Groene thee, gezond gewicht, gezondheid van het hart, infectie

Vanwege mijn circadiane ritmes onbelangrijk, heb ik nooit viel in die categorie van "ochtendmens." Om deze reden, had ik vertrouwen op cafeïne vooral grote reserves in een kopje groene thee. Ik ben niet een persoon die 's middags of' s nachts, of, dus ik heb meestal de hele dag door. Onlangs, ik probeerde mezelf te spenen off van frisdrank en energy drinks die verraders en alleen vertrouwen op de voordelen van energie stimuleren van groene thee te bieden heeft. Niet alleen energie drankjes en hun soortgenoten zette me in een kist met een kunstgebit, maar groene thee heeft een overvloed aan voordelen voor de gezondheid; hoe meer ik te ontdekken over deze geweldige kruidenmiddel, de meeste denken dat het zal de tijd dat mijn familie heeft om te komen met een grafschrift te vertragen, zoals "Het was geen ochtendmens."

Groene thee, die is gemaakt van de gedroogde bladeren van de struik "Camellia sinensis", is al eeuwen, en met goede reden. Groene thee is rijk aan polyfenolen, een soort antioxidant die groene thee geeft zijn verbazingwekkende voordelen voor de gezondheid. De meeste van het gewicht van groene thee na drogen uit deze antioxidanten. Een groeiende hoeveelheid onderzoek suggereert verbindingen in groene thee te ontgiften die schadelijke, ziekteverwekkende "vrije radicalen" en beschermen cellen-en, in feite, je DNA. Meer dan tien jaar, is het aantal jaarlijkse onderzoeken van groene thee verbouwd. Lees verder om te genieten van de vruchten van dit onderzoek en een discipel van de groene thee blad geworden.

Gezondheidsrisico's van groene thee



Groene thee en cafeïne in het algemeen moeten met mate worden gebruikt door zwangere of borstvoeding geeft. Hoewel groene thee heeft minder cafeïne dan koffie en de meeste frisdranken, toch moet worden vermeden door die gevoelig zijn voor nervositeit of angst. Cafeïne wordt beschouwd als een geneesmiddel door de FDA; Constant gebruik kan leiden tot een grotere tolerantie en cafeïne verslaving.

Green Tea Voordelen

Het drinken van enkele kopjes groene thee per dag kan u helpen zich te ontdoen van vet. Dit is meestal één van de meest controversiële toepassingen van groene thee; Echter, het lichaam van het onderzoek blijft groeien kan eindelijk proberen de groene thee en gewichtsverlies gaan hand in hand. Een belangrijke factor in de eigenschappen van gewichtsverlies zijn "catechines" in groene thee. Een recente studie heeft aangetoond dat catechines vechten tegen de neiging van het lichaam om vet te verzamelen en ook helpen het lichaam om calorieën te verbranden. Een andere studie over dat de catechines in groene thee helpen brengen het lichaam in "thermogenese", een toestand waarin het lichaam vet verbrandt voor energie. Hoewel scepsis blijft, groene thee per dag kan worden voorgeschreven voor gewichtsverlies.

Een ander voordeel van groene thee is dat het kan worden gebruikt om gemeenschappelijke virussen zoals influenza en infecties zoals keelontsteking bestrijden. Het is algemeen bekend dat de griep aanvallen van de luchtwegen en het spijsverteringsstelsel. Polyfenolen in groene thee stimuleert de specifieke T-cellen die schade aan de longen en darmen genezen, zodat u vrij van snot en uit de kast in een mum van tijd. Het drinken van groene thee gemengd met een beetje 'honing niet alleen verzachten de pijn van een zere keel, maar vanwege de bovengenoemde verbindingen en antibacteriële eigenschappen van groene thee, zul je weer aan het werk voor zijn, die al dan niet een goede zaak.

Het drinken van groene thee of groene thee-extract op een dagelijkse basis kan hart-en vaatziekten te voorkomen. Omdat we werken de hele dag in Amerika, en eet als Amerikanen de neiging om te eten, hart-en vaatziekten is ongebreideld. Terwijl de groene thee is geen vervanging voor lichaamsbeweging en een verstandig dieet, recente studies suggereren dat het aanzienlijk kunnen helpen. Consistente drinken van groene thee of het nemen van groene thee-extracten kunnen de bloedvaten verwijden, waardoor een betere circulatie. Verbindingen in groene thee helpt ook om de goede cholesterol en slechte cholesterol, die u zal beschermen tegen atherosclerose verhogen.

Groene thee heeft vele voordelen voor de hersenen kan eindelijk uw bron van morgen veranderen caffeine.Though sommigen zouden zeggen dat het onderzoek is nog in de kinderschoenen, de kwantiteit en de verscheidenheid van het vuur zet een kopje vele handen. Recente studies suggereren dat groene thee het vermogen van leren, geheugen en cognitieve functie in het algemeen te verbeteren, voorkomen alsmede de mentale achteruitgang die met de leeftijd. Andere studies suggereren dat de verbindingen in groene thee zorgen voor voldoende aanvoer van dopamine in achtergestelde gebieden van de hersenen, wat leidt tot een betere stemmingen en productiviteit.

