Tijdens de zwangerschap wordt verwacht dat u waarschijnlijk zal de ervaring van de normale pijntjes en ongemakken, maar ook regelmatig naar de badkamer - met dank aan een blaas van de grootte van een klein kind!

Echter, als je pijn en ongemak worden omgezet in iets veel pijnlijker, is het cruciaal dat u een oogje houden op mogelijke ontsteking van de heupzenuw.



Volgens de American Association Zwangerschap, kan ernstige pijn in de benen te wijten zijn aan een aandoening genaamd ischias. Deze aandoening komt vaak tijdens de zwangerschap, en zelfs als het wordt beschouwd als zeer pijnlijk zijn, kan ook effectief behandeld.

Wat is ischias?

De behandelingsplaats ischias beschrijft de heupzenuw als "de zenuw die verantwoordelijk is voor de signalen van de voeten en benen naar de hersenen transmissie." In wezen, u zorg voor uw lagere motorische functies.

Deze zenuw is gelegen aan de achterzijde en onderzijde beweegt langs de achterkant van de benen in de voet. En 'de grootste zenuw in het lichaam en op zijn weg naar zijn voeten, loopt onder de baarmoeder. Wanneer deze zenuw ontstoken veroorzaakt pijn in de benen. Deze pijn kan variëren van mild tot intens afhankelijk van de ernst van de ontsteking.

Symptomen van ischias

Sciatic pijn tijdens de zwangerschap is beschreven als tintelingen, gevoelloosheid of schieten pijn die begint in de onderrug of de billen en reist vervolgens naar de achterkant van de benen.

Tijdens het derde kwartaal, en als de baby begint te bewegen in plaats van geboorte, kan de druk van de heupzenuw wakkeren. Er wordt aangenomen dat dit de meest voorkomende periode ischias tijdens de zwangerschap, vooral als u een voorgeschiedenis van spinale aandoeningen.

  • De pijn geassocieerd met ischias is meestal intermitterende en verschijnt sporadisch
  • Ischias is niet gevaarlijk tijdens de zwangerschap beschouwd, maar wordt nog steeds beschouwd als een voorwaarde onaangenaam en pijnlijk

Terwijl de aandoening verdwijnt vanzelf, er een aantal manieren om de pijn te verminderen in korte termijn.

Dr. Clare Gordon, osteopaat en voorzitter van de osteopathie Victoria zegt: "sciatic pijn is een van de meest voorkomende symptomen vrouwen kunnen ervaren tijdens de zwangerschap Het bekken en onderrug zijn bijzonder kwetsbaar voor dit soort pijn als gevolg. toenemende gewicht verandert het brengt, bekken uitlijning en ligamenten laksheid. Sciatic pijn is het geval wanneer de heupzenuw wordt samengeperst op één punt van de release in de wervelkolom en kan straling in de billen en neer het been veroorzaken. Echter, er zijn veel dingen die ervoor zorgen dat soortgelijke pijn, maar zijn niet echt waar ischias. Dit kan door ligamenten, gezamenlijke beperkingen of zelfs spier triggerpoints. Een osteopaat met ervaring in de behandeling van zwangere vrouwen kan helpen geven een diagnose van de ware oorzaak, die vervolgens kunnen ze pakken dit doel. Dit leidt tot een vermindering van pijn en resulteren in een zwangerschap aangenamer. "

Hoe om ischias te behandelen tijdens de zwangerschap

Deskundigen adviseren dat ischias patiënten moeten houden hun activiteit en normen betast gerichte oefeningen om de bloedsomloop te verhogen. Het is ook nuttig voor de ontwikkeling van de spieren van de onderrug proberen basisoefeningen.

Om de onmiddellijke pijn van ischias beperken, wordt voorgesteld een warmtepak of ijs tegen het onderste deel van de rug kan symptomen te verlichten. Als u ervoor kiest om op te warmen, zorg ervoor dat je niet inpakken door hitte te warm en branden zelf, waardoor het nog erger.

Andere behandeling opties omvatten het dragen van een gordel ondersteuning, zwemmen, osteopathie of acupunctuur met behulp van massage therapie.

Als je ischias ervaart tijdens de zwangerschap, proberen om te rusten en te voorkomen dat zwaar tillen. U kunt ook aan uw kant ongedeerd liggen, om de druk op de heupzenuw verlichten.

Sciatic pijn tijdens de zwangerschap is een pijnlijke aandoening die helaas vaker voor dan we zouden willen. Maar om een ​​aantal van de bovengenoemde methodes te proberen, moet u in staat om pijn en de symptomen van ischias verminderen.

Therapeuten die de behandeling van ischias

Er zijn verschillende manieren om therapeuten die helpen met ischias pijn. Deze omvatten:

  • Osteopaten
  • Chinese Geneeskunde / Acupunctuur
  • Chiropractors
  • Massage

Zorg ervoor dat u een gekwalificeerde, professionele licentie te bezoeken, liefst met ervaring in de behandeling van zwangere vrouwen. U kunt ook uw arts als u liever meer medische mogelijkheden.