Likdoorns, eelt, Fysiotherapie

Waarom zou iemand willen om zich te ontdoen van Paul Bunyan? Oh wacht, mijn slechte. Bunion. Niet Bunyan. Bunions zijn een progressieve probleem; zodra ze onbeperkt groeien. De enige manier om echt te ontdoen van eeltknobbels is door middel van een operatie. Maar dit betekent niet dat een operatie is altijd het antwoord. Alle instanties op het gebied - met inbegrip van de American Podiatric Medical Association en de American College of Foot and Ankle Surgeons - dringt er bij de zieke teen proberen conservatieve behandelingen thuis voor de grote teen. In de meeste gevallen kunnen deze strategieën de progressie van de pathologie stoppen en maakt de symptomen beter te verdragen.

Niet-chirurgische behandelingen kunnen ook werken zo goed dat je denkt dat je echt te ontdoen van eelt voor een goede. Maar als je niet consequent - als je terug glijden in oude gewoonten, zoals het dragen van eigenwijs, vijf-inch heels - of je stopt je eeltknobbels te beschermen, kunnen de symptomen terug te komen en blijven de progressie van de misvorming onaangenaam. Hieronder vindt u alles wat u moet weten over hoe zich te ontdoen van de symptomen hallux en houd deze aandoening onder controle te vinden. Als deze methoden falen, zijn er een aantal belangrijke dingen te weten over bunion chirurgie. Lees het artikel. Raadpleeg uw arts. Voor het begin van de behandeling, hoe minder kans dat je zal moeten gaan onder het mes.

Wat zijn de oorzaken Bunions?



Eeltknobbels optreden wanneer de grote teen gewricht geleidelijk verplaatst van de aanpassing, het verzenden van de basis van de gezamenlijke door de voet en de grote teen begint aan zijn mede schoen afranselen. Dit proces kan ook gebeuren met de kleine vinger, wat resulteert bunionette of bunion kleermaker. Wat zijn de oorzaken bursitis? Veel deskundigen zeggen dat worden meestal veroorzaakt door een erfelijke voettype - een aangeboren zwakte of gevoeligheid voor eelt. Schoeisel speelt een factor goed ook, want vrouwen zijn bijna tien keer meer kans om eelt te krijgen. Voet verwondingen, onnatuurlijke manier van lopen of wandelen, geboorteafwijkingen, en artritis kan ook leiden tot eelt. Sommige activiteiten, zoals ballet en beroepen waarvoor een lange periodes van staan ​​zijn ook risicofactoren.

Zich te ontdoen van de pijn en progressie Bunions '

Draag de juiste schoenen. Hoge hakken, puntige schoenen, en slecht passende schoenen kunnen alle leiden en versnellen van de progressie van eeltknobbels. Dit verklaart waarom vrouwen veel gevoeliger voor deze vervorming. Sommige medische bronnen - te popelen om romantiek vrouwen met schoenen - gewoon vragen vrouwen verstandig te zijn en weg te blijven van hakken hoger dan twee inch en een half. Als u van plan om nieuwe schoenen te kopen, op zoek naar schoenen die voldoen aan uw voeten, maar hebben een brede en diepe teen dozen en zachte zolen. Net als de schoenen die je hebt? Neem ze mee naar een reparatiewerkplaats of een schoen schoenmaker om hen uitgebreid.

Tapen en opvulling te voorkomen eeltknobbels erger. Taping vermindert de pijn, het handhaven van de articulatie vinger van de voet in lijn, waardoor de normale beweging van de voet. Er zijn veel online tutorials te tapen, maar het is beter om te leren van een podoloog of gekwalificeerde professional. Bunion pads worden gebruikt om de gezamenlijke uitsteekt van wrijving en onrust te beschermen. Vaak gemaakt van moleskin, deze pads voorkomen likdoorns, eelt, en complicaties zoals bursitis dat verergeren en versnellen van hun progressie. U kunt grote teen pads kopen bij elke apotheek.

Ontdoen van bunion pijn met suikerglazuur routine en OTC pijnstillers. Bursitis gezwollen, ontstoken en pijnlijk vaak goed reageren op ijsvorming routine. Meerdere sessies per dag gedurende tien tot twintig minuten kan een groot verschil maken. OTC pijnstillers zoals paracetamol en niet-steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen zoals Advil, Motrin of Aleve werken ook aan zwelling en pijn te beheersen. Ijverig over het houden van de zwelling naar beneden om eeltknobbels houden verdere verslechtering. In sommige gevallen, wanneer bursitis uiterst pijnlijk en veroorzaakt immobiliteit, een arts kan injecties van cortisone toedienen aan dingen onder controle.