Een van de grootste voordelen van groene thee is dat het eigenlijk kan voorkomen. . . dood. Dat klopt, de dood, is opportunistisch misantropische. OK, OK, ben je waarschijnlijk direct denken dit uit de mond van een kant versierde hoed breien, pot-roken, rok-over-jeans dragen holistische goeroe maar onderzoek bestaat om terug timide deze verklaring. Volgens een Japanse studie gepubliceerd in The Journal of the American Medical Association, als je dit drinkt, zult u een lager risico-van-de dood is geen grap. De studie volgde bijna 35.000 Japanners voor meer dan een decennium. Het bleek dat die 16 ounces van groene thee dronk per dag een hogere levensverwachting. Terwijl er meer onderzoek gedaan moet worden, zeg ik hoera voor de gezondheid van groene thee.

Andere voordelen van groene thee

Groene thee kan worden gebruikt om de huid tegen beschadiging door de zon, ontsteking en mogelijk veroudering beschermen. Groene thee huidverzorging is een bloeiende industrie; huidverzorgingsproducten die groene thee of "groene thee polyfenolen" kunnen worden gekocht in bijna elk gangpad schoonheid. Vóór de aankoop van een product van groene thee huidverzorging bedrijf, zorg ervoor dat de "groene thee", "groene thee-extract," of "groene thee polyfenolen" wordt genoemd als het eerste ingrediënt. Drinken net genoeg groene thee zal een deel van de voordelen van groene thee de huid via de bloedbaan te krijgen. Als u een late avond hebben gehad en werden verworven of gezwollen ogen wasbeer-achtige, gewoon koele, natte theezakjes gelden voor elk oog gedurende 10 minuten.

Groene thee kan de hersenen te beschermen tegen schade veroorzaakt door slaapapneu. APEAs slaap, of OSA, is een veel voorkomende klacht en eng wanneer u stopt met de ademhaling tijdens de slaap, ontneemt de hersenen en het lichaam van zuurstof. Slaapapneu kan leiden tot verschillende gezondheidsproblemen en kunnen verstoort de cognitie. De resultaten van een studie gepubliceerd in het American Journal of Respiratory en Critical Care Medicine suggereren dat polyfenolen in groene thee de hersenen kan beschermen tegen oxidatieve stress en schade veroorzaakt door slaapapneu.

Groene thee kan worden gebruikt om zich te ontdoen van mond geur. Daar vindt u een kom te vinden en te vullen met warm water en ongeveer vijf theezakjes. Als een samentrekkende, groene thee helpt bij het bedrag van uw voeten zweet te verminderen. Minder zweet betekent minder groei van bacteriën, geur, uiterlijk en hard gag nauwelijks onderdrukte.

Kanker en groene thee

Groene thee wordt vaak aangehaald op de websites van de holistische healing of kruidenthee hoe te voorkomen of zelfs vechten tegen kanker. De waarheid is dat terwijl een aantal veelbelovende onderzoek is gedaan met betrekking tot bepaalde vormen van kanker, is er geen sluitend bewijs dat het een levensvatbare behandeling voor kanker. Onlangs heeft een studie uitgevoerd door de American Association for Cancer Research heeft aangetoond dat groene thee, vooral groene thee antioxidant ECGC, kan prostaatkanker te voorkomen. Een andere studie aangehaald gelijk antioxidant potentieel om de groei van borstkankercellen remmen. Hoewel deze en soortgelijke studies hoop geven aan patiënten, artsen en onderzoekers, is meer onderzoek nodig kanker.

Groene thee producten

De theepot is een stuk van functionele kunst voor het huis. Heeft u een nostalgische hart? Misschien heb je een stuk van gietijzer oude fluiten als een stoommachine wilt. Ik verkies de perfecte look van het bovenstaande, geborsteld roestvrij staal ketel modern door KitchenAid. Het handvat en tuit contactloze maken het moeilijk om zich te branden.

Theepotten bieden nog meer ruimte voor de stijl en de smaak van hun broeders-water verwarming. Deze glazen theepot uit de hoek van Cook is zowel stijlvol als praktisch. Het lichaam in transparant glas kunt u kiezen hoe donker / strong u wilt dat uw thee. De grote ei zal uw theesalon te openen geven. Opgemerkt wordt dat het "theepot" behoren niet op de kachel tenzij uitdrukkelijk anders vermeld.

Groene thee-extracten en supplementen zijn een goed alternatief voor het drinken van thee. Sommige groene thee-extracten hebben meer van de polyfenolen in groene thee is bekend; Echter, niet alle groene thee-extracten worden gemaakt op dezelfde manier. Sommige producten zijn gewoon uit het uitvloeisel van groene theebladeren. Source Naturals heeft een goede reputatie op het gebied van kruidenmiddel, en de verkoop van een extract van groene thee kwaliteit, evenals een geconcentreerd extract van ECGC-een krachtige polyfenolen in groene thee.

Zhena Gypsy Tea is heerlijk en slim. Deze zigeuners zijn veel verschillende smaken van biologische groene thee, en ik genoot van ieder die ik heb geprobeerd. Wat meer is, Zhena Gypsy Tea is een bedrijf van eerlijke handel, zodat u zich geen zorgen te maken over het krijgen van kinderen gemengde tranen in je bier.