Zuiveringszout, Pepermunt

Er was een tijd in mijn leven dat op een bepaalde avond gevonden kon worden gestut met kussens op een bed, een fles van ondoorzichtige roze vloeistof in de hand, af hoe ik was van plan om ooit nog te slapen na het ontwaken uit een brandende pijn in mijn buik en een pukey smaak in de mond. Gedurende de dag was ik constant kauwen op die witte-krijtachtige tabletten voor het eten en na. Ze waren slechts een deel van het leven van alledag. Indigestie is een afschuwelijk ding om mee te leven. Een beetje 'mosterd, of zelfs verteerd rundvlees kunnen leiden ... en spookachtige verschijningen rond Kerstmis.

Brandend maagzuur en reflux zijn slechts twee van de symptomen van indigestie, ook bekend als dyspepsie, maar is iets meer: ​​Een andere problemen in verband met de aandoening zijn opgeblazen gevoel, gas pijn, abdominale gevoeligheid en gebrek aan eetlust . Ik dacht altijd dat het probleem was iets dat ik geërfd genetisch Indigestie is een veelvoorkomend probleem in mijn familie. Maar zodra ik begon te doen wat onderzoek, ontdekte ik dat indigestie volledig is geëlimineerd, toen ik begon om sommige dingen gesneden uit mijn dieet. De daders, in mijn geval, zij waren frisdranken bevatten corn syrup en zoete, cake-type voedsel. Ik ging op een dieet cola en stopte deelnemen aan verjaardagstaarten-probleem opgelost. Ik had het geluk dat mijn oplossing is heel simpel. Het is niet altijd gemakkelijk, en indigestie kan een teken zijn van ernstige gezondheidsproblemen, dus als deze fundamentele richtlijnen om zich te ontdoen van indigestie niet werken voor u, neem dan contact op met een arts.

Het wegwerken van indigestie



Ontdoen van indigestie met een dieet veranderingen. De meest voorkomende oorzaken van indigestie, aan die van ons in het kader van vijfenvijftig jaar oud, zijn gekoppeld aan voeding. Of je eet iets dat niet te veel of iets dat normaal gesproken zou gemakkelijk worden verteerd zou moeten zijn. Ik moet zeggen dat ik nog steeds af en toe krijg indigestie toen ik eet te veel voedingsmiddelen met een hoog of als ik geabsorbeerd een overmatige hoeveelheid bier. Ik weet dat het zal gebeuren; Het is een keuze die ik maak. Als u indigestie ervaren, denk terug aan wat je eet en noteer het. Dan kunt u extra vezels toevoegen aan uw dieet te compenseren of ervoor kiezen om die dingen in de toekomst te voorkomen, tenzij ze zijn zeer, zeer goed.
Veranderingen in levensstijl kunnen helpen zich te ontdoen van indigestie. En 'leuke dingen in de levensstijl die u zullen helpen zich te ontdoen van indigestie te krijgen zijn de dingen die je moet proberen om toch te werken voor de algemene gezondheid. Verliest de darm, stoppen met roken, doe er niet de hele dag, en krijgen sommige regelmatige lichaamsbeweging. Al deze dingen zorgen voor een betere efficiëntie van het lichaam; obesitas en roken daadwerkelijk kan veroorzaken zure reflux, niet om honderd andere gezondheidsproblemen te noemen. Een ander ding van preventie u kunt doen is de manier waarop je slaapt: niet binnen drie uur voor het slapen gaan eten, en probeer je slaap oppervlak kantelen om te helpen houden maaginhoud waar die hoort te zijn.

Medicijnen over de toonbank zijn goed voor tijdelijke verlichting indigestie. Er zijn een aantal geneesmiddelen beschikbaar voor u om te kopen zonder recept: Antacids.These kan worden gevonden een beetje 'overal en komen in vloeibare en tabletvorm: Pepto-Bismol, Tums, Rolaids, enz. Ze kunnen effectief zijn voor opluchting tijdelijke maagzuur minderjarige, maar waarschijnlijk zal niet dingen zoals gas pijn of een opgeblazen gevoel te helpen. Ze werken door het neutraliseren overmaat zuur met een base, net als een vulkaan wetenschappelijk project. Ongeveer een eetlepel zuiveringszout in een glas water zal het lukken in een snuifje, maar het smaakt naar stront ooit. Protonpompremmers en H2-antagonisten. Beide zijn geneesmiddelen die door verschillende mechanismen enzym-histamine of voorkomen uitscheiding van zuur in de maag. Ze zijn zeer effectief voor de behandeling van reflux en kan de genezing tijd voor degenen onder ons die last hebben van maagzweren te verbeteren. Kijk voor namen als Tagamet, Zantac, en Pepcid.

Gas pijn kan vaak worden gemitigeerd door antiflatulents. Een van de belangrijkste symptomen van indigestie is gas pijnen. Als u iets te eten die normaal wordt geassocieerd met winderigheid, zoals bonen of een plant van de kool familie, pop een paar tabletten Beano, en enzymen die in het breekt de complexe koolhydraten dat gas veroorzaken in eenvoudigere suikers. Een dieet rijk aan vezels zal ook helpen houden alles bewegen daar. Dit zal helpen pijn van drukopbouw te voorkomen.

