Appelazijn, oefening, gezond gewicht, toverhazelaar

Ik ging zitten om te praten over het probleem met aambeien, maar ik denk dat het een deel van het probleem. Het is gemakkelijk om aambeien te maken van de doelstelling van onze grappen. Voor één, optreden buiten de anale sluitspier, een lichaamsdeel dat is een grote bron van hilariteit sinds Wayne's World heeft de wereld kennis met de beruchte "Een sluitspier zegt wat?" Gag, jaren geleden. En twee, mensen zelden openlijk praten over hun problemen met aambeien, en we weten allemaal dat het gemakkelijk is om het licht van iets te maken wanneer het lijkt erop dat de enige patiënten zijn fictieve personages. Echter, als je deze specifieke pijn in de kont, zijn er een aantal manieren om te helpen.

De waarheid is dat aambeien is een pijnlijke aandoening en heel-common. In feite, ongeveer 75 procent van de mensen in de Verenigde Staten hebben aambeien op een bepaald punt in hun leven, met de piek leeftijd ligt tussen de 45 en 65. Het goede nieuws is dat de meeste aambeien weg te gaan op hun eigen binnen ongeveer een week en zijn zelden gevaarlijk. Dit is echter van weinig troost als je in het midden van een vergadering met deze ongemakkelijke toestand. Lees verder voor manieren om te gaan met een actueel probleem van aambeien, maar ook tips over hoe om te voorkomen dat toekomstige gebeurtenissen.

Snelle oplossing voor aambeien.



Breng een zak ijs op het getroffen gebied voor snelle, tijdelijke verlichting van aambei pijn. Ijs zal ook bijdragen tot het verminderen van de zwelling en jeuk.

Twee types van aambeien: interne en externe

Interne aambeien zijn gezwollen aderen in het anale kanaal. Die lijden aan interne aambeien meestal niet kan voelen, en sommige mensen ervaren geen symptomen. Echter, soms de vergrote ader kan uitpuilen van de anus, waardoor pijn, jeuk en ongemak. Als u interne aambeien, kunt u een aantal helder rood bloed of slijm op de wc-papier of het oppervlak van de ontlasting te vinden.

Externe aambeien worden als hobbels of knobbeltjes op de anus. Externe aambeien worden veroorzaakt door gezwollen aderen aan "anale marge" en zijn meestal meer voor de hand dan hun binnenlandse neven. De vorm brokken wanneer pijnlijke aambeien geworden geïrriteerd en stollen, waardoor wat bekend staat als een trombose aambei.

Eenvoudige manieren om te verlichten en te genezen aambeien thuis

Voor behandeling van uitwendige aambeien, breng dan een crème of zalf over-the-counter het getroffen gebied tot vier keer per dag. Crèmes en zalven, die kan worden gevonden in de meeste apotheken of supermarkten, helpen verlichten van de symptomen van aambeien, waaronder pijn en jeuk door krimpen gezwollen hemorrhoidal weefsel. Ook coat gebied aanvullende irritatie en ongemak te voorkomen. Er zijn verschillende genomen merken van over-the-counter zalven, zoals Voorbereiding H en plooien. Voor opluchting voor overmatige jeuk, probeer dan een crème met hydrocortison.

Interne aambeien te behandelen, voert een vermeende over-the-counter in de endeldarm tot vier keer per dag. Zoals crèmes en zalven, zetpillen helpen verlichten van de pijn, jeuk en zwelling. Echter, in tegenstelling tot crèmes, ze behandelen interne aambeien, geen externe degenen. Om gebruik te maken, plaatst u de zetpil ongeveer twee duim in het rectum. Zal natuurlijk komen met uw volgende stoelgang. De meeste mensen de voorkeur aan de zetpil in de nacht vertrekken. Voorbereiding H, slips en Calmol 4 zijn populaire merken van aambei zetpillen.

Weken in een zitbad gedurende 30 minuten. Sommige mensen verwijzen naar een zitbad als "bad zitten" omdat het een badkamer waar u geniet van de billen. Onderdompelen in warm water helpt de bloedstroom, die zal helpen verlichten van de pijn en de snelheid van het genezingsproces. U kunt een zitbad van kunststof, die is gelegen boven het water te kopen, in drogisterijen of on-line voor minder dan $ 15. De meeste zitbaden continu toegevoegd warm water, zodat het niet krijgt het koud tijdens lange weken . Als u niet wilt dat een zitbad kopen, kunt u ook gebruik maken van een bad of slikken emmer.

Neem een ​​laxeermiddel om de pijn van de stoelgang te verlichten. Constipatie en persen om uw darmen leeg te kunnen aambeien irriteren. Het nemen van een laxeermiddel zal maken gemakkelijker stoelgang. De meeste verzachtende middelen zijn gemaakt van natriumdocusaat, waarbij de hoeveelheid water in de ontlasting toe tot het zachter maken. Er zijn tal van merken van emollientia beschikbaar over de toonbank, met inbegrip van Dulcolax, Colace en Phillips. Enkel ben zeker om de instructies zorgvuldig te lezen; overmatig gebruik van emollientia kan misselijkheid, diarree en braken veroorzaken.

