Als resolutie van uw New Year's is om fit te worden en kijk je best, en alle andere gewichtsverlies plannen die hebben geprobeerd zijn geblokkeerd, moet u een aantal mooie ingrediënten en kruidenextracten dat vet te verbranden te verkennen, hoe toe te passen of ruiken. Etherische oliën kunnen blijken te zijn een natuurlijke hulp aan gewichtsverlies en onderhoud. Naast het verminderen van de stress veroorzaakt door de drukte van het moderne leven, deze essentiële oliën en parfums dood alle schijven overmatig eten en te beteugelen die fantasieën van chocolade. Etherische oliën werken direct op de hypothalamus klier, die de eetlust reguleert door het zenden honger signalen naar de hersenen. Wanneer u deze klier activeren nauwelijks voelt het verlangen van knabbelen extra. Dat gezegd, hier is een overzicht van wat u moet weten over hoe essentiële oliën voor gewichtsverlies te gebruiken:

Beste Etherische oliën voor gewichtsverlies

Wat voor soort etherische oliën kunnen worden gebruikt voor gewichtsverlies? De lijst van mogelijkheden is vrij lang, maar de meest populaire essentiële olie die in gewichtsverlies:

1. Essentiële olie van pepermunt



Pepermuntolie is een essentiële olie die de koel gevoel van menthol bevat. En "het is bekend om zijn ontspannen en kunnen u ook helpen zich te ontdoen van hoofdpijn. Deze populaire essentiële olie is ook bekend om zijn vermogen om de eetlust te beteugelen en de onbedwingbare trek te verminderen. Tot slot, neem een ​​geur voordat je oefenen en het zal helpen bij het verzet.

2. Lemongrass etherische olie

Citronella-olie is een essentiële olie vaak gebruikt bij de behandeling van sport-gerelateerde, maar is ook een groot gewichtsverlies steun. Deze essentiële olie wordt gewonnen uit de lange lichtgroene stengels citroengras, maar eindigt in een lichtgele. Citronella etherische olie kan genezen acne, voetschimmel, spierpijn, en nog veel meer, niet te helpen je verliest al die extra ponden te noemen.

3. Spearmint etherische olie

Mint is een aromatische essentiële olie, zoals pepermuntolie nog meer universeel aantrekkelijk in de aangenaamheid. Geëxtraheerd uit de plant Spearmint, kan Spearmint aromatherapie genezing koorts te zijn en te helpen met uw cravings voor middernacht.

4. Rosemary etherische olie

Dit aangename ruikende essentiële olie afkomstig van de plant van rozemarijn. Rozemarijn olie kan helpen met uw acne en ruikt zoet en fris. En "het is bekend om zijn vele geneeskrachtige eigenschappen en in combinatie met het gewichtsverlies therapie zal uw gezondheid te verhogen, terwijl het afstoten van vet.

5. grapefruit essentiële olie

Grapefruit Oil is een energie-booster bekend afkomstig van grapefruit. Grapefruit olie helpt je lichaam te ontdoen van het vasthouden van water en een opgeblazen gevoel. Het gehalte van limoneen grapefruit kan het lichaam vetzuren vrij in het bloed waar ze worden gebruikt om energie te produceren.

6. Essentiële olie van sandelhout

Sandelhout essentiële olie voorziet uw lichaam met een algemeen gevoel van welzijn, die uiteindelijk helpt om stress te eten overwinnen. Het is al eeuwenlang gebruikt in vele culturen over de hele wereld om mensen met emotionele evenwicht te bieden.

7. gemberwortel essentiële olie

Gember olie kan helpen gewicht te verliezen, te helpen om de spijsvertering te verbeteren en andere problemen met de spijsvertering te lossen. Het werkt om energie te verhogen tijdens verwarmen lichaam en fungeert als een tonicum kruid systemen van het lichaam te stimuleren.

8. Lime etherische olie

Lime etherische olie wordt verkregen uit Citrus aurantifolia, ook bekend als kalk zuur. Deze citrus olie heeft een hoog gehalte aan vitamine C, dat is de grootste vijand van cellulitis. Aroma therapeuten gebruiken het om de behandeling van depressie en de behandeling van mensen die lijden aan intense nerveuze spanning.

