Voetbal, Dental, groene thee

Het is alweer tien jaar geleden dat ik had een holte. Zelden heb ik had ik hen als een kind, maar nadat ik verhuisde op mijn eigen voor de universiteit, had ik een reeks van vijf of zes bezoeken aan de tandarts dat liet me minder dan enthousiast nooit meer terug. Ik denk dat waarschijnlijk iets te maken met de maanden toen ik overleefde alleen op Ramen, ketchup pakketten, en suikerhoudende frisdrank hadden. Dat is het lot van dwazen, jonge student zonder tandartsverzekering.

Holtes gebeuren als demineralisatie van het oppervlak van een tand veel groter dan het natuurlijke remineralisatieproces. Geproduceerd door bacteriën in de mond te opgewonden zuren beginnen om de beschermende glazuur aantasten. Eenmaal binnen, de bacteriën te creëren nog meer zuur, het eten van een gat nog groter. De bacteriën kunnen infecteren en zelfs levende ons tanden met tijd, die een zeer pijnlijke wortelkanaalbehandeling vereist de tand te repareren doden. Als een holte niet vroeg wordt gevangen, is er niet veel dat je zelf thuis kunt doen. Een tandarts kan de slechte delen van een tand te verwijderen, en dan vullen met een harde substantie, of pet met een kroon. Helaas, als de tand is te slecht uit, vaak de enige keuze is extractie. Laten we proberen niet te laten krijgen op dat punt, toch?

Het wegwerken van de holtes



Poetsen twee keer per dag met fluoride tandpasta met kwaliteit. De American Dental Association raadt u aan uw tandenborstel te vervangen om de drie of vier maanden. Het moet eerder als de tandenborstel begint steeds gedragen worden. En 'bijzonder belangrijk om je tanden te poetsen voor het slapen gaan. Tijdens de nacht, als er niets anders aan de hand is in onze mond, bacteriën vormen plaque op onze tanden en zuren langzaam weg eten van onze email. Ze eisen dat de koolhydraten links in onze mond na een maaltijd te gisten en te gedijen. Tandenpoetsen verwijdert veel bacteriën en hun bron van voedsel, die beide kan helpen voorkomen tandbederf formatie.
Flossen een keer per dag is net zo belangrijk als brushing.Flossing tussen uw tanden helpt om voedsel deeltjes, bacteriën en tandplak te verwijderen die moeilijk te bereiken plekken. Het is die gebieden waar veel stiekeme gaatjes kan ontwikkelen. Tandbederf kan vereisen behandeling ingewikkelder, of zelfs leiden tot verlies van tanden. Flossen duurt enige tijd, kan het niet een heel leuk zijn, soms maakt uw tandvlees bloedt, maar het slaat het geluid van een boor in te gaan op uw tand.

Blijf uit de buurt van suikerhoudende voedingsmiddelen zal helpen bij het voorkomen van tandbederf. Het is een cliché dat ouderschap is al een tijdje ': Candy is om je tanden rotten uit! Het feit van de zaak is dat de bacteriën die zure demineralisatie veroorzaken suiker nodig om te leven. Je kunt niet en je moet niet proberen om alle suikers gesneden uit uw dieet is gewoon dom. Suikers zijn in allerlei geweldige gezond voedsel, volkoren brood voor een perfecte rijping perzik. Gewoon proberen om een ​​redelijke consumptie. Als je gaat zitten en eet een hele zak snoep, alleen, in het donker, met de gordijnen getrokken, tenminste de tijd om te poetsen en flossen je tanden na.

Vermijd zure dranken kunnen uit holtes te weren. Frisdranken zijn erg zuur en kan zeker uw tanden beschadigen. Echter, vruchtensappen, wijn en bier ook aan de zure kant. Evenals het probleem van suiker, is de frequentie van blootstelling die problemen, meer dan de hoeveelheid drank ingenomen veroorzaakt. Het slechtste scenario zou zijn om iets te drinken voor het slapen gaan, en dan niet je tanden poetsen. Gefeliciteerd, u heeft zojuist de perfecte omstandigheden voor tanderosie. Als je zure dranken niet kan vermijden, drink met mate, en borstel altijd uw tanden voor het slapengaan.

