Zuiveringszout, stress, Water, yoghurt

Ieder van ons had een maagklachten. Het is een veel voorkomende aandoening, zoals een loopneus. De meesten van ons hebben geleerd om te leven met hen; buikpijn hebben slechts een deel van het leven geworden. Maar als er iets wat je zou kunnen doen om zich te ontdoen van hen, zou je niet? Wat als het betekende het opgeven van iets? Zoiets als de wekelijkse afspraak met de China Buffet in de straat? Het zou echt de moeite waard zijn? Ik weet het niet; dit is voor jou om te beslissen. Overwegende dat het plezier dat afkomstig is van het eten van al die verschillende smaken, en af ​​en toe een beetje van de voedingsstoffen die in sluipen met de MSG en pinda-olie, je bent jezelf niet te doen een plezier en eet die shit ... en zich te ontdoen van de maag pijn kan worden meer bruikbaar zijn op de lange termijn.

Dat gezegd hebbende, ik eet op plaatsen zoals dit zo vaak als ik het kan veroorloven. Ik ben vastbesloten deze vuile daad van hypocrisie, want ik ben bereid om de onvermijdelijke maagpijn lijden keer in een tijdje alleen voor het gevoel van een roomkaas won ton in mijn mond. En in werkelijkheid, maagpijn die volgt is meestal afschrikking genoeg om me weg voor een week of twee te houden in elk geval, zodat alles werkt. Ontdoen van die buik gaat om wat 'controle van uw kant te nemen en ook een aantal observationele vaardigheden om te begrijpen wat het is dat ze veroorzaakt in de eerste plaats.

Het wegwerken van maagpijn



Het wijzigen van uw dieet kan helpen zich te ontdoen van de maag aches.If bezoek aan een buffet en niet vertrekken met een maagpijn, dan heb je je geld waard is. Dit is een grap, maar helaas, lijkt een heleboel mensen de mantra deze dagen. Overeten, in het bijzonder van vette, gebakken, rijk voedsel is de meest voorkomende oorzaak van maagpijn. We weten allemaal dat er gaat gebeuren, want we doen het onszelf? Proberen om controle over de porties te oefenen, en ook proberen om bewust te zijn van wat voedingsmiddelen hebben een negatief effect op uw spijsvertering, zodat ze te vermijden!
Over-the-counter antacida indigestion.Products als Tums, Maalox, Pepto-Bismol en werk het tegengaan van de productie van zuur in de maag te basic neutraliserende stoffen kan verminderen. Deze zijn goed voor tijdelijke verlichting; voor een langdurige, uit in H2-antagonisten of protonpompremmers zoals Prilosec. Deze handeling verminderen van de hoeveelheid zuur vrijkomt uit de maag weefsels. Dit alles zal helpen om zich te ontdoen van die icky gevoel in je maag.

Het gebruik van een anti-flatulentie kan gas kwalen. Als het onmogelijk is voor u om te eten dingen die je kent gas veroorzaken te voorkomen, moet u proberen het nemen van een antiflatulent als Beano of Gas-X. Veel maagpijn zijn eigenlijk alleen maar gas pijnen. Deze kunnen worden veroorzaakt door overmatige intestinale gas of accumulatie achter blokken verstopt. Wat ook het geval, soms voelt alsof je gaat sterven; als er een manier om te voorkomen dat, waarom niet gebruiken?

Het eten van meer vezels kan u helpen zich te ontdoen van maagpijn krijgen. De oplosbare vezel, is een belangrijke aanvulling op een dieet. Veranderen de voorwaarden van uw darmen, waardoor de dingen beter te bewegen. Het kan ook de manier waarop ons lichaam absorbeert cholesterol, dat is een leuk voordeel beïnvloeden. Onoplosbare vezels helpt om bulk en verzachten de ontlasting. Dit alles minimaliseert constipatie problemen, die op zijn beurt zal helpen om de buikpijn weg.

Stress verminderen en de activiteit kan helpen bij het verbeteren van de gezondheid van de maag. Wees niet in een haast; niet eten en uit te voeren. Geef je maag een beetje 'tijd om zijn werk te doen alvorens over te gaan tot een soort van stressvolle activiteit zal veel doen om te helpen bij het verminderen maagpijn. Als je het gevoel alsof je een buikpijn op de weg, wordt het veroorzaakt door gas, constipatie, of eten te veel, neem een ​​beetje 'tijd om te ontspannen in een semi-hellende zithouding zal helpen om dingen te laten werken. Een andere optie bevat een aantal rustgevende favoriete lavendel bubbelbad zeep en ongeveer een uur in heet water.