9. Bergamot etherische olie

De frisse geur van deze plant olie straalt positieve energie en blij gevoel. Bergamot etherische olie effectief behandelt het probleem van depressie, die een van de belangrijkste oorzaken van zwaarlijvigheid. En "goed voor mensen die de neiging om meer te eten wanneer ze emotioneel gestoord.

Hoe essentiële oliën voor gewichtsverlies gebruiken?

De natuurlijke vorm van vele essentiële oliën is dicht en sterk geconcentreerd. De toepassing onverdund op de huid kan sommige soorten huid beschadigen. Daarom moeten deze oliën goed worden verdund om ze mild genoeg voor de veilige toepassing te maken. Verdunning niveaus kunnen verschillend zijn afhankelijk van het gebruik, het doel, de individuele gezondheid, leeftijd en andere gezondheidsproblemen. Ook de wijze waarop het wordt gebruikt ook invloed op de hoeveelheid en de verdunning.

Hier zijn enkele van de beste manieren om essentiële oliën te gebruiken om te profiteren als gevolg van gewichtsverlies:

1. Voeg essentiële oliën aan uw bad

Rechtstreekse toepassing van zuivere olie irriteert de huid en slijmvliezen beschadigen. Om risico's te vermijden, de veiligste manier is om toe te voegen aan uw badkamer. Het is een prachtige manier om te ontspannen en te stelen van een ontsnapping uit de stress en het hectische leven. Afhankelijk van uw huidtype, kunt u oplopen tot 20 druppels van een etherische olie. Het zal wonderen voor mensen die een effectieve oplossing voor cellulitis wilt doen. Deze natuurlijke manier om gewicht te verminderen is het beste alternatief van laser, chirurgie, crèmes en andere synthetische procedures elektrische. Het zal niet alleen aantrekkelijk, maar ook een goed gevoel. Essentiële oliën gemengd in uw badkamer, ze gaan om vetcellen te verminderen van uw lichaam. Het is een behandeling iedere dag gemakkelijk te gebruiken, dat u op lange termijn voordelen zal geven.

De meest populaire essentiële oliën op te nemen in uw badkamer:

  • Gember
  • Pepermunt
  • Rosmarijn
  • Basilicum
  • Citroen
  • Grapefruit
  • oranje
  • Een mengsel van anti-cellulite olie

Meng 5 druppels jeneverbes met 5 druppels van oranje en 5 druppels van cipres zal een mengsel van anti-cellulite olie effectief te vormen. Het zal helpen om het vasthouden van water aanzienlijk te verminderen in je lichaam, waardoor het slanker en slimmer! U kunt overwegen het mengen van de olie in een kleine hoeveelheid badschuim voordat gieten in de badkuip. Let op, sommige oliën snel verdampen, dus het is best dat je de olie toe te voegen in de laatste minuut van de badkuip.

2. brander of verdamper

Etherische oliën kunnen ook worden gebruikt voor middelen vaporizers, branders, diffusors en gloeilamp ringen. Deze zeer geconcentreerde plantaardige oliën hebben een sterk smaak en geur die kunnen worden verspreid over een ruimte bij verwarming. Zij rechtstreeks op de eetlust door organen van het lichaam.

Hoewel de toevoeging van 6 druppels olie altijd voldoende is voor mij, kan de hoeveelheid olie worden toegevoegd variëren afhankelijk van verschillende factoren:

  • De aard van de diffuser, verdamper, of brander gebruikt
  • Leeftijd van mensen die in of rond de kamer
  • Grootte van de kamer

3. Het gebruik van etherische oliën in lotions; Anti mesten Crèmes

Een van de vele toepassingen van etherische oliën kunnen in de vorm van lotions en crèmes, zelfgemaakte. Maak deze crèmes en lotions is eenvoudig; alles wat je hoeft te doen is te verdunnen of meng de olie in een crème of niet-geurende lotion.

Veel mensen vinden de vettigheid van deze oliën nogal vervelend en irritant. Wanneer deze oliën worden gemengd met een crème platte basis, is sterk therapeutische eigenschappen van de olie naar de crème, waardoor anti-mesten. Het is een uitstekende oplossing voor mensen die van nature een vette huid.

