Voeding, lichaamsbeweging, vet, Gezond Gewicht

Dus je begint aan de tekenen van veroudering opmerken: een beetje 'buik, een beetje' meer gewicht op je kont, en dat kleine vouw net onder de kin? Of, in sommige gevallen, dat het uitsteeksel een keel van een kikker kan herinneren. Dit is wat we een dubbele kin noemen. Om ontdoen van een dubbele kin te krijgen, is het belangrijk om de oorzaken kennen. De oorsprong van uw dubbele kin kan worden teruggebracht tot drie hoofdoorzaken: genetica, gezichtsspieren lenzen en calorie-inname.

Nu bent u waarschijnlijk denkt bij jezelf: "Er is geen manier waarop ik ben het wegwerken van mijn dubbele kin als deze zijn de oorzaken." Be ', in zekere zin heb je gelijk, zal de leeftijd zijn tol te eisen en je zult uiteindelijk moeten komen met losse huid te komen, maar er zijn enkele dingen die je kunt doen om te helpen zich te ontdoen van een dubbele kin. Hier zijn enkele tips over hoe dit te doen.

Het verliezen van vet kin met een low-carb dieet.



Een van de snelst groeiende trends in de totale vermindering van lichaamsvet is de goedkeuring van de low-carb dieet, om je lichaam in een staat van ketose te zetten. Ketose maakt je lichaam vet verbranden voor energie in plaats van te vertrouwen op suiker en eenvoudige koolhydraten.

Dubbele kin en Genetica

Ik haat het om dit te zeggen, maar de kans dat u wordt voorbereid voor dubbele Chinnery zijn vrij hoog. Kin zijn niet zo cellulitis; niet gemakkelijk om een ​​dubbele kin te verliezen. Dus geen wonderen verwachten na het volgen van mijn advies. Ik heb een dubbele kin, en ik leerde om het te accepteren. Soort.

Dingen die je kunt doen om dat dubbele kin te verliezen

Als u wilt om zich te ontdoen van een dubbele kin dat je gaat te hebben om te kijken wat je eet. Monitoring en het aanpassen van uw calorie-inname is misschien wel de meest effectieve manier om zich te ontdoen van een dubbele kin. De wetenschap heeft aangetoond dat behandeling calorieën is wat ons lichaam ouder meest. De minder calorieën dan je lichaam nodig heeft om te verwerken, minder vet vindt u op uw gezicht. Het is echt zo simpel.
Gebruik maken van de rest van je lichaam zal helpen zich te ontdoen van een dubbele kin. Laten we eerlijk zijn, moet je meer calorieën dan je verbruikt als je gaat om de hoeveelheid vet te verminderen in een deel van het lichaam te verbranden. Ik stel voor het aanmelden voor een lidmaatschap van de sportschool en begint te werken op aërobe en anaërobe oefeningen onmiddellijk. Voordat u begint, zult u de eerste resultaten te zien.

Goede houding is een andere manier om te helpen zich te ontdoen van een dubbele kin. Rechtop zitten en houd je kaak iets stak de hele dag gaat dat dubbele kin weg te houden. He, dat rijmt! Geef je kaakspieren te veel speling gaat om ervoor te zorgen dat het lichaam vet en losse huid begint om daar accumuleren. Er zijn ergonomische stoelen, zoals hier, dat ik zal ervoor zorgen om rechtop zitten tijdens het werk.

Suikervrije kauwgom is een geweldige manier om te helpen een goede hygiëne en verwijder de dubbele kin. Houd uw kaak en gezichtsspieren bewegen en werken is de sleutel tot het voorkomen van de ophoping van overtollig vet en losse huid. De spieren van het gezicht die verantwoordelijk is voor het houden van uw kaaklijn strak zijn dezelfde spieren die je gebruikt om op te kauwen en maken gezichtsuitdrukkingen, dus kauwgom en het maken van gezichtsuitdrukkingen zal helpen behouden die kaaklijn.

Oefenen de spier noemen we de platysma is de meest aanbevolen oefening om zich te ontdoen van een dubbele kin. Om deze spieren te oefenen, je mond wijd open, trek de onderste lip aan de onderkant tanden, en dan werk je kaak op en neer alsof je probeert om iets uit de onderkaak graven. Dit wordt de schop, en je ziet eruit als een idioot om het te doen, maar uiteindelijk zul je beginnen om een ​​verschil te merken als u zich aan een dagelijkse routine.

Plastische Chirurgie & Liposuctie

Als je echt niet tegen dat dubbele kin, en je alle dingen die ik tot nu toe heb gesuggereerd hebben geprobeerd, er is altijd plastische chirurgie en liposuctie. Maar, ik bedoel, kom op. Bent u echt zo nutteloos? Ik zou hier niet prediken, maar als je niet kunt omgaan met het feit dat je genetisch voorbestemd zijn om een ​​dubbele kin, dan hoe de hel ga je door elke dag zonder zich te huilen in een duizelingwekkende kleine cirkel? Misschien heb je niet.

Misschien bent u net als die kerel in mijn woonplaats, die probeerde om zijn leven te beëindigen met een shotgun en eindigde het verliezen van zijn kaak plaats. Ik denk dat hij moest na zijn maaltijden te drinken. Nou, de procedure wordt genoemd mentoplasty, en het is niet erg gevaarlijk - zelfs als je voor te stellen dat alle werkzaamheden op de botstructuur van de kaak of de lagen van weefsel dat je onder je kaak zeer pijnlijk zal zijn. Bent u bereid om zoveel pijn te verdragen om zich te ontdoen van een dubbele kin?

Natuurlijke remedies voor dubbele kin

Ben je gek? Wat zou je kunnen doen om zich te ontdoen van een dubbele kin dan het eten van groenten en fruit in plaats van aardappelen, vlees en bier? Hier is een natuurlijke remedie om zich te ontdoen van een dubbele kin: eet minder hamburgers en drinken minder bier.

Ga naar de sportschool. Ik ben niet het maken triviaal; Ik wil doen is krijg je twee testen: een test cardio-point en een test van de stofwisseling. De cardio-point test zal u vertellen wat uw hartslag beter lichaam metaboliseert vet. Dit betekent dat je in staat zijn om een ​​meer effectieve workout krijgt dan je eerder had. De tweede test zal u vertellen hoeveel calorieën je verbrandt terwijl je rust; dit zal helpen u en uw voedingsdeskundige om een ​​beter dieet voor u ontwikkelen.