Raadpleeg een arts als je aambeien niet reageren op behandeling thuis. De meeste aambei patiënten kan verlichting te vinden met over-the-counter medicijnen of andere behandelingen thuis. Echter, als je geen verbetering binnen een week ziet, neem dan contact op met uw arts. Hij in staat om te bepalen of u medicijnen, chirurgische hulp nodig hebben of zal zijn als u een ernstiger probleem.

Natuurlijke remedies voor aambeien te verlichten

Appelazijn. Er zijn verschillende manieren waarop appelazijn kan worden gebruikt voor de behandeling van aambeien. Dompel een katoenen bal in appelazijn en rechtstreeks van toepassing op het getroffen gebied een paar keer per dag om de pijn te verminderen en het bevorderen van krimp. U kunt ook proberen het drinken van appelazijn door het mengen van 2 eetlepels met 8 liter water. Drink dit mengsel een keer per dag met ontbijt. Tot slot kunt u hulp te krijgen door het weken in een zitbad of een ondiep bad gevuld met een paar duim van warm water gemengd met 1 of 2 kopjes appelazijn. Genieten gedurende 20 minuten.

Toverhazelaar. Toverhazelaar is een samentrekkende vloeistof die kan helpen de bloedvaten te verminderen zwelling en bloeden in de endeldarm en de anus te verminderen. Dompel een katoenen bal in de vloeistof en voorzichtig naar het getroffen gebied tot drie maal per dag tot de symptomen beginnen te verdwijnen. Crèmes of lotions toverhazelaar werk net zo goed als vloeistof. Voor de verlichting van extra koeling voor de branden en jeuk, houd de fles toverhazelaar in de koelkast.

Paardenkastanje. De paardenkastanje kruid verlicht ontsteking, verlicht pijn en helpt de bloedvaten te versterken. Paardekastanje wordt gevonden in crèmes die direct kunnen worden aangebracht op het getroffen gebied tot drie maal daags. Het kan ook oraal in pilvorm of thee worden genomen. Het is echter gezien het feit dat de plant delen van paardenkastanje giftig kunnen zijn, zorg ervoor dat alleen producten te kopen Buckeyes een gezondheids-winkel of drugs betrouwbaar.

Wanneer een arts over aambeien te zien

Neem contact op met uw arts als u:

  • Matige tot ernstige rectale pijn die niet reageert op behandeling thuis na meer dan een week.
  • Zware rectale bloeden of bloeding niet geassocieerd met een stoelgang.
  • Een brok in je anus, dat groter en pijnlijker.
  • Een koorts met bloederige ontlasting.
  • Extreem moeilijke stoelgang, ondanks het nemen van een laxeermiddel.
  • Ik maakte erg smal.
  • Een verzakte aambeien die niet zal gaan in je anus.

Hoe je aambeien te voorkomen

Eet voedsel rijk aan vezels te voorkomen constipatie. Mensen met aambeien lijden vaak aan constipatie, en pijn geassocieerd met het uitpersen om uw darmen leeg irriteert ook aambeien. De consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels zal u helpen regelmatige stoelgang te behouden en te doen minder pijnlijk. Probeer een variëteit van voedsel dat ten minste vijf gram vezels per portie, zoals broccoli, bonen, noten, volkoren pasta en granen, frambozen en peren bevatten eten.

Oefening voor 20 minuten per dag. Zelfs matige lichaamsbeweging, zoals wandelen rond het blok een paar keer of traplopen in plaats van de lift, zal helpen de spijsvertering stimuleren en het voorkomen van constipatie. Uitoefening helpt ook obesitas, een belangrijke oorzaak van aambeien voorkomen.

Drink minstens acht glazen water per dag. Water helpt ook de spijsvertering en helpt om de ontlasting te verzachten. Als u vindt het moeilijk om genoeg water te drinken, probeert om een ​​fles te houden op uw bureau op het werk op enig moment of, als u liever gearomatiseerde dranken of suikerhoudende, probeer dan citroen, limoen of plakjes komkommer in het water om een ​​beetje 'toe smaak.

Handhaven van een gezond gewicht. Mensen die lijden aan obesitas hebben meer kans op last van aambeien, omdat het extra gewicht legt extra druk op de rectale aderen. Raadpleeg uw arts voor advies over gezonde manieren om gewicht te verliezen.

Ga niet zitten voor langere tijd. Het is een echte uitdaging voor degenen onder ons met kantoorbanen, maar het is zeer belangrijk om actief te blijven gedurende de dag. Stel een herinnering op uw telefoon of de computer om op te staan ​​en lopen voor een paar minuten per uur.