4. De toevoeging van etherische olie van een mengsel van massage

Aromatherapie werd populair als wetenschappers zijn begonnen om de verborgen helende eigenschappen van etherische oliën ontketenen. Hoewel het bekend om zijn ontspannende werking en heilzaam voor het lichaam, geest en ziel, het is ook effectief in het gewichtsverlies. Nu er voldoende klinisch bewijs om deze beweringen hebben vele massage beoefenaars begonnen met deze olie als deel van hun behandeling. Hoewel het een directe invloed stofwisseling van het lichaam, de fysiologische effecten helpen om zenuwen te kalmeren bij inademing.

5. Gebruik lichaamspakking essentiële olie voor gewichtsverlies

Aangezien cellulitis is eigenlijk een opeenstapeling impact van gifstoffen onder de huid, kunt u overwegen het gebruik van een goed lichaam wrap ontgifting te helpen verminderen van de verschijning van uw cellulitis. Waarom Grapefruit etherische olie heeft een aantal indrukwekkende ontgiftende werking, kan het helpen het lichaam te ontdoen van giftige stoffen, zelfs degenen die verantwoordelijk zijn voor het ontstaan ​​van cellulitis. U zult merken dat de meeste verpakkingen gebruikt in commerciële spa's zijn in feite gebaseerd op planten en maak gebruik van etherische oliën met grapefruit naar de logische keuze.

Recept voor anti-cellulite lichaamspakking

Ingrediënten die nodig zijn:

  • 10 druppels grapefruit olie
  • 2 druppels olie van cipres
  • 5 druppels rozemarijn olie
  • 2 druppels pepermuntolie
  • 2 druppels van gember olie
  • kokosolie

Indicaties:

  • Masseer het mengsel lichaamspakking op je taille, masseren in de richting van je hart om het lymfesysteem te stimuleren. Overgaan tot de olie masseren in andere probleemgebieden, zoals de heupen, dijen en billen, indien nodig.
  • Je moet nu je lichaam te draperen met een zachte doek, zoals mousseline of linnen dun.
  • Nu moet je de delen bedekt met meerdere lagen plastic folie verpakken. Wikkel de plastic strak genoeg om het weefsel op zijn plaats.
  • Terwijl de wrap werkt zijn magie, moet u minstens twee glazen water te drinken om je lichaam te helpen bij het spoelen van de giftige stoffen.
  • Houd de pakking in positie 45 minuten tot 1 uur. Zodra de tijd om is, annuleert het lichaam wrap.

Sommige veiligheidsmaatregelen te volgen bij het gebruik van essentiële oliën

Het is altijd nuttig zijn bij het begrijpen van de veiligheidsmaatregelen voor het gebruik of het aanbrengen van essentiële oliën. Hier zijn enkele van de belangrijkste maatregelen die u moet volgen bij het gebruik van essentiële oliën voor de voordelen van gewichtsverlies:

Gebruik verdunning lager tarief voor oudere mensen die proberen om gewicht te verliezen

Hoewel het gebruik van etherische oliën is bekend om de algehele gezondheid van ouderen te verbeteren; echter voorzichtigheid geboden bij het mengen en mengen van essentiële oliën voor gebruik bij de behandeling van gewichtsverlies. Aangezien veroudering veroorzaakt vaak zwakte, experts suggereren een verdunning lager tarief voor oudere mensen die proberen om gewicht te verliezen. Trouwens, de geneesmiddelen die, aandoeningen en ziekten moeten worden voordat zij de keuze van etherische oliën geschikt zijn voor het desbetreffende gebruik.

Patiënten hart proberen om gewicht te verliezen moeten hun essentiële oliën met de nodige voorzichtigheid te kiezen

Terwijl de essentiële oliën en staan ​​bekend om een ​​goede gezondheid, het kan schadelijk zijn voor mensen die al lijden aan ziekten, met name hart problemen. Een hartpatiënt proberen om gewicht te verliezen mag nooit gebruiken essentiële olie van pepermunt voor haar massage als het een toename van hart hartslag kan leiden.

Zorg voor de gevoelige huid

Mensen met een gevoelige huid zijn meestal gevoelig voor allergieën, huiduitslag, irritatie en reacties. Voor deze personen, moet een aantal essentiële oliën worden gebruikt met de nodige voorzichtigheid en voorzorg, omdat ze meer kans op huidirritatie of overgevoeligheid dan andere oliën normaal veroorzaken. Experts wijzen op een patch-test 'doen voor het aanbrengen van een nieuwe mix van olie of olie.

