenten in het dieet dagelijks bevatten. Niet alleen dat, het nemen van voldoende calcium en vitamine D veel zal doen om de omstandigheden die kunnen leiden tot UBP voorkomen. U kunt ook yogalessen dat niet alleen genezen, maar houden ook het weg. Als er andere oplossingen of meer informatie over de behandeling van de bovenrug pijn die je kent, delen met HNBT.