In moderne tijden, zijn meer en meer koppels op zoek naar begeleiding van een kind te verwekken. Stress, concurrentie, arbeid, arbeidstijden en enorme overtollige werkdruk directe invloed op de lichamelijke en geestelijke toestand van elk individu, en op een breder niveau, het niveau van de vruchtbaarheid van de koppels. E 'aangetoond in studies die hoog spanningsniveau en vermoeidheid van invloed op de vruchtbaarheid vermogen van het menselijk lichaam nadelig.

Yoga in dergelijke situaties kan werken als een geweldige manier om het lichaam en geest te kalmeren, verhoging van het niveau van de vruchtbaarheid en creëren een ideale lichaam voor een kind lager.



Te zien is dat de lage vruchtbaarheidsniveaus verder toevoegen stress, schuld en angst die verder vruchtbaarheid verslechteren. Dit op zijn beurt vermindert de kans om zwanger te worden. Hoewel yoga garandeert niet zwanger worden, zeker kalmeren het lichaam en geest.

Yoga helpt de flexibiliteit van het lichaam en verhoogt de gezondheid quotiënt. Dit op zijn beurt verhoogt de kans om zwanger te worden. Het verhogen van de gezondheid quotiënt van het lichaam, kan ook het lichaam yoga voorbereiden dragende gezonde baby.

Hoe werkt Yoga verhogen de vruchtbaarheid?

Er zijn een aantal yoga houdingen sleutel die kan bijdragen aan het creëren van een positief effect op het endocriene en reproductieve systemen. Endocriene beheert het lichaam van de hormonale balans. De goede werking van het endocriene systeem essentieel is voor het niveau van vruchtbaarheid te verbeteren.

Afgezien vruchtbaarheid, yoga helpt het lichaam te handhaven niveaus van homeostase, die is zeer essentieel voor een gezond lichaam.

De voordelen zijn de volgende:

  • Het verbetert de werking van het voortplantingsstelsel en de bloedsomloop.
  • Het helpt om het endocriene systeem, wat weer herstelt het hormonale evenwicht in het lichaam te verbeteren.
  • Het ontgift het lichaam en daarmee het verbeteren van de immuniteit.
  • Yoga kan blokken, in voorkomend geval, in het voortplantingssysteem elimineren.
  • Yoga heeft bewezen een destressor zo verzacht en kalmeert de geest. Het is noodzakelijk voor de fysieke en mentale lichaam.
  • Verhoogt de kans op het concipiëren van een gezonde baby.

Yogahoudingen voor de vruchtbaarheid en conceptie

Er zijn een aantal yoga houdingen dat het niveau van de vruchtbaarheid kan verhogen. Sommigen van hen zijn-

  • Bee houding adem: deze functie is handig voor onmiddellijke verlichting van stress, vermoeidheid, woede, spanning en angst. Aangezien een ontspannen geest en het lichaam heeft een hogere vruchtbaarheid niveau, moet je bij de houding adem lopen.
  • Alternatieve neusgat ademhalen: Dit type van de ademhaling ontspant de geest en trekt de druk en stress. Het helpt ook om het schoonmaken van de energie-kanalen en helpen ontgiften de geest. Alternatieve neusgat ademhaling leidt tot de geest en lichaam te vernieuwen.
  • Staande voorwaartse buiging: Deze functie is handig om de spieren te ontspannen en te kanaliseren van de bloedtoevoer naar het bekken en het zenuwstelsel. Het helpt ook verlichten van de druk op de buik en verhoogt de flexibiliteit van de ruggengraat.
  • Zittende voorwaartse buiging: Deze positie is nuttig op vele manieren. Gaat het uitrekken van de onderrug, het laat zich te ontdoen van stress en depressie. Baarmoeder en eierstokken krijg energie boost dat is heel belangrijk om zwanger te worden.
  • Vlinder vormen: In deze pose, zijn binnenkant van de dijen, knieën en lies uitgerekt die leidt tot een grotere flexibiliteit.
  • Benen de muur stelt: In deze pose, worden de benen gestrekt tegen de wand, die bloedtoevoer naar het bekkengebied verbetert. Ook deze positie neemt de druk en spanning op de benen.
  • Meditatie: Het kan u helpen concentreren op wat er nodig is en het kalmeren van de geest en lichaam. Meditatie kan helpen bij het versterken van de positieve benadering in paren.