Voor degenen die proberen om gewicht te verliezen en hebben een gevoelige huid op hetzelfde moment, moet het meer voorzichtig zijn bij het gebruik van olie zoals eik mos, benzoë, kaneel, zwarte peper, kruidnagel, citroen, dennen, gember, venkel, Zaden van peterselie, basilicum, citroen verbena Wintergreen, citroengras, pepermunt, citroengras, komijn en oregano.

Vrouwen die proberen om gewicht te verliezen moet vermijden het gebruik van essentiële oliën die de menstruatie opwekken

Sommige etherische oliën stimuleren de bloedsomloop in de baarmoeder of bekken. Ze zijn traditioneel gebruikt om de menstruatie induceert. Sommige van de essentiële oliën die de afvoer te vergemakkelijken maandelijkse bevatten salie, roos, jasmijn, kaneel, pepermunt, gember, engelwortel, rozemarijn en zoete venkel.

Hepatotoxiciteit en essentiële oliën

Sommige essentiële oliën om gewicht te verliezen als gevolg van hepatotoxiciteit. Niemand mag de volgende essentiële oliën via de mond neem - niet inslikken - tenzij aanbevolen door een arts met ervaring. Deze oliën hebben geen schade door absorptie huid veroorzaken - zoals wanneer gemasseerd: anijs, laurier, basilicum, Buchu, cassia, kaneel, venkel, kruidnagel, dragon.

Sommige essentiële oliën kan de concentratie belemmeren

Hoewel het belangrijk is om gewicht te verliezen, het werk dat je doet voor je leven is net zo belangrijk. Sommige banen vereisen een hoge concentratie en een aantal essentiële oliën worden ook ontspannen voor gebruik in dergelijke omstandigheden. Sommige oliën kunnen maken het moeilijk voor je te concentreren en je ze moet vermijden als een aromatherapie diffuser of met hen als het verplicht is voor u om een ​​hoge mate van concentratie op het werk.

Voors en tegens van het gebruik van essentiële oliën om gewicht te verliezen

Pro

1. Het gebruik van essentiële oliën voor gewichtsverlies maakt je veel gezonder

Naast het verschaffen van de voordelen van gewichtsverlies, etherische oliën ondersteunen de emotionele en mentale helderheid. Ze ondersteunen alle systemen van het lichaam van de hersenen naar het hart naar de longen naar de lever, waardoor ze een gezond alternatief voor verlieschirurgie en drugs gewicht.

2. Essentiële oliën werken op het emotionele welzijn van een individu

Emotionele toestand is bekend dat het hunkeren naar voedsel veroorzaken. Het reukvermogen kan het irrationele emotionele reacties die we hebben ten opzichte van voedsel te onderdrukken.

Tegen

1. Geen regelgeving en beperkte onderzoek

Er is geen duidelijke regelgeving of advies op die kunnen profiteren van het gebruik van etherische oliën, en degenen die kunnen produceren. Door minder onderzoek over dit onderwerp, is het moeilijk voor de medische gemeenschap om de voordelen van gewichtsverlies van etherische oliën te keuren.

Conclusie

Gevoel van verdriet maakt je eet dat heerlijke chocolade-ijs. Het eten van roomijs verergert de symptomen van verdriet nog meer of andere vorm van voedsel wordt bereikt om het gevoel van verdriet verzachten. Daarom is de cyclus gaat. Met essentiële oliën als een methode van gewichtsverlies is het zinvol als de meeste van de gewichtstoename is geworteld in aandoeningen van de geest.

Dus daar heb je het, het gebruik van etherische oliën is zeker een manier om te overwegen als u een van degenen die hebben geprobeerd alle mogelijke middelen om gewicht te verliezen. Het beste deel is dat het de resultaten aanzienlijk kunnen verbeteren, door het combineren van het gebruik van etherische oliën met andere traditionele methoden van gewichtsverlies.

Ik kan gewoon geen hekel aan essentiële oliën nu omdat ze een enorme hulp zijn geweest voor mij. Ze zijn een mooi alternatief voor dure therapieën gewichtsverlies, mislukte ze verschrikkelijk voor mij.

Als je dit bericht of je geholpen op een bepaalde manier, dan kunt u deze delen met social media knoppen.