Hoge bloeddruk of hypertensie is een veel voorkomend gezondheidsprobleem, waarbij de bloeddruk blijft abnormaal hoog met een lezing 140/90 mm Hg of hoger. Bloeddruk meestal niet gooien specifieke symptoom. Derhalve wordt genoemd als een "silent killer '. Het heeft de mogelijkheid om schade stille maar dodelijke belangrijke organen van het lichaam.

De bloeddruk wordt gemeten hoeveelheid bloed gepompt door het hart en de som van de weerstand tegen de bloedstroom in de slagaders. Uw bloeddruk te lezen zal omhoog gaan als je hart begint te pompen meer dan de gebruikelijke hoeveelheid bloed, wat resulteert in vernauwing van de slagaders.



Factoren die meestal leiden verhoogde bloeddruk zijn obesitas, genetica en hoog cholesterolgehalte in het lichaam.

Symptomen van hoge bloeddruk

Meestal wordt aangenomen dat hoge bloeddruk gepaard gaat met symptomen zoals zweten, nervositeit, slaapstoornissen en blozen. Maar het is nogal een misvatting. De medische wetenschap is van mening dat een hoge bloeddruk is een gezondheid aandoening asymptomatisch.

Sommige mensen de neiging te negeren hun bloeddruk dacht dat de symptomen zouden ze waarschuwen voor het ontstaan ​​van het probleem. Maar in werkelijkheid ze een gevaarlijke mogelijkheid met hun leven. Iedereen moet zijn / haar bloeddrukmeting kennen en manieren om de ziekte op afstand te zetten nemen.

Sommige artsen, blijkt echter dat hypertensieve crisis hoofdpijn kan veroorzaken wanneer de systolische meting gaat tot 180 en diastolische uitlezing voorbij 110.

Wat is de oorzaak van hoge bloeddruk?

Primaire hypertensie die de meest voorkomende vorm van hoge bloeddruk heeft geen enkele directe oorzaak. Veeleer wordt veroorzaakt door een aantal factoren. Medische deskundigen vanzelfsprekend dat de lange-termijn veranderingen die optreden in de slagaders hoge bloeddruk kan veroorzaken.

Common veranderingen die optreden in de slagaders is atherosclerose, de verdikking van de vaatwand en overmatige samentrekking van de kleine arteriën en arteriolen.

Enkele veel voorkomende oorzaak van hoge bloeddruk zijn roken, sedentaire levensstijl, overmatig zoutgebruik, overmatig alcoholgebruik en stress. Deze ziekte zit in de familie. Dus genetica is een andere belangrijke oorzaak van de ziekte. Mensen die zwaarlijvig zijn ook kwetsbaar voor hoge bloeddruk.

Natuurlijke remedies voor hoge bloeddruk

Mensen die lijden aan hoge bloeddruk veel liever natuurlijke remedie natuurlijke remedie, want het richt zich grotendeels op wat je eet en drinkt en hoe ze leven.

Terwijl de behandeling van hoge bloeddruk natuurlijk, zorg ervoor dat je eet de voeding bevat weinig suiker en weinig natrium. Met de vaststelling van de strategie van het gewichtsverlies is het ook een effectieve manier om een ​​hoge bloeddruk te voorkomen. Mensen met meer dan gebruikelijk bloeddrukmeting moet hebben vier tot vijf porties fruit en groenten per dag.

Bietensap, mager vlees, vis met omega-3, vis en ei wit werk goed voor het verlagen van hoge bloeddruk. De consumptie van zaden, noten en peulvruchten zijn ook goed voor hoge bloeddruk ze bevorderen de goede cholesterol in het lichaam.

Onderzoek toont aan dat kokoswater aanzienlijk kan worden gebruikt om hoge bloeddruk te verlagen. U kunt ook de hulp van de gemeenschappelijke kruiden zoals knoflook te nemen, ui sap met toegevoegde honing en curry laat uw BP onder controle te houden.