Een infectie van de keel kan een slechte zaak te zijn - veel tijd, het lijkt erop dat hoe meer je hoest, hoe slechter het is. Keel infecties worden meestal veroorzaakt door een virus, maar kan ook worden veroorzaakt door een bacteriële infectie die wordt verergerd met een lichte schade aan het slijmvlies in de keel.

Aangezien keelinfecties zijn besmettelijk, kan het frustrerend om uit te stappen met één als iemand in je familie, op school, op het werk of heeft de ziekte. Hier zijn een paar home remedies voor keelontstekingen en keelpijn, als je ooit met een droge, keelpijn en een hoest die niet zal ophouden.

** Medische opmerking: als je keelpijn aanhoudt en / of is uiterst pijnlijk, zelfs na een paar dagen tot een week, moet u uw arts te raadplegen. Uw aanhoudende keelpijn kan een symptoom van een ernstige ziekte.

1. Drink veel.

Je moet het drinken van veel water toch, maar dit is vooral het geval wanneer u een keelontsteking. Het houden van uw lichaam gehydrateerd zal de infectie te bestrijden sneller, en kalmeren swollenness keel. Blijf uit de buurt van koffie en thee drinken in plaats daarvan, zoals koffie ontwatert.

Een andere uitstekende drinken om de keel te kalmeren en te helpen versnellen het genezingsproces is de honing en citroensap - Meng het citroensap met twee theelepels honing in een kopje heet water. De toevoeging van een kleine "kaneel helpt bij de bittere smaak. De beste tijd om te drinken is voordat je naar bed en als je wakker wordt.

Vooral wanneer je naar bed gaat - als je met je mond open slaapt, kan de droogte van de lucht uw zere keel verergeren, dus het helpt om ervoor te zorgen dat de keel wordt gehydrateerd en gehydrateerd voordat je gaat slapen.

2. gorgelen met zout water.

De eenvoudigste tip in deze lijst, het zout en het water is een effectieve methode voor zowel reiniging en rustgevende je zere keel. Het enige wat je hoeft te doen is te mengen een theelepel zout in een glas warm water en gorgelen het - zorg ervoor dat het raakt de achterkant van de keel, dat wel.

Wanneer u dit doet, zal het zout van de irritatie van de keel schoon te maken en te kalmeren het gebied. U kunt ook vinden dat het helpt om enkele blaadjes basilicum koken met een paar kopjes water, laat het water afkoelen en warme mix een theelepel zout. Basil heeft natuurlijke genezende eigenschappen en ook kalmeren het getroffen gebied van verdere irritatie.

3. Eet een zacht dieet voor een paar dagen.

Vermijd voedingsmiddelen scherpe-structuur of hard voor een paar dagen zal voorkomen dat de keel geïrriteerd. Kruidig ​​voedsel, vet, en ruw zal verder irriteren de keel en kan het langer duren om te genezen. Proberen om smoothies of een kom soep te maken voor een gezonde, easy-to-eat maaltijden, hoe de keel infectie te bestrijden.

Drink hete soep of warme vooral helpen om zowel kalmeren uw keel en geven u de voedingsstoffen en vitamines die nodig zijn om een ​​keelontsteking te bestrijden. Iets als een puree van zoete aardappel of een crème van selderij soep zou ideaal zijn voor deze zijn - deze soepen zijn zacht, lekker, en zeer gezond.

4. Zorg voor voldoende rust.

Rest goed is het belangrijkste wat je kunt doen met een keelontsteking of een andere ziekte of aandoening voor die kwestie - als je lichaam is uitgeput, zal het niet goed werken, en dit geldt met name bij het bestrijden van een bacteriële infectie of virale.

Je moet ervoor zorgen dat je 8 uur slaap per nacht, en indien mogelijk, slapen en veel tijdens de dag vast. Voldoende slaap en ontspanning zal helpen uw lichaam te herstellen sneller van een infectie.

5. Zuigen op zuigtabletten.

Tabletten, vooral die met eucalyptus of citroen, zijn een uitstekende en snelle verlichting van irritatie keelontsteking. Je kunt overal, zelfs - het benzinestation, supermarkt of winkel in uw buurt een heleboel verschillende soorten zuigtabletten te proberen zou moeten hebben.

Het enige wat zeker te zijn van wanneer zuigtabletten te nemen is dat ze zuigen te hard - als je zuigen zuigtabletten te vaak en te hard, waardoor het dak van uw mond kan irriteren. Deze irritatie is onschuldig, maar het is waarschijnlijk het laatste wat je wilt op de top van een keelontsteking frustrerend.

6. Adem stoom - met een auto of de douche.

Soms helpt het om te ademen in het stoombad als je een zere keel - dit kan worden gedaan met een inhalator stoom personeel of gewoon een warme douche of een bad en inhaleer de stoom voor een tijdje '.

Wees er zeker van dat als u het maken van stoom voor een ziek kind om het kind te controleren op elk moment - te veel stoom en warmte kan leiden tot duizeligheid en flauwvallen, vooral voor kinderen.

7. Gebruik pijnverlichting over-the-counter medicatie zoals ibuprofen.

Meestal is het grootste probleem met een keelontsteking is de pijn veroorzaakt in plaats van de werkelijke infectie. Over-the-counter pijn pillen zoals ibuprofen, kan helpen verlichten van de pijn van keelpijn, evenals vermindering van de zwelling zelf.

Deze soorten medicijnen niet echt laat de infectie zelf, maar ook daadwerkelijk verminderen van de zwelling en irritatie in de keel voelt.

8. Lokale warmte genezen.

Het kan ook nuttig zijn om een ​​verwarmingselement rond de hals en de keel toe te passen als de pijn en ontsteking is bijzonder ernstig. Een verwarming pad vermindert de zwelling, verzachten de keel, en helpen verlichten een beetje 'slijm.

In het algemeen, een keelontsteking is onschuldig en zal zich uiteindelijk te wissen. Dat gezegd hebbende, je hebt om ervoor te zorgen dat u goed gehydrateerd, goed uitgerust, en nemen voorzorgsmaatregelen om de keelontsteking verdwenen houden en uw dieet gezond.

Echter, zoals aangegeven in de medische opmerking aan het begin van dit artikel, als het probleem blijft bestaan ​​voor meer dan een paar dagen of een week, moet u uw arts te raadplegen. Uw keelpijn, indien uitgevoerd voor zo lang, kan een symptoom van een gezondheidsprobleem groter.