Regelmatig naar de tandarts zal u helpen weten of holtes vormen. Een typische twee jaar check-up zal een aantal prikken en porren, waarmee zoeken holte en zwakke plekken in je tanden te betrekken. Ze zijn ook op zoek naar uw gezondheid van het tandvlees en de planning welke stappen eventueel moeten worden genomen. Een populaire optie is een diepe reiniging te verwijderen alle tandsteen is een must in uw dagelijkse routine, en misschien zelfs een fluoride behandeling. Regelmatige bezoeken zal je ook helpen een relatie met uw tandarts te creëren, en dat helpt hen hun werk beter te doen.

Anatomie van een vulling

Tot voor kort waren er niet veel opties van wat een tandarts in dat gat in uw tand zou kunnen brengen. De belangrijkste optie is een materiaal genaamd amalgaam. Het is al een lange tijd, en het werkt goed. Amalgaamvullingen zijn zeer merkbaar tegen de witheid van onze tanden, maar het is beter dan niet hebben van tanden-all of is het? Er is enige controverse in de afgelopen jaren voor de veiligheid iets zo gevaarlijk als kwik in ons lichaam zet geweest. Echter, de American Dental Association gesloten, door middel van wetenschappelijk onderzoek, dat amalgaamvullingen en de nieuwste composiet tandvullingen zijn zeer veilig voor openbaar gebruik.

De realiteit van de situatie

Al deze suggesties en tips zijn gericht op het bevorderen van de gezondheid van de mond en het voorkomen van tandbederf. Het is mogelijk dat als je in staat om een ​​aantal van de keuzes schadelijke uit te snijden, en het starten van een gezonde regime zijn, een gebied van lichte erosie kon beginnen om zichzelf remineraliseren. Maar het is als een wond op de huid, is het zeer moeilijk om de schade aan een tand te genezen.

De meeste van de tijd, als je een holte in je tanden, is er gaat worden hoeveel je thuis kunt doen om het probleem op te lossen. Ik zag eens een man op tv die zijn tandheelkundige werk met een hobbyist draaiend gereedschap maakt. Het was certifiably krankzinnig, in mijn boek. Professionals hebben de tools die hen in staat stellen om te zien in de mond, de kennis om te kunnen vertellen als je tanden zijn holtes die vormen, de ervaring om u te vertellen de beste behandeling voor uw situatie, en de mogelijkheid om te helpen dergelijke behandeluitrusting. 'Beter om hen te laten hun werk te doen.

Natuurlijke holte preventie

Calcium maakt tanden sterker. Schadelijk als een dieet hoog in suikerhoudende voedingsmiddelen en zure dranken kan zijn voor je tanden, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat u het verstrekken van de tanden met de bouwstenen die ze nodig hebben om gezond te houden. Een evenwichtige inname van calcium, vitamine D, fosfor en essentieel voor de gezondheid van tanden. Zuivelproducten zoals melk, yoghurt, kaas en zijn ideaal voor je tanden.

De vitaminen zijn belangrijk, ook. Vitamine C en A zijn ook zeer belangrijke bouwstenen voor tandglazuur gezondheid, samen met het houden van de rest van je lichaam gezond. Groenten zoals pompoen, selderij en wortelen en fruit zoals appels, sinaasappels, kiwi en alles zal helpen sterke tanden te promoten. De opties knapperige, zoals selderij, kan helpen schone tanden, als goed.

Groene thee voor de tanden. Thee een kwaliteit antibioticum voor de aanwezigheid van antioxidantia polyfenolen in de bladeren. Deze kwaliteit kan nuttig zijn om de groei van bacteriële plaque in de mond voorkomen. Zijn deze plaques die leiden tot gaatjes en tandbederf. En een verder voordeel worden verdraaid verfrissend!