Lactose-intolerantie en andere allergieën veroorzaken gelijkaardige symptomen. Een andere belangrijke oorzaak van intestinaal ongemak en indigestie is het feit dat sommige mensen om specifieke eiwitten of suikers Dairy verteren. Bij de lactose, de meeste mensen stoppen met de productie van het enzym lactase binnen enkele jaren vroege kindertijd. Dit is logisch, omdat we natuurlijk gestopt verpleegkundige na een jaar of twee, als we verhuisd naar vast voedsel. Lactose-intolerantie is grotendeels afhankelijk van genetica en voorouders en het historische gebruik van zuivelproducten. Er zijn verschillende producten beschikbaar die u zullen helpen verteren zuivelproducten: melk lactose-vrij en licht verteerbaar, bijvoorbeeld, die het enzym dat we moeten breken lactose bevatten. Gluten. Dit is een ernstig probleem dat werkelijk is groeiende bezorgdheid over de afgelopen tien jaar. Gluten is in vele dingen, en de enige behandeling voor dit probleem is een glutenvrij dieet. Er zijn een aantal verschillende omstandigheden in de groep glutenonverdraagzaamheid: Coeliakie is een ziekte van de darm die een reactie met de componenten van gluten die uiteindelijk vernietigt het vermogen van de patiënt om voedingsstoffen uit voedsel veroorzaakt. Dit veroorzaakt gewichtsverlies, buikkrampen, diarree en winderigheid. Tarwe allergie is zeer vergelijkbaar met andere allergieën, in een histamine reactie die optreedt wanneer een persoon in contact komt met het allergeen; Echter, wanneer gegeten, veroorzaakt veel van dezelfde symptomen van coeliakie.

Natuurlijke behandelingen voor indigestie

Indigestie is waarschijnlijk een probleem voor mensen om te eten door onze hele geschiedenis. Men zou kunnen speculeren dat de laatste eeuw, er een toename in de beschikbaarheid van voedsel zijn, was er een toename van overconsumptie dient indigestie te verhogen. Veel natuurlijke stoffen zijn gevonden in die tijd om te helpen met dit probleem.

Pepper.Peppermint met pepermunt en karwijzaad is in blinde studies aangetoond te helpen verlichten van de symptomen van mensen met dyspepsie die zweren hebben. Zwarte peper helpt bij de spijsvertering en vermindert de productie van darmgassen, die vaak oorzaak van ongemak van indigestie.

Iberogast. Een van de meest veelbelovende natuurlijke behandelingen voor problemen van vertering en intestinaal ongemak is een combinatie van verschillende kruidenextracten die wordt verkocht onder de naam Iberogast. Deze drug is in klinische studies getoond om te helpen, en dat is zeldzaam in kruidengeneesmiddelen. Het bevat een aantal kruiden die u zou kunnen overwegen om het een keer te proberen: Duitse kamille, clown mosterd, engelwortel, karwij, citroenmelisse, speenkruid, drop, pepermunt.

Beyond indigestie

Gastritis is een aandoening die inflammatie van het maagslijmvlies, en kan dezelfde symptomen van indigestie. Het kan worden veroorzaakt door veel dingen, maar meestal is gerelateerd aan overmatige inname van alcohol of andere stoffen, zoals pijnstillers, waarbij de slijmlaag van de maag waardoor blootstelling aan maagzuur eroderen. Andere oorzaken omvatten auto-immuunziekten of infecties van bacteriën zoals Helicobacter pylori, een bacterie die een veel voorkomend probleem in de juiste omstandigheden kan worden. Alle vormen van gastritis hebben het potentieel voor het veroorzaken van maagzweren en moet worden behandeld door een arts.

Ziekte van Crohn is buiten het gebied van indigestie elke dag, hoewel het deelt veel van dezelfde symptomen. Het is een ontstekingsziekte die het slijmvlies van de darm beïnvloedt en is een hel voor degenen die de pech om geboren te worden met het. Als een auto-immuunziekte genetica, is er niets wat ze kunnen doen om het te voorkomen.

IBS of prikkelbare darm syndroom is een aandoening die een aantal van dezelfde symptomen als indigestie deelt. Dit syndroom is een beetje 'een mysterie, aangezien er geen bekende fysieke oorzaak van de problemen, maar het begin is vaak gerelateerd aan een episode voor medische of psychologische trauma.

Dit wordt steeds serieus!

Het is mogelijk dat geen van deze veranderingen in levensstijl of dieet zal helpen. In plaats van het lijden in stilte, overweeg dan een bezoek aan een arts. Er zou iets ernstig mis is met je. Als dat er iets is kanker of een hartkwaal, voordat u vastleggen, hoe beter uw kansen zijn om het te overleven. Als er iets is een maagzweer, is de kans groot behandelingen beschikbaar; Dit kon krijgen opgelost! Als je ooit bloed braken of bloederige ontlasting, dan kunt u een afspraak maken. Dit is een teken van iets verder dan wat je thuis kunt doen.

De medicijnen die uw arts beschikt versies zijn meestal alleen de sterkste drug die je kunt kopen voor zichzelf in een drogisterij. Maar wat we niet hebben, is de grote verscheidenheid van diagnostische tests, het begrip van de menselijke anatomie, verse camera's die kunnen het toepassingsgebied dat wat er aan de hand daar, of de ervaring van het omgaan met dit soort dingen tientallen keren eerder. Het kan een kwestie van leven en dood, en een bezoek aan de arts kan u de kans om een ​​normaal leven te leiden zonder pijn te geven.