Hier zijn enkele van mijn beste recepten essentiële oliën en remedies voor hoofdpijn reliëf:

Recept voor de basis of drager ingrediënt

Etherische oliën zijn vluchtige en sterk geconcentreerde vloeistoffen die worden gewonnen uit verschillende soorten planten en bomen. Zij moet worden gecombineerd met een olie of lotion base vóór wrijven op de huid. U kunt elke plantaardige of notenolie, ongeparfumeerde lotion of crème gebruiken als uitvalsbasis.



De algemene regel volg ik bij het combineren van de essentiële oliën op basis van olie / crème voor massages en baden is de essentiële olie van 2-3% voor volwassenen. Als ik beneden met ernstige hoofdpijn, verhogen vaak de concentratie van etherische oliën van maximaal 5 procent. Niet gebruiken bij kinderen zonder professioneel medisch advies.

In 1 ml basisolie, voeg 30 druppels etherische olie van 5% verdunning.

Recept voor het mengsel van palm:

Gebruik de volgende mengsel aan zijn slapen en nek masseren. U kunt deze mix van palm te gebruiken tijdens het baden of na een douche. Giet 8-12 druppels basisolie zoals Jojoba olie in de palm van je hand en voeg 1-2 druppels pure essentiële oliën.

Enkele goede combinaties voor Palm Blends:

  • Lavendel / Pepermunt olie
  • Lavendel / Lemon Oil
  • Lavendel / geraniumolie
  • Lavendel / pepermunt / eucalyptusolie

In 1 oz basisolie, zoals de biologische Gold jojobaolie, voeg 10 druppels zuivere etherische olie van 5% sterkte. Als dit is te sterk, snijd een beetje 'terug. Dit mengsel is voor de werkplek. Het is misschien te sterk voor de algemene massage zijn.

Quick Step 3 Plan hoofdpijn reliëf met essentiële oliën

  • Gebruik lavendel-pepermuntolie Mist zo vaak als u wilt op het hoofd, gezicht en nauw mist de achterkant van de nek bij de haarlijn. Mist uw kussen ook.
  • Die rond een beetje 'fles elk van lavendel en pepermunt pure pure essentiële olie. Gebruik deze als inhalers, en neem 5-7 diep adem, indien nodig.
  • Maak een mengsel van Palm met 10-12 druppels jojoba olie of andere basis olie, voeg 1-2 druppels lavendel of totale pepermuntolie, of een druppel van elk. Toepassen op neus, tempels, nek, en eventueel de maag.

Veiligheidsvoorschriften met essentiële oliën

  • Etherische oliën zijn zeer vluchtige vloeistoffen en concentraten. Ze niet mengen met water. Ze zijn in vet oplosbaar, waardoor ze uitstekend geschikt voor het mengen van bases oliën, crèmes en lotions voor de huid toepassingen veilig maakt. Met uitzondering van de werkzaamheden ter plaatse, bijvoorbeeld 1 druppel lavendelolie gebruikt op een cut, zijn ze niet bedoeld voor direct gebruik op de huid hun onverdund.
  • Veel van de essentiële oliën kan huidirritatie veroorzaken, in het bijzonder oliën van munt, citrus en kruiden als onverdund gebruikt. Eenmaal op het lichaam, ze zijn in het systeem. Omdat ze vetoplosbaar de aantrekkingskracht van de talg in onze huid leidt ze direct in de bloedbaan.
  • Etherische oliën zijn niet voor intern gebruik zonder professioneel medisch advies. Ze kunnen het weefsel branden in de mond, keel en lichaam. Kinderen, zwangere vrouwen en mensen met een gevoelige huid moeten verdunningen lichter voor mengsels van massage te gebruiken. Raadpleeg een professionele voor aanbevelingen.
  • Houd essentiële oliën uit de buurt van kinderen, huisdieren en vlammen. Etherische oliën kunnen vaak giftig zijn; De juiste dosis onderscheidt een gif en een remedie.
Als je dit bericht of je geholpen op een bepaalde manier, dan kunt u deze delen met social media knoppen.