Slaapwandelen, medisch bekend als slaapwandelen, is een gedragsstoornis originele tijdens de diepe slaap en dat resulteert in complexe gedrag zoals wandelen tijdens de slaap. Hoewel de oorzaak van deze aandoening is het gebrek aan slaap, het komt vaker voor bij kinderen dan bij volwassenen. Er is een reeks complexe gedrag betrokken in deze toestand, zoals wandelen tijdens de slaap is duidelijker.

Andere symptomen van deze ziekte zijn zittend op het bed en rond te kijken, wandelen in de kamer of het huis, en soms naar huis verlaten en wandelen of rijden lange afstanden. Het is een misvatting dat een slaapwandelaar niet mag worden gewekt terwijl hij slaapwandelen. Integendeel, het kan gevaarlijk zijn als een slaapwandelaar mag doen wat ze wil.



Uit het onderzoek blijkt dat slaapwandelen mentale prestaties voor het leven kunnen schaden. Ongunstige omgeving, medische aandoeningen en emotionele stress, zijn slechts enkele van de factoren die verantwoordelijk zijn voor aandoeningen zoals slaapwandelen. Voordat toevlucht te nemen tot kunstmatige methoden om het probleem aan te pakken, kunt u proberen een aantal natuurlijke remedies, zoet. Met dit in gedachten, hier zijn enkele van de beste essentiële oliën die u zou willen vanavond proberen.

Top 14 Etherische oliën voor Slaapwandelen

1. cederhout essentiële olie

Cederhout helpt bij het stimuleren van de pijnappelklier, die verantwoordelijk is voor de release van melatonine. Cederhout kan plaatselijk worden toegepast of verspreid in de lucht. Als je gaat om deze olie lokaal te gebruiken, dan is de beste plek voor de toepassing daarvan de hersenstam.

2. essentiële olie van lavendel

Lavendel wordt gebruikt voor aandoeningen zoals slaapwandelen om zijn verzachtende eigenschappen. Ik vaak wrijf een kleine hoeveelheid van de essentiële olie van lavendel op je kussen of rond de hals en voorhoofd, voor het naar bed gaan.

3. Orange etherische olie

Oranje essentiële olie is bekend om zijn vermogen om het lichaam en geest te revitaliseren. Indien slaap verstoord door depressie of angst, dan orange is de beste essentiële olie te gebruiken. Het is mogelijk om als een stand-alone behandeling van slaapwandelen of in combinatie met andere essentiële oliën. Daarnaast kunt u deze olie intern te gebruiken of te verspreiden in de lucht.

4. Roman Kamille essentiële olie

Romeinse kamille is bekend om zijn kalmerende werking verrassend, waardoor het een van de beste essentiële olie voor problemen zoals angst. Gewoon twee druppels van deze etherische olie op de achterkant van de nek of op het voorhoofd voor het slapen gaan en je bent helemaal klaar voor een goede nachtrust.

5. Essentiële olie van sandelhout

Sandelhout kan breken door de bloed-hersenbarrière en beïnvloedt de hersenen rechtstreeks. Het helpt ook om zuurstof en het stimuleren van de pijnappelklier. De pijnappelklier, die op zijn beurt brengt de natuurlijke melatonine, dat een essentiële rol in de regularisatie van de slaapcyclus speelt. U kunt deze olie lokaal gebruiken op het voorhoofd of rond de nek.

6. Valeriaan etherische olie

Valeriaan is een van de meest gebruikte essentiële oliën om slaap te verbeteren. Uit het onderzoek bleek dat Valeriaan vermindert de tijd die een individu wil krijgen in een diepe slaap. Om het simpel te zeggen, het verbetert de kwaliteit van de slaap.

7. Mandarijn etherische olie

Mandarijn essentiële olie is rijk aan aldehyden en esters die rustgevend voor de hersenen. En "rijk aan antioxidanten d-limoneen, die helpt bij nerveuze spanning en spanning, die een belangrijke oorzaak zijn van slaapwandelen verminderen.

8. Blue Tansy essentiële olie

De geur van kruiden en zoete blauw boerenwormkruid etherische olie helpt om zich te ontdoen van woede en negatieve emoties.

9. Palissander etherische olie

Etherische olie van rozenhout helpt ontspannen de geest en de emoties te stabiliseren.

10. wierook etherische olie

De sesquiterpenen huidige wierook etherische olie hulp in zuurstof en voeding limbisch systeem in de hersenen. Dit verbetert de stemming en helpt u om te ontspannen en te overwinnen stress.

11. Rue etherische olie

Etherische olie van rue heeft de mogelijkheid om spierkrampen te verlichten. Emotioneel, het helpt om de geest te ontspannen.

12. Mandarijn etherische olie

Mandarijn is zeer verfrissend voor lichaam en geest. Het helpt slapeloosheid, prikkelbaarheid en stress beheersen.