Natuurlijke remedies Maagpijn

Gehydrateerd te blijven. Uitdroging is een veel voorkomende oorzaak van maagpijn van constipatie. We hebben allemaal gehoord van de recente nieuws over "8 kopjes per dag regel" niet zo belangrijk als eerder gedacht. Maar waarschijnlijk drink ik twee keer dat bedrag per dag zonder te proberen. Als je niet drinkt minstens een minimum van 8 glazen vocht per dag, ik wed niet vaak kak!

Het eten van yoghurt. Actieve yoghurt cultuur is rijk aan goede bacteriën die helpen verteren van voedsel efficiënter. Vaak is het inefficiënt spijsvertering die buikpijn veroorzaakt. En 'vooral goed voor mensen zoals ik, die hebben een harde tijd met zuivelproducten.

Zuiveringszout. Goedkoop, gemakkelijk, huis remedie voor maagpijn veroorzaakt door een teveel zuur is één eetlepel baking soda gemengd in een kopje water. Het smaakt als een soort zout-bittere hel bouillon, maar het helpt echt. Mijn oma zei altijd deze mix, en ik heb niet veel van het denken, totdat ik had een buikpijn zonder teller antacida beschikbaar. Het werkte als een charme!

Een glas warme melk? Nee, bedankt ...

Ongeveer 75% van de volwassenen beginnen de mogelijkheid om lactose te verteren leeftijd sterven. Dit verlies van de spijsvertering is relatief zeldzaam onder Noord-Europeanen, maar heel gebruikelijk in Aziatische en Afrikaanse bevolking. Dit toont de afhankelijkheid van de voorouders van die culturen waren kuddedieren en hun melk.

Mensen die niet beschikken over het enzym lactase aanwezig in hun maag flora last van vreselijke buikpijn. De suikers in de melk moet omlaag voordat de darm worden afgebroken, maar omdat ze er intact komen eraan, en dan gisten, de vorming van grote hoeveelheden darmgassen. Dit leidt tot een opgeblazen gevoel, krampen, winderigheid en diep.

Preventie is de voor de hand liggende, hoewel moeilijk, optie. Maar er zijn een aantal andere dingen die je kunt ook doen. Lactosevrije melk beschikbaar is, samen met melk Lact hulp, die de nodige enzymen in de inhoud heeft. Soja, rijst, amandelmelk en geen andere mogelijkheid. Harder kaas zal echte zure room en yoghurt meer aanvaardbaar dan de andere versies van de producten. De boter is veilig genoeg lactose oplosbaar in water en boter is meestal vet.

Persoonlijke ervaring met milde lactose-intolerantie heeft me geleerd dat wanneer ik vermijden gewoon het bespaart me een hoop ellende. Ik heb nooit vond het drinken van melk hoe dan ook, maar kaas, kaas oh gezegend, ik denk aan je elke dag.

Ernstige maagpijn

Blindedarmontsteking. Blindedarmontsteking is een pijnlijke infectie van de appendix door verstopping en zwelling. Als uitbarstingen van organen, ernstige complicaties duidelijk worden uit peritonitis, wat kan leiden tot de dood indien niet behandeld. De operatie nodig.

Maagzweer. Zweren zijn uitgehold opening in de bekleding van de maag of de darmen. Spijsverteringszuren irritatie veroorzaken aan blootgesteld weefsel. Zweren veroorzaakt door een bacteriële infectie als bijwerking van het geneesmiddel, kanker, of stress.

Voedselvergiftiging. Voedsel overgedragen ziekte is een ernstig probleem dat 100% voorkomen. Het gebruik van de sanitaire voorzieningen en het afvuren praktijken juiste vrijwel elimineren de mogelijkheid van besmetting met bacteriën of virussen gevaarlijk.

Gastritis. Gastritis is een ontsteking van de darmwand veroorzaakt door overmatig alcoholgebruik, auto-immuunziekte, of een bacteriële infectie.

IBS. Prikkelbare darm syndroom is een mysterieuze aandoening die buikpijn en nog veel meer kan geven.

Ziekte van Crohn. Ziekte van Crohn is een erfelijke auto-immuunziekte die ontsteking van het spijsverteringskanaal veroorzaakt.

Coeliakie. Deze ziekte veroorzaakt lichaam negatief reageren op componenten van gluten, een tarweproteïne.