Nou, de zomer is snel piepen tot stilstand. De gemakkelijk leven eindigt, de stress begint. Dit kan maar een ding betekenen - het jaar dreigende schoolboeken, pennen, markeerstiften, en de ziel verpletterende hoeveelheid opdrachten en toetsen komt snel naderbij. Het is tijd voor school. Als je net als mij, van het schrijven van het programma voor het volgende schooljaar, je gewoon zitten, wentelen in je academische streven, en kijk naar de slechte stukjes papier voordat u, bang voor de volgende klus.

"Hoe is dat?" "Wat is er mis met mij ?! Alles is op een maandag!" "Ik kan onmogelijk deze te behandelen. Ik heb een tijd van Turner!"



Voordat je iets huiduitslag, potentieel pijnlijke als annulering van Netflix, zijn er strategieën om te voorkomen dat honden academische stress op de baai - en zelfs niet te weten hoe je een muziekinstrument spelen om de woeste beest te kalmeren!

Scheduler

Ten eerste, laten we praten over de programmering. Ugh. Ik weet het. Zo spannend, toch? Maar serieus, dit is een van de meest effectieve en bewezen te helpen handhaven academische stress op een niveau dat productief en niet destructief. Wacht ... stress kan productief zijn? Yes! Denk aan academici als een oude stoommachine tijd. Stress productie is de energie die door de constante stoom. Hij rijdt de trein vooruit, houden gaan veroveren van een taak of doel tegelijk. De destructieve stress, daarentegen, is net als de motor zo vol zat vast kolen dat de stoom op een niveau van capaciteit en de trein ontspoort omdat overweldigd verkregen. Dus, de planning is een tool om te helpen houden de trein vol stoomproductie niveaus om kont te schoppen en te voren.

Een van de makkelijkste manieren om een ​​programma omlaag te krijgen en te werken aan academische spanning te houden tot een minimum is om jezelf te vinden een van die agenda zeer groot bureau. Ze zijn verkrijgbaar bij elke grote winkelketen doos, of als u zich zeer fantasierijke en high-falootin ', er zijn veel leuke winkels in zowel vast. Ik heb bijna altijd vasthouden aan de witte basis die niet meer dan tien dollar - Ik hou van de witte, omdat de kleurcodering systeem dat het beste gebruik met stiften presenteert. Ja. Ik zei kleurcodering. En ja. Ik ben serieus. Kleurcodering. En 'het beste voor de oprichting van een programma van ... de persoonlijke assistent, misschien? Maar wie heeft echt het budget voor een persoonlijke assistent?

Color Code je weg naar stress!

Goed. Je hebt je agenda. Uitstekend! En heb je veel meer verschillende markers. Dubbele geweldig! Klaar om deze academische stress te staan ​​in je leven en hebben de mogelijkheid om dingen te kleuren als een volwassene? Als je antwoord ja, bent u klaar voor een programma van kleurcode. Ten eerste is het belangrijk te breken de onderdelen van je leven - we vasthouden strikt met academici op dit moment - dat ze een aangewezen kleur nodig hebt. Een heel natuurlijke manier om te gaan over dit is om een ​​kleur voor elke klasse die u gebruikt, evenals een andere kleur voor elke vergadering zal regelmatig en groepen of organisaties die een deel van zijn hebben. Dit is de makkelijkste en meest effectieve. Ik mijn verplichtingen altijd schrijven in potlood, dus als je opraken van de ruimte of moeten een detail te wijzigen, is eenvoudig op te lossen. Een goede manier om dingen in de grote pleinen te schrijven prachtig op uw bureau kalender grootte is de top, schrijf in je klas / klassen voor die bepaalde dag en op de bodem zijn andere dingen die zal gebeuren die dag.

Na het schrijven van het allemaal in, nu begint de pret - highlighting! Zijn! Het belangrijkste doel is ervoor te zorgen dat alles heeft zijn eigen kleur en die kleur is exclusief alleen voor die klasse of schriftelijke toezegging op uw kalender. Je moet niet de kleuren veranderen, anders wordt je hele organisatie en exploitatie van de academische spanning in iets productief voor niets!

"Maar," zou je kunnen zeggen: "Ik wil niet een papieren agenda te hebben. Het is een verspilling. Het is lastig. Ik kan het niet met mij. Ik wil beheren mijn stress te academisch, maar ik kan niet gewoon op mijn telefoon in plaats daarvan? "Nou ja, natuurlijk kunt u Er is een duizelingwekkende reeks van kalender-applicaties voor zowel Android en iPhone - en u kunt de code te kleuren ze Oh happy day!

Digitale agenda om stress te verminderen academische

Een van de beste en goedkoopste, want het is geprogrammeerd in uw telefoon automatisch de fabriek voor Android is de Google Agenda-toepassing. En 'geen gedoe, geen muss, to the point. Daarnaast kunt u synchroniseren met agenda's van andere mensen, zodat je de tijden en plaatsen kunnen delen voor vergaderingen of werkgroepen of een verandering in de plannen kan eenvoudig worden verspreid over een groep mensen samen te werken.

In mijn persoonlijke ervaring als een fervent Android gebruiker voor jaren, Google Agenda is zeer eenvoudig te gebruiken en helpt om mijn academische spanning te houden tot een minimum en houdt me productief. U kunt elke vorm van kennisgeving of herinnering - een dag voor, een uur voor, zelfs een week eerder. Daarnaast is er de mogelijkheid van de pen direct op het scherm van de telefoon in een vorm widget - machtige handig omdat geen lichaam de tijd om door middel van hun applicaties te bladeren op zoek naar hun agenda en planning heeft.

Houd er rekening mee, hoewel, als je ervoor kiest om te zoeken naar een andere applicatie in de Google Play Store, de gratis versies van de vele die u nodig heeft om te betalen zal lang niet zo effectief en efficiënt als de versie die kost je een paar dollar zijn. Op de lange termijn, als u ervoor kiest niet te profiteren van de Google kalender app en gaan met een andere bouwaanvraag, zou het best zijn om de versie die u moet betalen te krijgen.
Wat de iPhone gaat, is de vergelijkbare zaak. Er wordt opgenomen en de fabriek geprogrammeerd agenda en planning applicaties zijn gratis en klaar voor gebruik uit de doos. Maar als je op zoek bent naar iets 'meer diepgaande en "doe-het-all", zijn er vele opties. Echter, net als bij de Google Android markt, je gaat te willen betalen voor de toepassing, in plaats van te vertrouwen op de gratis versie, want we weten allemaal hoe ... goed ... zwakke vrije degenen kunnen zijn.

Academische stress kan een beasty die kunnen maken dat zelfs de meest nobele strijders tarten vallen onvoorbereid vanwege zijn woede zijn. Maar, nu heb je een wapen om te helpen verslaan terug het monster - programmering. En vergeet niet kleurcodering. Als je begint met het basisinstrument om te creëren en een programma te houden, kun je omgaan met academische stress en zijn klaar voor wanneer de stress van de tentamens en de uiteindelijke piek omhoog over de heuvel verder langs het semester.