13. Black Pepper etherische olie

Zwarte peper helpt spierkrampen minderjarigen. Het is ook nuttig spijsverteringsproblemen, die soms de oorzaak achter aandoeningen zoals slaapwandelen regelen.

14. Bergamot essentiële olie

Bergamot helpt bij de inspanningen ter bestrijding van. Het is ook bruikbaar voor het bestrijden van de problemen van het spijsverteringsstelsel. De ontspannende geur van deze essentiële olie helpt om het lichaam en geest te ontspannen.

5 etherische olie recepten voor Relief in omstandigheden zoals slaapwandelen

Recept 1

Ingrediënten

  • Blauw Boerenwormkruid etherische olie
  • Etherische olie van mandarijn
  • Oranje essentiële olie
  • Patchouli etherische olie
  • Ylang ylang essentiële olie

Hoe te gebruiken

Meng alle essentiële oliën in gelijke delen en 2-4 druppels van dit mengsel toe te passen op de rand van de oren, polsen, voeten en nek. U kunt ook een paar druppels van dit mengsel toe te voegen aan uw bad, dit mengsel toe te passen op uw punten Vitaflex, inhaleren direct of verspreid in de lucht.

Ik vaak gebruik van dit mengsel voor lichaamsmassage door het mengen van 1 deel tot 15 delen van de vervoerder olie. In het geval dat de belangrijkste oorzaak van je slapeloosheid is slaapwandelen, vergeet dan niet om Lavendel mengen in dit mengsel.

Recept 2

Ingrediënten

  • Wierook etherische olie
  • Spar etherische olie
  • Blauw Boerenwormkruid etherische olie
  • Rozenhout etherische olie

Hoe te gebruiken

Meng alle van deze essentiële oliën in gelijke delen en gebruik maken van dit mengsel in een van de volgende wijzen:

  • Een paar druppels op de basis van de nek, borst, polsen en voetzolen
  • Voeg een paar druppels op uw bad en dompel je onder in het water voor ongeveer 20 minuten.
  • Masseer dit mengsel op je punten Vitaflex maken cirkels
  • Inhaleren direct of diffuus
  • Gebruik dit mengsel voor lichaamsmassage door het mengen in de verhouding 1:15 met een vervoerder olie.

Recept 3

Ingrediënten

  • Rue etherische olie
  • Valeriaan etherische olie
  • Essentiële olie van lavendel

Hoe te gebruiken

Meng alle essentiële oliën in gelijke hoeveelheden, en gebruik van het mengsel in een van de volgende wijzen:

  • Verspreid in de lucht
  • Inhaleren direct
  • Masseer een paar druppels in voet, nek en polsen

Recept 4

Ingrediënten

  • Grapefruit etherische olie
  • Etherische olie van groene munt
  • Oranje essentiële olie
  • Lemon Oil
  • Etherische olie van mandarijn
  • Mandarijn etherische olie

Hoe te gebruiken

Meng alle essentiële oliën in gelijke mate. U kunt gebruik maken van een van de volgende manieren om te profiteren van dit mengsel van etherische oliën:

  • Massage 2-4 druppels van deze essentiële oliemengsel aan de rand van de oren, polsen, voeten en nek
  • Voeg een paar druppels van dit mengsel in uw badkamer
  • Breng dit mengsel aan de punten Vitaflex
  • Inhaleren direct of diffuus

Recept 5

Ingrediënten

  • Blauw Boerenwormkruid etherische olie
  • Anijs essentiële olie
  • Bergamot essentiële olie
  • Sandelhout essentiële olie
  • Essentiële olie van de jeneverbes
  • Etherische olie van mandarijn
  • Zwarte peper essentiële olie
  • Ylang ylang essentiële olie

Hoe te gebruiken

Meng alle essentiële oliën in gelijke proporties en een van de volgende manieren te profiteren van dit mengsel van etherische oliën:

  • Massage 2-4 druppels van deze essentiële oliemengsel aan de rand van de oren, polsen, voeten en nek
  • Voeg een paar druppels aan uw bad
  • Breng dit mengsel aan de punten Vitaflex
  • Inhaleren direct of diffuus
  • Gebruik dit mengsel voor massage door het mengen in een verhouding van 1:15 met een vervoerder olie

Iedereen is anders, dus is er geen een magische formule die er zijn die kunnen worden gebruikt voor alle. Echter, na een beetje 'van trial and error, kunt u gemakkelijk beslissen wat voor u werkt en wat niet. Je altijd raadzaam dat u de aankoop van uw essentiële oliën van een bekende bron die u kunt vertrouwen voor de kwaliteit, bijvoorbeeld, kunt u proberen Amoils.

Als je dit bericht of je geholpen op een bepaalde manier, dan kunt u deze delen met social media knoppen.