Benen zenuwachtig, zelfs op momenten dat de rusteloze benen syndroom, sprake van een oncontroleerbare drang om de benen te bewegen. In de meeste gevallen is het noodzakelijk om de benen te bewegen veroorzaakt door ongemak, pijn of krampen. Mensen die lijden aan twitchy benen meestal klagen over het syndroom, wanneer zij of zitten in de avond of 's nachts.

Beweeg je benen of schudden benen te ongemak vermindert en helpt om normale activiteiten uit te voeren met gemak. Hoewel iedereen van elke leeftijd kan worden aangetast met rusteloze benen syndroom nerveus, kan de ziekte gemakkelijk worden genezen met lichte oefeningen. Echter, de aandoening te behandelen als de tijd erger met de leeftijd.

Symptomen van Legs Spierspasmen



Benen zenuwachtig symptoom wordt meestal geleefd 's nachts tijdens de slaap gevoelens begint pas als het been in rust. In aanvulling op de slaap, kunt u ook beginnen wanneer iemand zit voor een lange tijd in een auto, het theater, of ergens anders.

Mensen die benen trillen 's nachts beweging vaak de benen tijdens de slaap. Terwijl sommige bewegen hun benen regelmatig, er zijn anderen die blijven continu contract. Krampen in de benen is ook een gemeenschappelijke teken van zenuwachtig benen.

Veel mensen beschrijven ook de sensaties als het trekken van de benen, tintelingen, branderig gevoel, tintelingen of kruipende terwijl er anderen zijn die een gevoel van mousserende soda water loopt onder de huid of via de aderen te krijgen. Jeuk van de botten is ook een symptoom van deze aandoening.

Wat zijn de oorzaken van rusteloze benen?

In de meeste gevallen de oorzaken van rusteloze benen syndroom nervosa blijven onbekend en de conditie wordt gedefinieerd als de primaire rusteloze benen syndroom of idiopathische syndroom. Dit type van het syndroom loopt meestal in de erfenis. Het treft vooral mensen onder de leeftijd van 40 jaar.

Daarnaast, daling van het niveau van dopamine, een chemische vrijgegeven door de hersenen ook leiden rusteloze benen syndroom bij sommige mensen nerveus. Mensen kunnen ook dit probleem te krijgen, omdat bepaalde gezondheidsproblemen zoals bloedarmoede secundaire ijzertekort, artritis, chronische nierziekte, onder actieve schildklier en de ziekte van Parkinson.

Zwangere vrouwen soms deze aandoening te krijgen tijdens het tweede of derde trimester van de zwangerschap. Stress of obesitas heeft ook veroorzaakt deze aandoening bij veel mensen. Antidepressiva, calciumantagonisten, lithium, anti-psychotische of overmatig roken en alcoholgebruik kan leiden twitchy benen.

Natuurlijke remedies nerveus Legs genezen

Geneesmiddelen zijn in het algemeen niet nodig zijn voor de benen nerveus als de aandoening kan worden genezen met een paar veranderingen in de levensstijl en lichaamsbeweging. Stevig wandelen, stretching of een lichte oefeningen in de ochtend of in de avond kan helpen bij de behandeling van de benen twitchy aanzienlijk.

Yoga kan ook helpen verlichten het ongemak. Echter, ze niet uitoefenen in de nacht. Masseer de benen met warme kokosolie kan ook positieve resultaten te bieden. Vermijd cafeïne dranken 's nachts en zich te onthouden van alcohol of roken.

Heeft kleine dutjes niet tijdens de dag en vroeg slapen 's nachts. Neem een ​​douche met warm water tijdens de nacht of neem warm kompres op zijn benen om het probleem te genezen.

Kalmerende kruiden zoals kamille kan ook helpen in het omgaan met de aandoening. Het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B en magnesium hebben ook voordelen voor verschillende patiënten.