Inserts en orthesen schoen zijn vaak aanbevolen voor bursitis. Orthotics worden gebruikt eeltknobbel pijn door herverdeling van het gewicht en vermindering van de druk op de grote teen gewricht. Er zijn tal van OTC-producten exclusief op de markt gebracht voor bursitis. Een arts kan ook geven voorschrijven orthesen - inzetstukken speciaal op maat gemaakt voor de unieke voet en bursitis.

Krijgen rust, maar een luiaard niet geworden. Na een lange dag op je voeten, het is een goed idee om je voeten bunioned, ijs, en te ontspannen. Maar blessures progressief bursitis soms ertoe leiden dat mensen om permanent te ontspannen - om de activiteiten te stoppen. Dit kan de angst van de pijn verhogen en de algehele gezondheid. Probeer oefeningen die niet zet veel stress op je grote teen gezamenlijke zoals fietsen, zwemmen, kanoën, of zelfs hartstochtelijke liefde.

Chirurgie: de enige manier om echt te ontdoen van Bunions

Als je thuis remedies hebt geprobeerd en de grote teen misvorming houdt marcheren naar armoede en immobiliteit, is het tijd om de operatie hallux overwegen. Maar dit is niet hoe u uw appendix krijgen - bunion operaties zijn ingewikkeld. Er zijn vele verschillende manieren om de procedure af van het type voet, voeren zoals de grote teen ontwikkeld en hoe ernstig is geworden. Korter of langer de ligamenten, het verwijderen van beschadigd weefsel, scheren of verwijderen van de botten, heroriëntering van het gewricht, het inbrengen van pennen of schroeven, het fuseren van de botten - de procedures zijn afhankelijk van de bunion en de deskundigheid van de arts. Als je kunt veroorloven, krijgen een second opinion - logisch met zo'n complexe operatie.

Hoewel de meeste mensen baat hebben bij een drastische vermindering van de pijn en een teen minder gek uitziende, niet iedereen is blij met de resultaten van de operatie hallux. U zult ongetwijfeld hebben beperkingen van de schoenen voor de rest van je leven en het is mogelijk dat uw grote teen rug. De infectie is altijd een risico van de operatie en het herstel tijd - zelfs als dit is een operatie op dezelfde dag - kan tot acht weken. U moet proactief over het herstel te zijn. Na de richtlijnen van postoperatieve de brief is belangrijk voor het succes van de behandeling te verzekeren.

Bunion Relief Aids en suggesties

Teen spacers. Zoals taping, deze kleine apparaten houden je teen gewricht in de juiste afstemming. Ze worden gedragen 's nachts tijdens de slaap en veel mensen dragen sokken om ze op hun plaats te houden. Het dragen van hen tijdens de activiteit is waarschijnlijk een slecht idee, omdat dit zal een lichte verandering in de stap, die na verloop van tijd kan leiden tot meer voetproblemen veroorzaken. Bij gebrek aan onderzoek en het bewijs van effectiviteit, zijn teen spacers niet expliciet aanbevolen door de American Podiatric Medical Association en soortgelijke instanties. Echter, sommige mensen hulp krijgen. Het is de moeite waard een schot, toch?

Bunion Spalken en braces. Bunion Spalken en braces worden meestal gebruikt na een operatie aan het waardevolle werk van de arts te beschermen. Echter, zijn veel producten op de markt gebracht om bunion pijn te verlichten. Terwijl de APMA en de autoriteiten zowel niet expliciet goedkeuren of veroordelen deze producten, veel mensen gebruiken ze om groot effect. De meeste - zoals FootSmart Night Splint Bunion Regulator - worden gedragen tijdens de slaap.

Fysiotherapie. Hoewel zeker niet de eerste verdedigingslinie tegen bursitis, veel mensen verlichting van bunion pijn door middel van fysieke therapie. Breng wat 'tijd in de hot tub, nog wat ultrageluid rustgevende, of leren hoe u uw griezelig, zware gang te corrigeren. Vraag uw podoloog als fysieke therapie kan helpen bij het vinden opluchting.

APMA keurmerk. Als u moeite met het vinden van de juiste schoeisel te hebben, kan de podotherapeut aantal aanbevelingen hebben of in staat zijn om op maat gemaakte schoenen voorschrijven. Zelfs de Amerikaanse Podiatric Medical Association beoordelingen en keurt producten - alles van flip-flops en trainers tot professionele en werkschoenen.