food schoonheid

Hier is een bloggertip door Samm van organische Parade over hoe droge huid en ruwe voorkomen:

De twee belangrijkste oorzaken van droge, ruwe huid is het gebrek aan essentiële vetzuren en een gebrek aan vitamine A. Als u alleen olijfolie gebruiken en niet om noten en zaden te eten, dan is de kans groot dat je niet genoeg essentiële vetzuren . Dus, het is tijd om een ​​reis naar uw lokale healthstore te maken en koop een fles van lijnzaadolie. Neem 1 eetlepel een dag met uw ontbijtgranen, salade, soep, enz. Of je kan gewoon rechtstreeks uit de lepel. U zult zeker het verschil in een week te zien.



Een eenvoudige test om te bepalen of u een tekort aan vitamine A zijn is boog je vingers en neem een ​​goede blik op de onderliggende kleur in de palm van je vingers. Zij moeten een geelachtige kleur. Als alles is wit / grijs daar, BINGO! Je krijgt niet genoeg vitamine A. naar een wortel organische dagelijks eten. Waarom biologische wortel kiezen? Simpelweg omdat biologische wortelen hebben tweemaal de hoeveelheid vitamine A dan niet-biologisch.

Doe een andere test palm na een paar weken. Je moet in staat zijn om weer te zien het licht gele kleur van de onderstaande huid.